2007

j/w taki test może być bardzo ciekawy. I lepiej tego spróbować a nie od razu przekreślać i skazywać z góry na niepwodzenie. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-08-08 00:15:33

Stary wyga tego działu,a dieta ch.jnia...Stary wrzuć więcej białka!Do każdego posiłku:200g piersi/2 puszki tuńczyka/200g chudej wołowiny/10białek+2 żółtka/200g chudego twarogu...Bez takiej ilości białka,nie robiłbym cyklu.To są tylko propozycje.Pzdr. P.S.Powodzenia na obczyźnie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-08 00:13:25

http://www.poczta-polska.pl/cennik.htm EDIT: Suma Otrzym. Głosów 555 Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-08 00:12:56

Jako ciekawostke dla osob przebywajacych obecnie w U.K: Przyblizony calowity koszt dzienny w.w diety to 5,1 funta (Ceny z Suinsbury'ego z dnia 07.08.2007).

zawsze dolicz koszty pakowania/opakowania, szczegolnie jesli chodzi o skelpy internetowe mowiac ogolem ale to sa "groszowe sprawy" Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-08 00:05:50

W pon wysyłka w czw rano/południe odbiór. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-08-08 00:00:28

[...] stawów.Z tłuszczy używaj oleju lnianego,oliwy z oliwek i tłuste nasiona(różne gatunki orzechów).Tłuszcz dodawaj w niezmienionej postaci,czyli polewaj potrawy,np.jedna łyżka stołowa oleju do kaszy czy ryżu.Jeśli smażysz rób to na teflonie lub używaj smarowidła beztłuszczowego np.Pam. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-07 23:58:39

Mit wielokrotnie powtarzany w kobiecych czasopismach. edit: Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-07 23:51:24

[...] Do tego dojda 2-3 porcje Gainera miedzy 1-4 posilkiem ale to dopiero gdy zaczne nabierac masy,zeby na starcie niepotrzebnie nabierac fatu z nadwyzki kalorycznej. To tyle ... co o tym sadzicie ? Zmieniony przez - Pio w dniu 2007-08-07 23:52:32 Zmieniony przez - Pio w dniu 2007-08-07 23:52:50 Zmieniony przez - Pio w dniu 2007-08-07 23:53:46

myslalem ze tylko listy tak zapierd.alaja a paczki dluzej leca. CZEMU NIKT NIE MA ARI Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-07 23:50:14

zgodnie z celem cyklu. 1-12 omo/susta 1 gr ew 1-10 deca 500mg ew i bedzie grubo. ale czy jestes gotowy na cykl na ogromna mase to watpie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-08-07 23:49:54

napisz do koguta to ci wysle w 1 dzien. i priorytet powinien isc ze 3-4dni Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-07 23:47:36

ten ?http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cffd18fa3b13487f.html 50 bary jak Piekary a klata była i zniknęłazreszta ch z klata ja chce b-ic-50 hans stan blizej lustra bo slabo widac ale widac ze jest super %_) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-08-07 23:38:20

Inaczej to mieszaj Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-08-07 23:35:24

ale wy jestescie leszcze macie http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=7e15606b73757b00 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=3aaf77ca9132c915 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=37b7d175f870ba08 :p powinno dzialac selko byles pierwszy :P Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-07 23:30:43

[...] wyjatkami to na zawodach kroluje wciaganie do gardy i wjazd w nogi. DuzePe---> nie musisz dusic na smierc, zapewniam Cie ze jakby Ci sie zrobilo ciemno przed oczyma po duszeniu, poczułbys ze zaraz odplyniesz to nie chcialbys sie juz bic. Zmieniony przez - bartosz w dniu 2007-08-07 23:29:46 Zmieniony przez - bartosz w dniu 2007-08-07 23:30:30

ellis ja mam 15 lat i jakoś potrafie, on ma 14 tez napewno mu sie uda Zmieniony przez - BloodPL w dniu 2007-08-07 23:29:49

[...] sprzed głowy 12/10/8/6/4 -Uginanie na boki 10/10/8/8 -Uginanie w przód 10/10/8/8 -Wznosy ze sztanga 15/15/15/15 Plecy: -Martwy ciąg 12/10/8/6/4 -Wiosłowanie ze sztangą 12/10/8/6 -Wiosłowanie z hantlem w opadzie 8/8/6/6 Po każdym treningu brzuszki 4s po 30p. Prosze o ocene i ewentualne zmiany Zmieniony przez - Kamil211 w dniu 2007-08-07 23:22:47

Odświeżę, bo chcę znać opinie jeszcze innych osób. Więc co myślicie o boldku z eap'u? Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2007-08-09 00:54:36

EvilLuke: dla ciebie 20 kg masy przy jednoczesnym zejsciu z bf w pol roku to malo? byc moze na tym tescie nie "zaszalal", ale na poprzednim zrobil 8,5 kg. I jezeli ty robisz po 15 kg masy w 5 tyg. to gratuluje, ale saib jedzie na odzywkach, a nie koxie (pomyliles chyba dzialy). Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2007-08-07 23:28:34