2007

Żona świetnego kulturysty Pawła Brzózki, Elżbieta Borecka – Brzózka

Zmieniony przez - voytek__p w dniu 2008-08-13 18:58:08

Aleksandra Kobielak

Czy na MPJ do lat 18 można używać nadgarstniki ? Bo w 2007 roku na MPJ w Nasielsku widziałem ,że używali nadgarstników na podejścia , a już w 2008 we Władysławowie nie których powiedziali ,ze nie mogą . Jak będzie w Grajewie wtedy . mój rekord to ponad 150 kilo (zakładam nadgarstniki ) a ktoś mi powidział ,że nie można na młodzikach . więc [...]

o qrwa tez nie zauwarzylem daty a sie rozpisuje tu o moich wynikach Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-21 13:59:30

http://youtube.com/watch?v=qvecmHzvTfg teraz oczywiscie mozna przyczepic sie, ze w koncowce lokiec sie ruszyl... ale jak mowilem tak jest... bic jest maly, ale wariat :) poza tym zmeczony torche, bo dzisiaj cwiczyl :) Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-11-23 18:04:38

[...] 4. Aha jeszcze pytanie co do pleców. Za bardzo nie odczuwam ściągania wyciągu, ale robie bo chcę wzmocnić mięśnie do drążka. Jeśli przy martwym ciągu wykonam element wiosłowania (wiadomo, że będzie to tylko próba a nie pełne powtórzenie) to będzie to korzystne czy raczej zrobi więcej złego ?? Zmieniony przez - Xerq w dniu 2007-12-23 10:30:46

aha do pudziana jescze troche..... A mam fajna nowine bo 31.01.2007 moja silownie odwiedzi mistrz siwata kulturystyki 2000 Mariusz Strzeliński i Radosław Słodkiewicz :))))))))) wiec bedzie ciekawie . Pierwszy raz zobacze prawdziwego kulturyste na zywo :D

Sosna właśnie szrugsy ci pomogą w zasłonięciu tej jednej kości wystającej (kółko na twojej fotce). Ja robię tak, że klatka wypięta lekko a ręce tak żeby były za plecami, łopatki to się same jakoś ułożą Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-11-15 20:59:18

[...] zapraszam do trenowania Rugby jak ktos w bydzi chetny to www.alfabydgoszcz.rugby.pl najlepsze rugby 7 :D Pozdrawiam Rugby mnie wychowuje ... bez treningow czuje sie gorszy, zmieszany z blotem i wogle smutny jak sire uklada to jest super ! :D tak przy okazji 2.06.2007 jade na mistrzostwa Polski Kadetow w rugby 7 trzymajcie kciuki pozdrawiam :)

A ja trenuje od wakacji 2007 w... WMPD PUDiZ Rugby Olsztyn Utrzymaliśmy się w 1 lidze (benjaminek) Byliśmy na Frogs Cup 2008 w Wawie, 15.06 jedziemy do Pruszcza Gdańskiego na turniej. Mało jest nas (15 na treningu=święto) dlatego szukamy ludzi(przyjdź tylko jeden raz i tak dziękujemy :) ). Zapraszam na treningi wszystkich. (mamy chlopaka 1997) [...]

[...] użyć głównie naturalne produkty): Przed treningiem: -ryż brązowy i lekkostrawne mięso, opcjonalnie warzywa, jakiś owoc, mała ilość oliwy z oliwek/oleju lnianego. Po treningu: -płatki owsiane, odżywka białkowa lub gotowane ziemniaki z lekkostrawnym mięsem. Uwzględnij obowiązkowo czerwone mięso Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-31 11:18:34

i mały slimak w pepku i stronka http://struska.org.jogger.pl/2007/02/23/piercing/

Wszystko ok Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-23 15:30:10

simplyq do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic, ladujesz kielona z oliwa przepijasz woda i gitara a posilki trzeba urozmajcac Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-27 22:51:10

ale zara wejdzie ktos i Cie opierniczy za taka diete hoho :D Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-27 15:50:19