2007

Moja jedenastka. ----------------------- Van der sar --------- Carragher -----Ferdinand ----Vidic -------- Rise Dirk Kuijt --- Scholes --- Essien ------- C. Ronaldo --------------- Berbatov - Drogba ----------------- Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-17 14:27:42

Oficjalna jedenasta Premiership sezonu 2006/2007 Bramkarz: Edwin van der Sar (Manchester United) Obrońcy: Gary Neville,Rio Ferdinand,Nemanja Vidic,Patrice Evra (wszyscy Manchester United) Pomocnicy: Cristiano Ronaldo (Manchester United), Steven Gerrard (Liverpool), Paul Scholes,Ryan Giggs (obaj Manchester United) Napastnicy: Didier Drogba [...]

Rok się skończył to proponuje swoje jedenastki roku 2007 podać. Mój typ to: Palop - Alves Ramos Vidić Zambrotta - C.Ronaldo Fabregas Pirlo Messi - Drogba Tevez Trener roku: Arsen Wenger, bo przywrócił w końcówce roku dawny blask arsenalowi bez udziału wielkich pieniędzy na transfery - To jest trener!!!!!!!!!!!!!!!

dobra, napiszcie mu zeby nie bral bialka tylko jadl naturalne pokarmy, to pojdzie w **** pytac gdzie indziej Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2007-12-10 22:06:44

Coś po srodku ale raczej ekomorfik ze mnie. Planuje taki trening posredni, troche masy troche podkreslenia kształtów. Więc co masz na mysli zmniejszająć ilość serii ? W klacie na plaskiej ?? pzdr Zmieniony przez - haito w dniu 2007-02-01 11:35:33

[...] ig w przedziale 80 - 110. a wiec roznice pomiedzy nimi są nieznacze. malto to przeciez shydrolizowana, czyli już wstepnie przetrawiona skrobia. index musi byc wysoki. mozna obnizyc ig produktu dodajac fruktoze, ale oczywiscie jest to pewien wybieg, ktory wcale nie uatrakcyjnia takiego produktu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-27 02:51:34

[...] z którym jakoś specjalnie trzeba walczyć. Po kilku dniach nie picia kawy organizm przestawia się i wraca do normy. Ja niestety bez kawy się obejść nie mogę. Minimum dwie dziennie muszą być Mam gdzieś ten numer Nationala z artem o kawie, jak znajdę trochę czsu to przeskanuję i wrzucę... Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-07 14:52:20

ankieta co do reszty to j/w Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-16 11:58:57

[...] cie spalacze ze supli to mozesz wzucic efke lub clen albo saly to tego inne antykataboliki z supli. Pozniej mozesz zaczac robic oraz utwardzac nabyta mase no i dieta podstawa wiadomo aha i jeszcze jedno na twoim miejscu zastanowil bym sie nad srodkami wywalajace wode i obnizajace estrogen Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-16 12:45:20

[...] mozesz wrzucic wino,dodatkowo caly czas jechac clen na zmiane z eca. W polaczeniu z dobra dieta, porobisz sie fest jesli boisz sie spadkow sily, nie ustawiaj diety na stricte redukcyjna,izokalorycznosc wystarczy,nadrabiaj tylko aerobami i bedziesz zadowolony. wino inj 50mg e2d spokojnie da rade. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-20 09:09:03

[...] 4.Pieczywo chrupkie,pełnoziarniste np.WASA 74g/100g 5.Ziemniaki 17g/100g 6.Owoce(jeśli je zjadasz to po wysiłku)5-20g/100g 7.Warzywa 3-12g/100g Źródła zdrowych tłuszczów: 1.Olej lniany 92% 2.Oliwa z oliwek 96% 3.Orzechy 68% 4. Tłuste ryby 23% Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-20 13:58:24

http://www.youtube.com/watch?v=Z19MX3BWBJQ&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Emusclemecca%2Ecom%2Fshowthread%2Ephp%3Ft%3D8435%26page%3D3 Jay Cutler Goscinne Pozowanie na NPC Pittsburgh 2007

Zobaczymy jak będzie ja myślę że Ron powalczy na Olympii i napewno nie jest bez szans Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-05-08 11:30:48

[...] typu pasy, czy paski i haki. Poza tym, jeśli nauczymy sie wykonywać każdych ciągów czy przysiadów z pasem, a potem przyjdzie nam podnieść coś ciężkiego poza siłownią (a pasa pod ręką nie będzie) narazimy się podwójnie na uraz. Mięśnie przyzwyczają się do sztucznego zabezpieczenia. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-16 17:43:02

[...] na dwie osoby - szalunki 2 osoby z 2 klockami po 54 kg kazdy jak sie zrobilo bez przerwy po kilkanascie/kikadziesiat rundek jednego czy drugiego to dawalo ladny wycisk ale nie o tym temat co do pasa uzywam w sumie jedynie w ostatnich seriach mc i przysiadow jesli schodze ponizej ok. 6 ruchow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-28 16:07:16

[...] tyle ile zakladam czyli mysle jakies 6-7cm przez te 6tyg. no i wtedy w zasadzie moglbym tego mietka dalej przesunac... co myslita? mlody co do testa to chce wejsc i nie zejsc napisalem 14tyg orientacyjnie zeby nie robic x zejde jak bede musial troche odsapnac czyli nie przedzej niz z wrzesniu. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-08 00:53:27

[...] KS "Tęcza Społem " Kielce Kat. 82,5 kg. 1 Kuchnio Krzysztof 1956 11 23 Drużyna Mężczyzna 82 weteran II Wyciskanie MKS " Tur "Ryki 2 Fuja Ireneusz 1066/2007 1970 10 17 Drużyna Mężczyzna 82 weteran I Wyciskanie TKKF " Śródmieście " Legnica 3 Pająk Jan brak 1947 8 26 Drużyna Mężczyzna 82 weteran III Wyciskanie TKKF [...]

[...] o tobie nie wiemy. 2. Rozpiska do niczego sie nie nadaje Metanabol jak juz to stale dawki , zadnych piraamidek etc. Omo nic Ci nieda, wiesz co to halflife srodka? Ze po 5 dniach chcesz robic PCT z methyl-DHT? Do tego uzywamy SERMow. .. .. ktory to w ogole cykl??? Krzywde sobie tylko zrobisz. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-19 05:54:35

[...] zapotrzebowanie kaloryczne =3192 kcal. Białka= 760 kcal= 190 g Wegle= 572 kcal= 143 g Tłuszcze= 1860 kcal= 206g Musze jeszcze jadłospis ułożyć. Jeśli ktoś może to niech powie czy dobrze obliczyłem te wszystkie gramy. Moja waga 95 kg wzrost 176cm a wiek 16 więc duża nadwaga. Z góry dzięki. Zmieniony przez - grzesiek69 w dniu 2007-08-07 20:54:49

hura szkoda tylko że nie w barwach Polski:( Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2007-06-28 16:42:57