2007

Kiepski aparat ale co tam Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-25 23:42:34

Proste i wiadome jest ze nie wybierzemy lipnego testera. na to wlasnie licze , ogolnie wybory testera sa zazwyczaj udane , choc zdarzy sie przypadek jak stara_ekipa czy kilku paru slabszych ale przy takiej ilosci testow jak jest to nie moze byc inaczej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-03-26 10:42:17

dodany do zestawu został jeden produkt, zasugerował go animal nie jest to zadna rewolucyjna zmiana ale na pewno w celu poprawy siły ,wytrzymałości na treningu się przyda stacków i supli innych firm nie będzie można używać w zestawach PVL Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-27 12:38:07

łer?? niedowidze juz?? ciekawe czemu (patrz- temat ) Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-03-27 13:18:42

Jak narazie zrobimy stopa chyba na kilka dni bo znowu nam sie testow na robi zbyt duzo. Na dniach moze ogarniemy vitala. Bili : Mamy inne spojrzenie na ten sport Ja wole zylki na wierzchu Pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-28 11:05:01

U mnie w profilu Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-03-28 22:22:48

[...] PORADA: Chcesz byc duzy - czytaj, poglebiaj wiedze. Silownia to nie Kolchoz, gdzie ilosc sie liczy, a jakosc psy zra na podworku. Silownia to sztuka. Od ciebie zalezy, jaki bedzie jej poziom.Czy wazniejsze bedzie ile cm, czy kilogramow, czy raczej zachowane wladciwe proporcje i jakosc miesni. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-03-31 06:01:10

[...] wysokiej formie. Ciemna strona medalu, no ale nadal uważam że promowanie dwuboju i zrobienie z niego bardziej powszechnego sportu było by bardzo miłą rzeczą - każdy niemal wie jak wyciskać na płaskiej ławce, a o istnieniu takich ćwiczeń jak rwanie czy zarzut zazwyczaj większość osób nie wie. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-03-31 17:42:35

kiedy będą wyniki do testu PVL REDUKCJI? Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-04-01 21:47:07

[...] to jest poprawnie? Do tego jeszcze kurczaka. - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Jagody (pół szklanki - Banan (1 sztuka) - Miód (1 łyżka) W sumie: Białko - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - 1 g Kalorie - 300 kcal Po tym koktajlu jem od razu kurczaka. Co o tym sądzicie? Oczywiście trening masowy. Zmieniony przez - Mxl w dniu 2007-04-02 13:02:09

ty locho :D!!!:) sog for u szejk ;d Zmieniony przez - im2Fast4U w dniu 2007-04-04 11:11:25

[...] są SWIERZE ważywa kupione jeszcze tego samego dnia, pomidory, salata, oliwki. Jest ser feta, ale są tez kaloryczne sosy, czasem niektorzy dodają konserwowane wazywa i nie wiesz wtedy ile mają dni/tygodni, no i najwieksza masakra w kebabie czyli ta bulka w ktorej kebab siedzi, jest ogromna. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-04-04 22:46:45

q-bazz możesz , jeśli nie wykonujesz tego na czczo, choć IMO lepsze było by wykonywanie albo HIITU albo aerobów Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-05 15:07:59

Tak 3 kilo czystego miesnia po HMB Po co komu SAA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-05 18:02:52

[...] tylko w poczatkowych okresach brania krea mono , oraz ze trzeba zjesc okolo 100 gram tych wegli. czyli jak bym sobie powiedzmy w pierwszym tygodniu jadl po 50 gram dextrozy + banan a potem po tym tygodniu normalny posilek potreningowy to bedzie dobrze? oczywiscie banan odrazu po by zostal Zmieniony przez - DeKozie w dniu 2007-04-05 19:56:52

[...] powodem, żeby omijać maca. A co do filmu... może nie zdajesz sobie z tego sprawy, że wielka część ameryki tak właśnie się żywi. Dlatego też są najgrubszym narodem świata. Acha, zapewniam Cię że jedząc suchy chleb i cebulę, nawet w połowie nie zrujnujesz się tak jak jedząc ćwierćfunciaki z serem Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-05 20:04:25

czawaj jak zwykle super robota. SOG edit: nie wszedl Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-07 00:13:50

[...] tylko z 50 kg - już nie mówiąc o tym że ramiona mi wysiadają - jeszcze wiele miesięcy przygotowań technicznych zanim w koncu porzuce swoj obecny system trenowania i w calosci przerzucę się na olimpijkę... Co do planu "bułgarskiego" - jak powinien wyglądać trening z dnia trzeciego? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-04-07 17:46:47

[...] ograniczanie ruchliwości... Co do pytania o obuwie - ćwiczę tak jak mi jest najwygodniej - na bosaka, w szortach i podkoszulku Swoją drogą - wie ktoś ile kosztują takie prawdziwe 20-25 kg bumper plates do sztangi olimpijskiej? P.S. Tylko trzy posilki dzienie? Matko - ja bez sześciu nie zasnę! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-04-08 00:20:40

[...] w trening dodatkowy, tak lekko i rozruchowo - z ćwiczeń na biceps i triceps też nie chcę rezygnować - tym bardziej że mam bardzo słabe ramiona i trudno jest mi w rwaniu utrzymać duży ciężar nad głową... Ktoś ma pomysł gdzie w ten bułgarski plan wcisnąć wyciskanie? Snake - gdzie w internecie? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-04-08 14:28:20