2007

To czy szczesciarz sie okaze, jak cos to wszytskiego najlepszego siwy z okazji dnia ojca No to mi sie nie ***.ie, ze za garnica to nie wiedzialem Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-06 23:03:45

Bałazinski to chyba moje tereny Albo mi sie ***ie Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-06 23:00:07

Żona to juz wyzsza jazda :" Zone tylko w kondonie" - chce byc poeta jjak body Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-06 22:58:56

DESPERATES HOUSEWIVES ze mna gada wiec spokoj mi tu Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-06 22:42:24

[...] bicepsy, a np po treningu tricepsów dobre 2-3 dni nie moge wyprostować ręki a także wykonuję 2 ćwiczenia na nie po 4 serie... Poradzcie coś. Z góry dzięki! Pozdrawiam! PS zapomniałem dodać że po treningu bicków bolą mnie jedynie przedramiona i czasem ścięgna w miejscu gdzie zgina się ręka :P Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-09-06 22:44:38

2. Kolor sprowadziłem do b-w bo różne oświetlenia były. Format starałem się zrobić taki sam, więc proporcje zachowane. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-06 22:39:06

****a jutro mam wypłate więc domówił bym troche soczku bronek własnie do kolegi z avka dąze Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-09-06 22:37:29

Kuro... to już praktycznie zamknięta sprawa. Zapraszam teraz na relację z masowania Wrzucę fotki. Nie wiem czy coś dadzą. Sądzę, że obwody tutaj są bardziej wymowne. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-06 22:36:55

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-06 23:09:17

[...] 9. ostrowia25g+ mleko 300ml Trening: split 4x w tygodniu: pon-klatka+przedramie/brzuch śr-plecy, grzbiet czw-biceps, triceps sob-barki,nogi po ok. 14-16 serii na duże partie i 10-12 na małe Suplementacja: w ciągu ostatnich 6 miesięcy: monster mass, carbo, ostrowia, tauryna, gold omega 3. ostatni (drugi) cykl kreatynowy 02,2007

mleko troszke chyba za tluste , platki kukurydziane to zly pomysl , zamien na owsiane kanapewczki z szynka wywal i daj cos innego sorry ze tak na raty ale nie mam czasu czytac calosci , skomentowalem tylko to co mi sie w oczy rzucilo Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-09-06 22:21:43

[...] 30mg/ed 1-7/8 Deca 400mg ew 1-7/8 Enanthate 500mg e3d 6-13 Boldenon 600mg ew 8/9-13/14 Susta 500mg e3d 13/14-18/19 Trenbolon 75mg e2d 13/14-19/20 Winstrol 40mg ed 14/15-18/19 Propionate 100mg e2d takie cos na szybko + lekkie modyfikacje jak mnie bedzie stac IGF dorzuce "z przerwami" Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-06 22:16:30

szkoda pisac i gadac ogolnie z 8 czy 9 srodkow koncowka wiadomo zlota trojca czyli tren+prop+wino wakacje 2008 moje Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-06 22:12:42

tak nowy under b-50 ale tylko ja go bede wbijal robie sobie 50ml primy 100mg ml i inne wynalazki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-06 22:11:48

[...] nachwytem to bylo chyba 4, ale wzialem sie sotro do roboty. W koncu zaczalem przykladac wage do treningow kazdej czesci ciala a nie tylko gala i klata, do tego jako taka dieta, troche supli. Minal rok i teraz w seriach podciagam sie 12 razy. Tobie tez na pewno sie uda. POwodzenia Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-09-06 22:07:47

apokalipsa Dzieki za pomoc, SOG oczywiscie, mysle ze wykorzystam wszystkie cenne rady ktore mi daliscie. I jeszcze jedno apokalipsa kosmiczny profil :) 50 na łapie przy 71 w pasie Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-06 22:07:18

to znalazłem na forum bb.com http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=556124 Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-09-06 21:44:48

to wtedy bede musial kupic profil 110cm i dzieki za wytlumaczenie :)) pozdro edit: i jeszcze jedno pytanie, taki profil 50x50x2mm tyle ze 110cm myslisz ze beda mieli na zlomie?? bo to zalezy czy taki profil jest uzywany w innych dziedzinach Zmieniony przez - Maniac7 w dniu 2007-09-06 21:43:53

[...] za odpowiedz ale moze jakis znawca odpowie dokladnie na moje pytania. Bo ACT jest od michaila wiec napewno nie jest zle tylko pytam o te rzeczy ktorych nie wiem ale musze przyznac ze trening ciezki niby od malych ciezarow sie zaczyna ale wogle bez odpoczynku to naprawde mozna sie zmeczyc :PP Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-09-07 20:54:23

Wyciskałeś też te 300kg czy tylko ławke testowałeś? Zmieniony przez - animal.med w dniu 2007-09-06 21:38:33