2007

Jak przedstawiała się dotychczasowa dieta i jak wpływała na Twoją forme? Jakiego typu budowy jestes? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-13 16:21:40

Nie dzialaja powiadomienia o nowych tematach w działach. Inne dochodza. Priv tez doszedl. Dzial dla mododw jest dalej widoczny. Profile tez sie nie wyswietlaja. POjawil sie nowy bląd. Teraz wcale nie widze menu na Moto. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-06-13 16:33:46

:) Zmieniony przez - Bellka w dniu 2007-06-13 16:36:42

[...] stosowac w celu poprawy wygladu, i nie chcialabym miec efektu jak nie ktore kobiety ktore stosujac suplementy przyjmuja meski wyglad ;/ postaram sie zamiescic zdjecie jesli mi sie uda , bo cos z ikonkom w rejestracji mialam problem. pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc rudziuchna Zmieniony przez - rudziuchna w dniu 2007-06-13 16:38:44

Jak przedstwial się rozklad skladnikow w tamtej dietce? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-13 16:38:58

ale nic sie nie zmienilo wiekszosc tych bialek jest godna polecenia z tanich i dobrych bialek masz sp80, whey z dymitize czy mrm treca bym nie ruszyl lepiej kup sobie prolongatum z BX nr 1 w zestawieniu zreszta kiedy chcesz je brac rano po treningu na noc????????????????? Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-06-13 16:41:49

juz mi nie zalezy czy jest czy nie jest to apteczniak bo to nie o to chodzi wazne zeby klepalo jak trzeba ttiiggrreee lap soga jak wejdzie bo juz nie pierwszy raz mi pomagasz nie wchodzi juz Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-13 16:49:04

pisal cos 18stego maja chyba -wczoraj sprawdzalem 2007-05-18 11:21:35 O FORUM Zmieniony przez - zaborek w dniu 2007-06-13 17:00:05

a kiedy się dowiedziałeś że tam jest olejek bambino? przed czy po wbiciu? jak przed, to po***** wbijałeś, a jak po, to jak się skapowałeś dil ci powiedział? a co do pytania to - raczej przeżyjesz, była kiedyś babka co przeżyła z 40-kilogramowym nowotworem, więc co to tam 2 ml jakiegoś olejku? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-13 17:06:28

[...] Jesli chodzi o kobiety to wzrost faceta ma znaczenie raczej tylko przy pierwszym kontakcie, jak sie poznaja, widza sie pierwszy raz w klubie, na ulicy itp. Jak juz sa razem ze soba, to kobieta ma szczerze w d... ile cm wzrostu ma jej facet, czy inny co sie nia interesuje jest wyzszy itp... Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-06-13 17:11:49

ja bym nie był tak entuzjastycznie nastawiony do tego pomysłu. ostatnio jak byłem w TOP 6 miesiąca to dostałem za to baniaka więc nie wiem z czego się cieszyć 2. Najaktywniejszego Użytkownika Miesiąca (l. odpowiedzi) no i kolejny oręż w walce z nami - biednymi spamerami PRZECIW! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-13 17:13:00

Tak, głównym celem oczywiście jest masa. A czy jest sens dorzucić do tego np. aakg z olimpu? Zmieniony przez - pjmagic w dniu 2007-06-13 17:12:13

też mi coś tak śmierdziało prowokacją ale obiło mi się o uszy że np. w więzieniach sbie wbijali bambino w muły więc może nasz M@ciej jest jednym z takich gangsta? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-13 17:14:40

grzeczny byłem i jestem ale nadal nic nie doszło edit: coś nie tak chyba jest na pewno 3paczki wysłali? bo chłopaki juz od wtorku mają a u mnie nadal nic. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-06-14 15:24:53

[...] raz a6w czy jaksi inny trening na brzuch ,jesli tak to jakie cwiczenia zaznaczam ze nie mam do brzucha zadnych laweczek itd ,a moj obecny plan to 1 Dzien: klatka, triceps 2 Dzien: plecy, biceps 3 Dzien: wolne 4 Dzien: barki, kaptury ,przedramiona 5 Dzien: uda, lydki 6 Dzien: wolne Zmieniony przez - mothafcka w dniu 2007-06-13 17:38:34

Postaram się to jakoś przeanalizować. Pierwsze pytanie (odnośnie tego co napisałeś ) co ze śniadaniem? Śniadanie to mój priorytet,czy mogą być np płatki zwykłe owsiane na mleku z dodatkiem jakiegos bajeru typu śliwka suszona czy morela? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1296 kcal. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 17:49:18

[...] to ci brzuch (miesnie brzucha) nie urosnie! Wszystko zalezy od diety bo co z tego ze ty cwiczysz i wysylasz bodziec do budowy miesni jezeli nie wysylasz odpowiedniego materialu? To jest jak na budowie Co z tego ze kierownik kaze z********c majstrom jak ci nie maja cegiel? Tyle odemnie Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-13 17:45:19

stul pysk osle on sle dobrze a ty sie nie nadajesz idz do sadu se najlepiej. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-13 17:46:15

[...] nie lyzka, tylko np. 100g), starte jablko czy cis sezonowego, odrobina mleka, orzechy/slonecznik.. nie jedz samym platkow i mleka to za malo, dostarczasz samych wegli pamietaj, ze suszone owoce sa kaloryczne, nietrudno przesadzic poza tym zawieraja sporo cukrow prostych pzdr aha, jestem kobieta Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-06-13 17:53:25

[...] o lawke 4s x 10p (dynamicznie) Piatek: Barki: Wyciskanie z za karku 4s x 8p Unoszenie bokiem 3s x 10p Unoszenie bokiem w opadzie 3s x 10p Biceps: Drazek waskim podchwytem 4s x 10p Uginanie ze sztanga 4s x 8p W sumie jeszcze napewno cos podrzuce bo sam myslalem o takim temacie zeby zalozyc Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-13 17:57:53