2007

1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 50mg e2d 4-9(10) wino 30-40mg ed pct: hcg 8-9 2500j.m. e5d clom 1-1 150mg 2-2 100mg 3-21 50mg ed ..dodatkowo polecam proviron Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-19 02:01:48

taka rzecz mi sie rzucila w oczy - skoro robisz porecze w 10kach z 18 kg obciazeniem, to bez problemu powinienes skonczyc 15ki z 5-10 kg talerzem, a nie "bez obciazenia" Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-03-19 03:38:35

[...] napieciem) Klatka : 112,5cm (z napięciem) Biceps : L: 40cm P: 40,2cm (z napięciem) Przedramię : L: 34cm P: 34,5cm (z napięciem) Nadgarstek : L: 18cm P: 18cm Talia : 92cm Udo : L: 63,5cm P: 63,5cm (z napięciem) Łydka : L: 41cm P: 41,5cm (z napięciem) Staw Skokowy : L: 24,5cm P: 24,5cm Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-19 07:17:45

[...] ze nie lubie poniadzialkow pomyslalem sobie ze mam ochote puscic tasiemca na caly tydzien edit: cos dziwna oferta w tym tygodniu :-/ dzisiaj bogatsza oferta niz we wtorek srode i czwartek razem wzieta wszedzie tak czy tylko w stsie ? bo jak ma byc tak skromnie to dzis pojde cos obstawic Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-03-19 08:30:12

Gracz wszechczasow to MJ, bez dwoch zdan. Obecnie najlepszy grajacy zawodnik w NBA to wedlug mnie LeBron James. Lubie tez Bryanta i O'neala :) No i Wade tez spoko zamiata :D Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-19 08:50:35

to co wyście robili?! Trzeba było zaczekać na mnie, to byłby prawdziwy trójkącik A tak w ogóle to zaraz wpadnie tu Knife, powie, że to jego offtopic i nas zbanuje. Albo ten łysy pokaże nam właściwe miejsce w szeregu Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-19 10:23:16

[...] No to tu się łapię w te dolne widełki Analogicznie naszemu Hardzik'owi starczy spokojnie 91-124 na ławce płaskiej. Spaghetti i wino - hehe marzenie. Też to czasem pałaszuję. Ostatnio odwaliłem taki tr. pleców (wiosłowanie 115 kg, MC, dzień dobry 60- 80 kg), że do dzisiaj mi się regenerują. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 10:41:30

do pana nademna ----> Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-19 10:27:39

Haha pięknie osiągi Tylko mnie ciekawi jaką techniką robisz wyciskanie na barki - pewnie push press (w takim razie ze stojaków bierzesz). Bo jeśli dodatkowo zarzucasz to Pomyśl o wrzuceniu filmików na youtube czy inny site zwłaszcza z MC i wyciskań. Zdjęcia są fajne, ale to mało Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 10:59:37

[...] NIE ŚMIAŁBYM PROWOKOWAĆ. JAK WYŻEJ WSPOMNIAŁEM, TO ŻE JA NIE MAM UCZUĆ RELIGIJNYCH NIE ZNACZY, ŻE NIE SZANUJĘ CUDZYCH. POZWOLĘ SOBIE TU NA TAKI MAŁY PRZYTYK W ODNIESIENIU DO PKT 2. WG PRZEDSTAWIONEJ TAM LOGIKI MUSIELIBYŚMY UZNAĆ, ŻE LUDZIE BEZ RELIGII NIE MAJĄ DUCHOWOŚCI. ZAPEWNIAM CIĘ, ŻE TO BŁĄD Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-19 11:08:38

Ok, jeszce mam troche czasu wiec i bde mial czas na to zeby pomyslec nad jakoms opcja Dobra nie ma co od dzis biore sie za wyliczenia, nowe ukladanie, wybieram sie na male zakupy i od jutra jedziemy z tymmm! Pozdro for All! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-20 09:52:50

[...] z pobliskiej dzielnicy na masie wazy 20 kg więcej. na masie wygląda średnio, lekko podlany, brzuch tez lekki a po redukcji = b.ładnie. w sumie jeden kij jak sie wygląda na masie- jak ktoś wie, że będzie robił redukcje na bank. ważne jest co zostanie z tego i jak to będzie wyglądać. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-19 11:16:32

[...] ruszyć dupy poszukać http://video.google.pl/videoplay?docid=-4057680212092821247&q=zarzuty http://www.dailymotion.com/group/14095/video/xh3vc_clean-and-press-two-dumbbels (tu razem z wyciśnięciem czyli + press). DZIESIĄTKI ĆWICZEŃ: http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 11:26:22

ja tam jestem specjalista z dupy wziętym... ale możesz iść się o to pokłócić z Wodynem w Treningu P.S. 400 zł, za 2 tygodnie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-19 11:44:00

a nie wystarczą wam dwa kopy w doope i herbatka ziołowa ? SENPY (czyt.sępy) Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-19 11:46:00

[...] zasugerowac ze ryz i kasza sa duzo zdrowsze bez zbednych wykładów. Poprostu pisalem zeby je dawal tam gdzie sie da, zeby połapal sie ze jest to lepsze rozwiazanie i dodal to do 1- posilkow. Chyba nie zaprzeczysz ze dziki ryz z piersia i warzywami jest lepszy od kanapki z piersia...bez przesad:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-19 11:49:35

Raczej nie zamierzone, są to najczęściej wahania węglowodanów np. jednego dnia 3,5 na kg masy ciała, drugiego 4, następnego 5, i znowu 3, 4 itp itd Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-03-19 11:57:53

[...] dżwignię). Stanaszka zapewnę kojarzysz... ... albo WODYNaszka Ostatnio odwaliłem taki tr. pleców (wiosłowanie 115 kg, MC, dzień dobry 60- 80 kg), że do dzisiaj mi się regenerują. Ty mi tu nie marudź, Ty na trening masz iść dzisiaj i mi technikę przy podrzucie (poprawka _Knife_) korygować . Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 12:17:16

Już zmieniłem ten post (spoko, jeszcze nic merytorycznego nigdy nie ruszyłem ) Dzisiaj znowu będę później - bo robię nogi z jednym znajomym i asekuruje on przysiady. Tak więc jak coś to ok. 20:00 będę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 12:23:34

Za***isty ma ten zielony sweterek Jeszcze ****a Benedykt sie na fote w***al Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-19 12:51:24