2007

[...] niżej, ewentualnie opcję z węglowodanami trzymanymi cały czas konsekwentnie bardzo nisko... http://www.sfd.pl/temat231127 i http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/temat259481 Tutaj masz też podane co przykładowo powinieneś jeść. Jak coś wkleisz to może jutro zobaczę jak to wygląda Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-06 17:33:55

Ale diety niskotłuszczowe nie są zdrowe i skuteczne odnośnie korzystnej zmiany kompozycji ciała... według większości `ekspertów` z lat 80-90 i wcześniejszych były, tyle, że teraz mamy 2007 rok!

Dogi jak to nigdy nie wyciskales w staniku?? ale babka hardocore jak mowilemwieksze przedramie od mojego http://www.youtube.com/watch?v=mYNOkH9NYO8 http://www.youtube.com/watch?v=mv4aES1Ajt8&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=o1_zkazeKak&mode=related&search= Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-06 18:25:26

co do drugiego cykulu: ciągniesz wedle uznania tse przed śniadaniem i obiadem. Tussi dałbym przed treningiem dla większej mocy. Ewentualnie możesz dodać dawke tse jak będzie potrzeba. mono po treningu Pozdro Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-06 18:20:53

[...] :P no i jak waze 64 kg to ile mam tej beztłuszczowej masy mięsniowej? bo ja mam samą skórke a nie wiem czy pod tym jest tłuszczyk :p to ile mam tego LSB liczyć? tyle że o gainerze to nic zupełnie nie wiem :P:P:P łojejku :D no weście mi poradźcie :P bo chce przez te ferie ostro przypakowac :D Zmieniony przez - trolu122 w dniu 2007-01-06 20:32:18

[...] chodzilo o to, zebys przylozyl sie do treningow tica i trenowal go z takim samym zapalem jak w przypadku plecow, wyglada na to ze poprostu faworyzujesz niektore partie miesniowe (plery), a zaniedbujesz inne (tric). Przynajmniej ja tak to zrozumialam. I pewnie jak zawsze mam racje pzdr Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-06 18:51:02

ja nie wiem ani to piekne ani estetyczne... a przed ta ostatnia to chyba kamerzysta uciekal (if u know what i mean) hrhrh na pewno wolal zachowac bezpieczny dystans Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-06 19:03:49

rad ci nie udziele bo to niebezpieczne polączenie ale jesli o mnie chodzi to 1 termal plus `1-2 stimulanty wypas dzialają treningi życia Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-06 19:19:22

For You Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-06 19:20:06

. Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-06 19:32:26

. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-06 19:40:59

Cavior nie potrafisz obliczyc zależnosci oddziaływan między cialem a b i c ? PS:(Ja tez nie umiem, tylko pytam ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-06 19:52:35

Nie czytasz ze zrozumieniem pił- spożywał alkohol i brał sterydy Kiedyś oglądałem program o omega-3 Lekarz powiedział zdanie: Nie bójmy się suplementacji. To nic złego! Zapamiętam ten wyjątek na długo. Jak na złość matki w domu nie było i nie słyszała Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-06 19:56:17

myslalem ze to tylko u mnie ufff.... Wielki Mateo tu jest pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-06 19:57:02

hehe andrule B. juz widzialem lightweight baby!!!!!!!! http://www.metacafe.com/tags/muscle_woman/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-06 20:08:00

Sorry za oftop ale http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć_-_propozycje-t290636-s6699.html http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html pomóżcie Kiedy temat z ankietą będzie?? Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-06 20:41:55

No jak nie jak ja Pozdro dla ciebie Kiku. No i przyznawać się, kto z Ząbkowic i okolic :D Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-07 10:58:50

Rozpisac tez umiem ale dla dwóch ciał. Dla trzech nie umiem to raz, a dwa z matematyką nie mialem do czynienia juz lata i nie wiem czy bym rownanie z jedną niewiadomą zrobił a(dopiero) całki to przecierz horror Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-06 20:12:02

taniocha ogolnie Dopuszczalna waga obciążenia: - na stojaki 140 kg ale jesli 140 wytrzyma to nie jest zle, chociarz wyglada troche biednie EDIT: Kurde moze tez ja wezme Zmieniony przez - Maniac7 w dniu 2007-01-06 20:27:22

Magnez i Potas (mi to pomoglo) Rozciaganie tez nie zaszkodzi Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-01-06 20:42:57