2007

[...] roslinna - 15 g Posiłek 4(15.00) Ryz bialy - 150g Piers z kurczaka gotowana - 125g (Zamiast piersi z kurczaka można dać jakiś dzem) Oliwa z oliwek – 20g Posiłek 5(20.00) 80g płatków kukurydzianych 0,4 l mleka Twaróg chudy 100g Taka lipna dieta na początek jak coś to poprawcie Zmieniony przez - Hoffiq w dniu 2007-05-02 22:20:14

[...] Drybling dobrze sie doskonali poprzez -gre jeden na jeden z partnerem/przeciwnikiem -slalom miedzy pachołkami nogą dalsza do przeszkody -zwód przed pachołkiem i przyspieszenie 5 metrów i ponowne nabiegnięcie na przeszkode -prowadzenie piłki raz lewą, raz prawą nogą ze zmianą kierunku Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-02 22:14:04

edit niewazne, ,,Nie rozmawiaj z d****em, bo najpierw sciagnie cie do swojego poziomu, a pozniej pokona doswiadczeniem'' Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-05-02 22:16:04

obserwuje i opewnego dnia powruci A teraz napisz co tam u ciebie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-02 22:05:51

(nofatuk my to wszystko z ironią piszemy ) Chaczyk a niby to ze jestes znawcą to nie ironia ?? kurde do polnocy musze jednego soga zdobyc ?? wyzebram?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-02 22:03:46

ich** zostalem sam jednak nie bo przeciez on nas obserwuje Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-02 22:02:41

[...] oraz: dziwnie sie zachowuje ? i kto to mowi ? ktos kto udaje wielkiego gangste, zaklada tematy ze kupi pistolet, ze bedzie komus cial morde szklem ? ze sie chwali ile komus tam skroil ? i nie jestem twoim kolesiem bo takich ludzi unikam i uwazam ze powinno sie wsadzac do pierdla na dlugie lata Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-02 22:02:34

[...] na tym co tu tlumaczyc? zauwazysz ze jak bedziesz trenowal caly czas na maksa, nie dasz czasu na regeneracje organizmu to postepy sie zatrzymają. Mniej wiecej co 2 miesiące powinienes na 1-2tygodnie odpocząć od silowni, aby organizm nabral "checi" do trenowania i rozrastania sie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-02 21:56:23

[...] z szynką i warzywami II ŚNIADANIE Kubek mleka 2%, 2 średnie pomidory. OBIAD 1/4 torebki ryżu brązowego (25 g -masa suchego), maty filet z pstrąga (100g-masa bez ości)-do upieczenia w folii, sałatka ze szpinaku PODWIECZOREK 2 małe gruszki. KOLACJA Warzywa zapiekane z żółtym serem i mięsem Zmieniony przez - Izabelaa w dniu 2007-05-02 22:16:42

j/w mozna okolo 30 dni trzymac w temp pokojowej ale jesli chcesz na dluzszy okres to wtedy do lodowki 2-8 st.C ja osobiscie i tak zawsze trzymam w lodowie nawet jak juz mam ja nabita w penie ps; a co masz? Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-05-02 21:47:02

Pewnie 80% zawodników Reprezentacji Holandii to zawodnicy ze szkółki Feyenoordu i Ajaxu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-02 21:38:38

pamietajce on nas obserwuje i pewnego dnia powruci do nas Chlopaki szykujcie sie bo Gregor cos wspominal ze wpadnie tutaj i poczysci troche Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-02 21:36:18

kozak - zapoznaj sie z 1 strona; do wieczora czas na wykupienie abonamentu! inaczej kasacja ankiety wszelkie pytania tylko w tym temacie -->http://www.sfd.pl/temat323659 !! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-02 21:09:01

żopa, dextrozer dobrze mówi i ja bym sie tej opcji trzymał Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-02 21:05:52

A co to "SOK" ? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-05-02 21:05:41

kup se Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-02 21:03:07

2 maja 2007 13:07

1:0 lipa jak na razie ale będzie dobrze! Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-05-02 20:57:28

Ważysz 60 kg i masz 38 w bicepsie, a twoim celem jest masa ? Coś sporo w tym bicepsie jak na taka mase, ale widze że jesteś niski wiec jest to możliwe Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-05-02 20:56:15

ile za bluze z pitt bulla? napisz rozmiar i dlugosci rekawow i jak mozesz to wklej jeszcze zdjecie z tylu bo moze wezme jak bedzie na mnie pasowala, to jest nowka czy nie? Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-02 20:43:42 Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-02 20:45:25