2007

i jak tam byly burdy dzisiaj GKS/Widzew? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-08-05 21:56:12

IMO logiczne jest ze nalezy obciac wegle i tluszcze bo to one paskudza organizm jezeli cos niejasno opisalem to dzial odzywianie zaprasza pozdro Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-05 21:57:08

superserie az milo otrstro katujesz rece... pomylilem sie wyzej, chodzilo mi o serie laczone... jak one powinny wygladac? Zmieniony przez - GRUDY w dniu 2007-08-05 22:19:57

Nie. e-lite czy powinienem rozwazyc uzycie T3, czy w ogole o tym zapomniec, wybic sobie z glowy ? Zmieniony przez - Asparuh w dniu 2007-08-05 22:50:25

siemka fod właśnie pisałem post który miał Cie wyciągnąć z lasu ale nie zdążyłem edytować Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-05 22:31:52

pewnie juz widziałeś Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-05 22:37:08

Ja zjadłem 6 monte i bym zjadł jeszcze z 12 tak mi to smakuje Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-05 22:45:18

[...] to sa serie rozgrzewkowe takie mam wrazenie, bo tego nie napisales;) 5. A teraz pytanie najwazniejsze jaki staz 6. KLATA - w jednym dniu cwiczysz dół klaty a w drugim gore. a tu masz ciekawy link: http://www.sfd.pl/PLANY_4_DNIOWE_Z_PRIORYTETAMI...ZAPRASZAM...by_niekwestio-t233868.html Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-05 23:43:13

[...] (6-cio pak) a nie jak grubasek z plaży (jak pewien litwin). Kto wie, czy nie chciał pogodzić mega masy, siły i rzeźby by przyćmić Mariusza i innych. Ale także sprawy tylko w Erze. Zresztą ja się dziwię, że Mariusz tyle lat tak ładnie ciągnie, i rzeźba, masa, siła. Daj im zdrowia i rozumu. (i) Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-08-05 23:53:44

nie ważne Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-06 00:03:45

[...] oczwiście dt dt dnt dt dt nt nt i kazda partia w raz w ciągu tygodnia postanowiłem ze bede robił coś na wzór Paul'a Dillet'a który trenował instynktownie, tylko ze ja będa się staarał aby każdy trening różnił sie czymś od poprzedniego edit: nie wchodzi w regułe łaczenie klata+tric , plecy+bic Zmieniony przez - abit w dniu 2007-08-06 10:13:09

[...] bardziej "okrągło" - po natomiast jest lepiej, bardziej "kwadratowo"), kaptury, a także zdecydowanie gęstszy mięsień z mniejszą ilością wody. Na brzuchu pozostało trochę fatu i to mnie najbardziej denerwuje. Klatka bokiem. Chyba nieźle. Most muscular. Już nie tak tłusto... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-08-06 00:28:32

[...] syf, który złapałem podczas regeneracji). Wychodzi na to, że przyszło 3kg w miarę czystego mięsa. Jest ok. Cel na okres przedwakacyjny 2008 to 90kg na MOCNEJ rzeźbie. Uda się... Wierzę w to, bo jeszcze rok temu ważyłem 68kg, a więc 17kg mniej, niż obecnie (co prawda na *****skiej rzeźbie ). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-08-06 00:39:28

[...] w 1975 r. 5. Zaproponuj nowa konkurencje strongman (to takie nie do konca pytanie). - Wyciskanie sztangi leżąc na ławce prostej, z tym że ciężar jest równy z wagą zawodnika , który w danym momencie bedzie wyciskał. Wygrywa osoba, która wykona najwięcej powtórzeń. ( limit czasu np 2 minuty ) Zmieniony przez - ariesek666 w dniu 2007-08-06 01:28:51

Wybaczcie ale juz sie nie wypowiadam, poziom wypowiedzi jest -> bo wariaty som,mistrzowie juz dawno wiedzieli ze szybkosc jest wazniejsza od techniki, wolno to cwicza se takie ****y tylko Wariaty a jak! Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-08-06 02:14:22

[...] tak apropo to dobrze dawal, klate to chyba robil z 60 kg na serie. Ale 28 lat to jeszcze nie tak duzo HRHRHRHRHHRHRHR zeby nie bylo RIPAHZA STORM I SHOCK POLECAM, najlepszy stuff jaki bralem do tego animalpak44 i gainer tez z Universal Ziper69 czemu dziw ?? Nie kazdy jest wyciskaczem Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-08-06 03:35:01

[...] sie oszukiwać. Różnicy w odtłuszczeniu nie widze. Teraz pozostaje niejasnosć czy towar faktycznie taki slaby i nie byl w stanie Cie ruszyc czy to Ty zawinileś m.in z tymi 5-7 minutowymi aerobami(które i tak chyba nie często wykonywaleś?) i poprostu nie daleś suplementom pola do popisu. Pozdr. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-08-06 06:50:51

WIdze mietki ze fachowa reka a czytasz tylko pierwszego posta :D Napisalem przeciez ze Oxygen bedzie zastapiony WPC80 nie wiem nawet czy nie bialkiem OLIMP Whey Protein Complex 100% takze wiesz:D Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-06 09:28:45

[...] ktorzy zbyt mocno wierzą reklamom, zarabiać na sobie producentom odzywek... jeszcze za wcześnie dla ciebie na suple.. ale nie za wczesnie bo "za wcześnie" tylko nie wykorzystasz ich i wydasz grubą kasę niepotrzebnie, nie amsz jeszcze nawet podstaw... Nie powielaj błędów innych... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-06 09:42:55

[...] wiecie, ze stala sie szanowana marka wrod DiT (dobre i takie). edytuje: kolego, dla mnie to nie ma znaczenia jak wygladasz, bo jestem normalny i zdjecia golych chlopow mnie nie kreca. dosc powiedziec, ze waze kolo 115kg w tym momencie, jesli chcesz szczegolow to daj znac, przesle na maila. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-08-06 10:30:32