2007

no widać profil dobry ciekawe tylko jak spawy, jak są ok to można brać kojot15- nie p*erdol bądź twardy Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-25 19:16:54

[...] na dolnym skosie(głową w dół).Można to wykonać nawet na płaskiej ławeczce podstawiając coś pod nią z jednej strony tak aby się przechylała. Jeśli jednak ta druga opcja to nie jest za dobrze, ponieważ niektórzy mają mieśnie klatki uwarunkowane genetycznie w ten sposób i ciężko to zniwelować. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-06-25 19:18:19

nie słuchaj się ich!! :P:P na atlasie też dasz radę:P na początek radzę ATC trwajacy z 6 tyg poszukaj na forum o tym wyczaj wszystkie cw na tym atlasie. dokup sobie ze dwa hantle bo bedą ci potrzebene jak chcesz to mogę ci ułozyc plan treningowy bo sam mam atlas i rozumiem twój problem:P Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-25 20:03:16

No koles nie da sie jednoczesnie nabierac masy i ją redukowac :) Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-25 19:32:32

Nie jestem przekonany w 100% W czystej postaci w PL nie występuje.. Najlepiej jakby ktoś z FA napisał, oni na pewno wiedzą jak to jest prawnie usankcjonowane. pzdr. EDIT: sorry za lekkie zboczenie z tematu, nie taki był mój cel. To czysta ciekawość (ciekawość HCL ). Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-06-25 19:34:35

da sie ale pomalu.. nabierasz miesnia, redukujesz tluszcz przy odp treningu silowym i aerobowym i oczywiscie odpowiedniej diecie jest to mozliwe... pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-25 19:40:34

[...] rozne techniki. I to wlasnie od niej zalezy co pracuje. Bodajze da sie ciagnac i bicem i tricem. Ale nie pamietam dokladnie Mysle ze napewno bedzie ci potrzebny silny bic, tric, przedramiona no i barki pewno tez. Po czesci moze sie i klatka i plecy przydac. Pewno tylko nogi sie nie przydadza Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-25 19:41:20

[...] jesc jeszcze winko bo zostalo troszkie ? No a tak poza tym to efekty sa nawet niezle... + 6-7 kg cialka, z 2,5 cm w łapie i ogolnie troche wizualnie ursolem... a i nowy rekordzik na plaskiej poszedl :) wrzuce fote... juz nie Conan ;p Mam nadzieje ze moge liczyc jak zwykle na madre rady :) jo. Zmieniony przez - sapho w dniu 2007-06-25 23:24:22

dzieki georgu.. SOG bedzie wieczorem Moze ktos jeszcze sie wypowie czy ten trening jest dobry ?? Zmieniony przez - aligator2 w dniu 2007-06-26 12:11:28

no okej, ale czy przy mojej budowie np: powinienem rozwijac miesnie skosne brzucha czy nie? czy jesli bardziej rozwine wyzsza czesc ud to nie bede ich mial za szeroko rozstawionych? no i w koncu czy sa cwiczenia w glownej mierze rozwijajace dolne partie miesni czteroglowych i dwuglowych ud? Zmieniony przez - B.O w dniu 2007-06-25 19:48:09

[...] jej nieznajde bo nie bedzie reklamowana...a nie wiesz czy dalej istnieje szkola w bielsku na ul.Lotnicza16?bo wyczytalem tu na forum ze takowa byla...tylko pozt jest z 2003r wiec niewiem... Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-25 19:50:17 Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-25 20:37:26 Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-25 20:37:41

[...] poczytaj na forum dyskusje ja akurat bylbym sceptyczny jesli chodzi o te 20 godzin, bo kofeina sie metabolizuje max 5; co do samego wplywu to wiem tylko "z czytania" bo sam kofeiny nie uzywam w ogole, wiec nie doradzam... edit: haha Ty nawet podales sklad ze tam jest kofeina, sory Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-25 20:00:40

[...] przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : na cykl mam zakupiony juz testop 9amp po 2 ml, teraz mysla nad superanabolonem albo stanabolenem. Jak myślicie co będzie lepsze? qcze zapomniałem napisac że masz jeszcze 24szt clomidu, zastanawiam sie nad nolvą czy dokupic do odbloku Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-06-25 20:18:58

jw Z tym że odpowiedzi konkretnej nie ma ... Może się chce zmasoredukować EDIT: Albo zmasturbować A co do supli to zainwestuj w dietanabol... (czyt. DIETA) Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-25 20:14:51

[...] Kompilacja ukazuje ile dla nas zrobił przez te 8 lat, jak ważnym elementem drużyny był oraz jak bardzo będzie nam go brakować. Filmik dostępny tutaj: http://www.dailymotion.com/nov3l/video/x2cwt2_thierry-henry-arsenal-tribute moze tez cos sam sklece w wolnym czasie kilka płyt bramek mam Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-06-25 20:30:38

[...] 12tej? -> już dawno powinnam o to się zapytać 369258 co do pracy to nie wiem bo nie szukałam, zależy też jaka branża Cię interesuje -> roznoszenie ulotek czy może kelner? Za życzonka bardzo dziękuję ale imieniny obchodzę 6go lutego Troszkę rozgardiasz się zrobił w mojej wypowiedzi. Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-06-25 20:32:50

prosze o pomoc...czy ktos mogl dac by mi namiary na szkole kickboxing'u w bielsku-bialej??bardzo prosze o pomoc... Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-30 20:39:51

gadalem z siwym mowil ze zyje jutro idzie szukac roboty na budowie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-25 20:32:17

[...] Materiały ( stal, kompozyty, wszytko to dużo kosztuje) porządna obrobka mechaniczna i termincza dożywotnia gwarancja płaca dla pracowników, designerów. Nikt nie każe ci kupować noża za parę tys zl. Na początek proponuje wybrać coś z oferty Byrd, Bechnchmade (czerwona linia), CRKT czy Victorinox Zmieniony przez - HUB w dniu 2007-06-26 08:29:42

Ktoś na 1 stronie napisał że Cutler się lepiej prezentował od Rona w zeszłym roku hehe nie no masz racje zmiażdżył go symetrią i proporcjami godnymi Mr.O Mówcie co chcecie ale jak dla mnie to Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-06-25 20:41:59