2007

no coz, jakby to ujac - nie polecam Ci interesow z tym typem Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-03-25 15:17:40

[...] 5 Wołowina, pieczeń 100 Kapusta biała 250 Smalec 20 posiłek 6 Mintaj świeży 100 Oliwa z oliwek 19 Kalafior 200 posiłek 7 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Papryka czerwona 100 Smalec 10 posiłek 8 Ser twarogowy półtłusty 130 I co o tym myślicie? p.s. Sog już niestety nie wejdzie Zmieniony przez - wielki_al w dniu 2007-03-25 15:40:26

jak na moją miarę w oku to nie ma 40. Zmieniony przez - leecherrrt w dniu 2007-03-25 15:46:35

Pewnie chodzilo mu o Aspargin. Ja stosuje cynk, magnez, potas i mulitiwitamine ale jak wyzej dobry sen to podstawa. Zmieniony przez - 2.6.12 w dniu 2007-03-25 15:53:37

ja bym zainwestowal cala kase w DIETE RADZE POCZYTAC. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-03-25 16:00:55

[...] ~67 (po redukcji) i przy wzroscie 181 moge dac : B - 2.0 T - 1.5 W - 1.8 ~1900 kalorii wiem ze to malo, ale nie znosze robic redukcji + jestem endo, co mi sie ostatnio zdarzylo 2 razy pod rzad... (za szybko po redukcji dodalem kcal i fat mi wrocil) - chce dodawac co ~dwa tygodnie po 100 kcal Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-03-25 16:07:04

[...] magnezowych Jezseli czwiczysz to moze pomysl o ZMA aptecznym czy oryginalnym jak tam uwazasz a raczej twoj portfel Mozesz nawet isc do rodzinnego zawsze na recepte pare groszy zaoszczedzisz Clenoman a miales ost. jakis spory wysilek fizyczny? Wtedy wlasnie moga pekac naczynka w oku... Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-03-25 16:35:15

[...] nawierzchnia zmniejszy ryzyko kontuzji. Możesz biegać po chodnikach, ale i wtedy bądź ostrożny; beton jest jeszcze twardszy niż asfalt i łatwo jest potknąć się na nierównym chodniku. Żródlo: http://www.sfd.pl/Bieganie%21-t73961.html http://www.sfd.pl/HIIT_%2D_zberane_badania-t315748.html Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-25 16:46:58

SnoOonx ban, pa kazde kolejne nowe konto rowniez bedzie banowane oszustwa tu nie tolerujemy!! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-25 16:27:56

Przysiady / Martwy Ciąg 1x / x2 / x3 Wspięcia 1x / x2 / x3 Wyciskanie na ławce 1x / x2 / x3 Podciaganie na drazku 1x / x2 / x3 Wyciskanie z klatki siedzac 1x / x2 / x3 możesz zamienić na stojąc Wiosłowanie 1x / x2 / x3 Pompki na poreczach 1x / x2 / x3 tyle starczy , możesz + 1/2 serie na łapy Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-25 16:31:41

jeśli masz pojedyńcze pytania jak te, które dzisiaj dałeś zadawaj je tutaj: http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_%2D_reaktywacja_%7E-t276163.html oraz http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_CZACHOLAMACZE_%2F_FRANCUSKIE_WYC_LEZAC_%23%23%23-t304819.html /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-25 16:56:42

"mięcho z cycka kuraka np gotowane z ryzem czy makaronem " pytałem o potreningowy?? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-25 16:58:22

Twaróg się nie nadaje, mozesz sprobować jajek ale nie jestem przekonany co do tego pomysłu. Oczywiście same białka. Ja tak robie jak brak supli Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-03-25 17:00:48

[...] wysilek, a bezposrednia przyczyna jest za wysokie cisnienie w galce ocznej jak zdarzylo sie raz sporadycznie nie ma czym sie martwic (ewentualnie slyszalem ze np Rutinoscorbin moze wzmacniac naczynka krwionosne ) Jesli czesciej to do okulisty chyba a moze najpierw do rodzinnego hmm.. Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-03-25 17:02:47

właśnie do dupy, że twaróg odpada, bo to mi na żołądku nie leży potem same białka- ale gotujesz czy surowe pijesz, szybko Ci to opuszcza żołądek czy zalega ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-25 17:03:37

Surowe. Ale wąchaj przed spożyciem, bo mogą być stare. Nic nie zalega żadnego dyskomfortu, myśle że to dobry pomysł Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-03-25 17:07:30

daj se siana Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-25 17:20:33

[...] składniki odżywcze do rozwoju organizmu, jest to ważny moment w Twoim życiu, potem nie cofniesz czasu, weż to pod uwagę. Odchudzanie nie idzie w parze z dostarczaniem składników odżywczych, ale to chyba nie jest dla Ciebie zaskakujące? Aktywność fizyczna może w pewnym stopniu rozwązać ten problem Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-25 17:55:36

bardzo nieoficjalnie niektórzy mają kasę od firm i dystrybutorów za promowanie tej czy innej marki. niby ****va kto? jestem ciekaw jak cholera Daj mi Seewy cynka skoro potwierdzasz moja dzialalnosc na forum to 200-300zł w tył kazdego miesiaca 90% to telefony firmy, moderatorzy itd Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-25 17:41:04

pawerty jak zwykle sie do czegos dopier... wez czlowieku podejscie do zycia zmien bo zginiesz za pare lat z powodu takiego nastawienia Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-25 18:38:08