2007

[...] zmienić? Jeżeli chodzi o mój trening to wygląda następująco: - rano godzinny spacer + jogging - 6 weidera - stepper - 30 do 45 minut - motylek na nogi - ćwiczenia z hantelkami (1,5kg) - rowerek (jak miną burze i te gigantyczne upały) (to narazie taki początek) Pozdrawiam. Proszę o odpowiedź ;) Zmieniony przez - Sketchy w dniu 2007-05-27 22:32:09

Tam nie ma takich są tylko rozporowe do futryny a ja chce na ścianę no chyba że nagle się znalazły Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-27 16:18:18

Olimp Creatine MC 300 - 92 zl Gain Bolic 4000kg - 182zl Knockout - 208 zl SP80 3.2 - 231zl Thermo Speed Extreme 90 kaps. - 161 zl Takze ceny rewelacyjne Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-05-27 16:54:02

[...] Te 2 ćwiczenia wyczerpały mnie zupełnie. ostatnie powtórzenia były juz robione na przymus, nie wiem czy to wina pogody a było bardzo duszno czy po prostu niemocy. Na potreningowy zjadłem makaron z kurczakiem. Mój drugi posiłek po treningu, razowiec szynka gotowana (własneij roboty i warzywa) Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-28 21:07:50

W dniu 16 czerwca 2007 w Venice Beach odbedzie się kolejna Super Seria WSM. Oficjalna lista startowa: 1. Mariusz Pudzianowski 2. Jesse Marunde 3. Kevin Nee 4. Mark Philippi 5. Derek Boyer 6. Sam MacMahon 7. Karl Gillingham 8. Dave Ostlund 9. Brian Siders 10. Brian Turner 11. Tarmo Mitt 12. Odd Haugen 13. Corey St. Clair miejmy [...]

No dobra, ja już wytrzeźwiałem po urodzinach . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-05-27 17:07:43

skład prostotą nie powala, przyznam nawet, ze dosc bogaty, z drugiej strony prawie połowa porcji to węgle (9g), nowy produkt to zawsze jednak to jakies urozmaicenie . bierz - najwyżej sie okaże, że nie był Ciebie wart. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-27 17:10:15

No, prawie wytrzeźwiałem, więc za wcześnie na podsumowania. Zaraz tylko walnę białe wytrawne wino na przeczyszczenie ogranizmu i można powiedzieć, że kończę maraton . Masz jakieś zdjęcia ze swojego wczorajszego paradowania w galotach przed tłumami małolatów? . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-05-27 17:12:06

byc moze takze chodzi o zla technike-no niech najpierw sprawdzi czy to rzeczywiscie technika a potem niech sproboje innych propozycji pzdr. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-05-27 17:18:49

[...] przodem dzien 3>(brzuch ,uda) -unoszenie nog w lezeniu tylem -unoszenie kolan w lezeniu plasko(spinanie) -skłony tulowia w lezeniu plasko -sklony boczne -przysiady ze sztangietkami -przysiady wykroczne -"nozyce" wszystko po 4x12 powt. w dni nietreningowe biegi i rowerek Zmieniony przez - Boholt w dniu 2007-05-27 17:21:26

A u mnie Burza ...... Znowu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-27 17:21:02

[...] Venom'a 2 - jak nie dojdzie to dorzuce Shock teraphy pompa musi być Posiłek potreningowy: wczorajsza ryba,tym razem z patelni 250g ziemniaków buraczki 100g + dodatki 2x omega 1x vitaminy i merały 1x czosnek ja mam tylko 4 - a kto łyka 37?? Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 17:28:52 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 17:34:43

pomyłka. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-27 17:27:57

[...] 3cm udo: w marcu było 70cm teraz 67-68 Wyniki siłowe: płaska: marzec: 150kg przysiad: marzec:konczyłem nogi 160kg x 4 w ostatniej serii wiec mysle ze koło 190-200 bym na raz przysiadł Podaje wyniki z marca ponieważ od kwietnia bawie sie bardziej na rzeźbe i dzwigam lekkie ciezarki. Pozdro Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-05-27 17:32:00

[...] mordowac? Poza tym o jakie wartosci podnosic ten ciezar? Bo o ile na klate podniose z jednej strony o 1,25kg czyli razem 2,5 kg to na sztangieki jak zaloze z dwoch stron nawet 1,kg t obedzie juz duza zmiana obciazenia... moge np zalozyc na sztangielkedodatkowe obciazenie tylko z jednej strony? Zmieniony przez - freek w dniu 2007-05-27 17:40:13

Nic o Tobie niewiemy, więc jak mamy Ci pomóc? uzupełnij ankietę ---> http://www.sfd.pl/temat297513/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-05-27 17:39:29

. Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-05-27 17:50:15

Jakich dawek testosteronu wczesniej uzywales? Jesli masz predyspozycje do ginekomastii progesterenowej to blokery estrogenu nic tu nie zdzialaja. vit b6 profilkatycznie a pod lapa bromokryptyna/kabergolina. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-27 17:57:49

Zmieniony przez - Un4given w dniu 2007-05-27 18:09:03

deci? chyba deki... jakie ceny to zależy skąd jesteś ,na stronie z której masz zdjęcia są dobre ceny za tą firmę... propa brałem i nie zawiodł mnie Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-27 18:13:01