2007

Ja Ci już powiedziałem, poczytaj te linki(nie jeden z samej góry ale chociaż 20), bo bredzisz/słabo się orientujesz w temacie. Masz podane odpowiedzi, ale nie chesz skorzystać. Dlaczego? Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-01-20 18:51:56

[...] whey mass 45/45/5 15g oliwy 0/0/15 salatka pomidor ogorek 17:00 porcja xpanda 18:00 posilek 4 180g tunczyk w wodzie 35/0/2 chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 25g orzech wloskie 4/4,5/14 warzywa 23:00 posilek 6 40g methabolic Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-20 19:04:56

http://www.allegro.pl/item155464055__najlepsza_lawka_dwustronna_stojaki_marbo_sport.html mógł by sie ktos wypowiedziec na temat tej ławki?? Czy jest stabilna?? Czy nie jest za mała dla kogos (wtedy prosze tez o wzrost)?? jak stojaki?? pozdrawiam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-20 20:00:49

Jeżeli nie chcesz zmniejszyć ilości białka tak jak radziła dermatolog to po jakiego chu.. zakładasz post i pytasz czy dieta wysokobiałkowa wpływa na trądzik? Jak wolisz wp*****... więcej białka i chodzić z pryszczami to Twoja sprawa Zmieniony przez - dino04 w dniu 2007-01-20 20:06:35

[...] 1 tabsa Zincasu Forte + 3 tabsy FilomaguB6 tyle starczy zapodam Wam jeszcze lekture postów <zaraz poszukam > bo bylo wiele juz artów na forum o tym, wszystko pieknie i dokladnie opisane - wyjasnia sie wszystkie Wasze watpliwosci. pozdrawiam edit: oczywiscie w aptece robicie zakupy Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-20 20:06:28

5 lat 75 jezdzilem na uczelnie to wiem edit: niech Ci bedzie, 30 minut Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-20 20:18:17

to podrzuć tutaj te badania...i napisz po jakim czasie zaczyna działać ten lek Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-01-20 20:31:25

wywal uginanie o kolano bo nie jest na mase, to jest izolowane met-rx ile ludzi tyle opinii Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-20 20:40:48

napewno jest tak jak napisałem w wymiarach napisałem jak to było z fotkami w pierwszych 2 tygodniach urosłem najbardziej z fotkami wyszło jak wyszło no ale trudno Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-01-20 20:47:21

[...] czy zmniejszyć w ostatnim na 3 serie i dołożyć jakieś dodatkowe ćwiczenie?? Jeszcze raz dzięki za porady. P.S. Tak sobie przypomniałem choćby rozpiętki i to prawda z tą techniką. Za bardzo pracują barki i muszę to jakoś poprawić bo szczerze to po treningu nie czuję klatki prawie w ogóle :-/ Zmieniony przez - KingCold w dniu 2007-01-20 21:26:05

Dzięki za odpowiedzi jak coś to dodajcie jak by można było dodawać więcej sogów to bym dał... no ale najwięcej pomógł mi qwert321. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-01-20 21:02:55

[...] nie mam abona. FU jestes za***isty ... A FU dalej swoją nawijkę,typu co za głupoty oni wypisują Niestety nie doświadczyłeś tego na własnej skórze to nie masz najmniejszego pojęcia o tym co się tutaj wypisuje. Więc twoja wypowiedz nie ma żadnego przesłania tylko suchy pogląd i kropka. Zmieniony przez - Xept ONE w dniu 2007-01-20 22:13:04

Ja mam z 5 na krzyż ale tez brak odwagi zreszta jak ktos chce to moge zrobic fote oblukacie... Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-01-20 21:46:57

[...] po co mi komplikujesz zycie. Napisz TAK, NIE a nie mi tu kazesz jeszcze myslec Ostatnio w poszukiwaniu idealnego oleju znalazlam cos lepszego od oliwy. MACADAMIA NUT OIL (h.. nie wiem co to za orzechy ) saturated 15,4g mono 77,9g poly 2,2 g i smakuje czadowo. wlasnie jem z nim twarog Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-20 22:24:50

[...] w praktyce wygląda tak, jak powinien wyglądać. może dżudo, może zapasy klasyczne... ale raczej na pewno nie aikido. zauwazcie, sędzia wykonuje najpierw wychylenie (wytrąca zawodnika z równowagi) a potem dopiero rzut. nie bardzo mi to pasuje do aikido. zresztą, poczekamy na forumowego pingwina... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-20 22:37:08

I dlatego poki co cwicz wedlug treningu domatora. Podajesz za przyklad biceps... domyslam sie, ze takie pojecie jak nogi jest dla Ciebie abstrakcyjne? A gra w kosza nie jest usprawiedliwieniem... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-20 22:35:34

[...] go sobie +50 kg, *******lajacego przed tygrysem szablozebnym. Zreszta daj juz spokoj, bo mi rozwalisz jedyna linie obrony, ilekroc kalecze jakies elementy akrobatyczne na macie, zawsze tlumacze sie, ze to przez sily jakie dzialaja na mnie, przez to, ze jestem jakies 20 cm wyzszy od trenera. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2007-01-20 22:44:41

[...] pod kątem drążka. czyli np. podciąganie przy pomocy 2 osoby, ale tak byś opuszczał sie samemu. można też dołozyc wiosłowanie by wzmocnic plecy. proponował bymt o np. 2x w tygodniu. poniżej podaje ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#1 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-01-20 22:49:55

FU mnie ubiegł :P Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-01-20 22:54:12

[...] Nie podoba mi się tylko stwierdzenie "specjalnie tak jest żeby się nie połamał pod własnym ciężarem" A i nie wiem czy jakikolwiek człowiek na tej planecie miałby szanse s******lić przed tygrysem, więc jeden***** ile waży hyba, ze tygrys ma na przykład tylko dwie przednie łapy Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-01-20 22:53:13