2007

[...] i REDUKCJE zeby sie ladnie zaprezentowac, ewentualnie mase ale nie tluszczowa ... chcesz isc na plaze z nowa oponka na brzuchu ? xD to juz lepiej wtedy miec te 74kg ;) A HMB nie spali wszystkiego sam ... poczytaj troszke o tym produkcie bo wydaje mi sie ze za duzo sie po nim spodziewasz ;) Zmieniony przez - Simone51 w dniu 2007-04-22 19:29:37

19 lat..niecałe 2 lata ćwiczenia... juz po cyklach.. takie wyniki 100kg przy 180cm wzrostu.. ja chce go zobaczyc.. zazdroszcze tak bardzo Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-09-27 23:42:11

ten goal to jest dopiero pierwsza część ... druga wyjdzie w 2006 roku a trzecia w 2007 ... będzie ciekawie Gepetto - ktoś życzliwy musiałby ci dać ten 4 plik na megauploada wciągnąć ... jakbym miał szybsze łącze to ja bym to zrobił.

z kurakiem, wieprzem, krówką, warzywami, twarogiem, itp... Jogurt Truskawowy Gratka -Jogurt Bananowy Czy to dobre rozwiązanie? nie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-13 23:09:20

Nie baw się w durne odżywki. Weź sie za coś mocniejszego. Na pierwszy cykl polecam wbijać dietanabol. Efekt gwarantowany. Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-05-30 15:44:53

[...] Co wy o tym sądzicie? Tak jak mówiłem wcześniej, staram się jeść odpowiednie posiłki ale no na taka porządną dietę nie mam czasu niestety. Czy jeżeli je się posiłki normalne, ćwiczy się i bierze np tego gainera, to będzie widać efekty? ( tylko mnie nie banujcie za to pytanie :P ). Pozdrawiam Zmieniony przez - malomowny w dniu 2007-05-31 16:56:49

haha brudasie miałeś dłuższe włosy Zmieniony przez - Busterje w dniu 2007-12-29 20:13:57

[...] jest bardzo dobrze. Nie chce podawac liczb bo sie zorientują o kim pisze , ale jak nie masz trica i docisku to mozesz opuscic 5kg wiecej od maxa RAW i ledwo z klatki wyjdzie i koniec Ciskam w F6 bo mi katana nie lezy ... kupiłem sobie i oddałem kumplowi, który na zmianie od razu zyskał 10kg Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-12-29 20:29:23

Nie źle . Gratulacje i powodzenia w dalszym doskonaleniu! Zmieniony przez - cerebro w dniu 2007-12-29 20:30:20

typowy leszcz barowy Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-12-30 00:10:17

Qazar ma wakacje Ostatnio aktywny 2008-01-08 16:38:20 Odpowiedział przecież na twoje pytanie (i shearerrr'a) Wysłana - 4 marzec 2007 22:56 ww traktuje instrumentalnie i dobral bym je recznie jesli celem jest redukcja porponuje maxymalnie 20% kcal ustalic z ww , 2-2,2g bialka na kg i reszte kcal niech stanowi tluszcz 20% to 115g i [...]

[...] walki do tego - wino bylo by wiec fatalne, enan + deca wydaje sie dosc dobrym pomyslem, jak nie chcesz zbytniej retencji pomysl na zastosowaniem inhibitorow aromatazy (arimidex). Dalej mam jednak mieszane uczucia...nie wiem czy masz wystarczajace pojecie o diecie i treningu...przekonaj mniej Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-09-30 11:38:18

. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-09-30 17:53:09

[...] chodze bo mi się nie chce -Po w-f'ie pewnego razu po chyba 2 czy 3 miesiącach na siłowni jeden taki szkolny 'kozaczek' mówi do mnie: co Ty myślisz, że jak pomachasz troche tymi hantelkami to ci mięśnie urosną? Bez komentarza Jeśli o znajomych, też moge z nimi pogadać jak cywilizowani ludzie Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2007-10-23 17:00:03

[...] jeszcze takie mity: -- od omki rośnie wielka bania -- gainer to większy shit niż meta, bo po mecie są spadki i wszystko wraca do normy -- hmb to połączenie najlepszych aminokwasów z x-pandem aaa jeszcze że cell pump (pomarańczowy) trzeba pić z mlekiem bo z wodą ma dziwny pomarańczowy smak Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-10-25 17:20:34

Myślałem że sie nie przyjmie bo napiszesz ze jak juz jest nick to po co avek eheh i moj punkt z moim nick'em przeszedł idealnie ahahahah Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 12:29:50

Kto mi dał na minus wypowiedz :> ?? Ale ja nie chce być tymi niektórymi A tak pozatym wszysktie moje pomysły sa genialne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 12:41:29

teraz już masz minus 2 . i wcale nie wejdziesz strefab4 nie podoba ci sie wiec i minus dla ciebie Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-10-26 13:19:19

nie no napisałem to że bym to mile widział ale myslałem ze wam taka opcja nie podpasuje wiec jak jestescie za to git Ale te ocenianie jest bezsensu wystarczy zoabczyc co sie teraz dzieje w tym temacie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 15:10:04

ładnie. brakowało dobrej wyszukiwarki. ale tych oceń wypowiedzi nie kumam, w zasadzie nic Nam nie mówią. A jak chcę sprawdzić oceny, to potem tej osobie w tej wypowiedzi nie mogę już dać oceny - może to zmienić? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-26 16:19:42