2007

Zrobiłem Błąd zrobiłem i napisałem żeby nie spamować ! Nie na temat Tak ? nie odpisuj Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-23 14:42:50

brak techniki to powoduje, a wysiłek biegowy a basenowy to całkiem inna bajka Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-11-23 14:46:42

no pewnie przejezdzales przez moja mala miascine a morag to porazka nie lubie togo miasta ... moze dlatego ze dostalismy tam wpier*** na baletach za czasow gowniarstwa mielismy starcie 7 na 20 wiadomo jak to sie skonczylo Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-23 15:10:55

nikt nie masuje? chlopaki jesien przeciez jest Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2007-11-23 15:14:21

[...] Aderos jak mowisz ile po nich pojde? napisz ile przytyje ile w "biku" mi skoczy i ile na klate kg pojdzie ok? jak mnie zadowoli to biore worek 20 kg javascript: test(''); javascript: test(''); hehe edit: ahhh bym zapomnial jutro ide do pracy kumpel mi zalatwil prace na myjce Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-23 15:19:43

ja też chętnie bym już poszedł na lodowisko Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-23 15:21:18

[...] moze byc tak ? jajecznica 4 jajka - b 26 t 20 w 1 kcal 290 szklanka mleka - b 9 t 4 w 3 kcal 118 banan - b 2 t 1 w 44 kcal 190 b 37 t 25 w 57 kcal 598 nie za malo wegli i kcal a za duzo tluszczu ? moze tak wygladac sniadanie ? chleb tostowy sie nadaje ? ile g srednio ma jedna kromka chleba ? Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-23 16:11:45

ciągle sie rozwijajaca do samochodówki chodziłem na warszawska Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-23 15:29:58

[...] i może dlatego ludize się troche naciają jak mnie zaczpiają. nikt mojej wagi nigdzy mnie jeszcze nie zaczepił nie wiem czemy i dlatego sądzę że kolesie co mało ważą lubią zaczepki. wiem że nie od wagi zależy jak kto się bije ale nie wmówisz mi że u ciebie nie ma takich chojraków tchóżliwych Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-23 16:09:55

DZIEN 19 ~Podroze kulinarne Holigana~ Kurczak w przyprawie(kebab) zapiekany z odrobina sera. Jem, wypije Xp i o 17 trening P.S. widze ze znow cos nie tak z godzina w aparacie, wiec nie sugerujcie sie nia Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-23 16:19:54

czym moga mete zastapic w razie czego / jak na razie produkcja itd prowadzone sa normalnie - w razie zaprzestania lek zostanie wykreslony, jesli go wykresla to kapa :D ps moze wypuszcza gosci z Alchemi zeby produkowali koksy ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-23 16:25:53

Ja nie rozkładałem...Nawet złamałem jedno Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-23 16:50:08

Jak dla mnie to to chyba jaja jakieś... 21 serii na klatkę? Tyle samo na biceps? Tragedia... A w ogóle co z nogami? Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-23 17:12:56

[...] rowery, rowery eliptyczne) 130 m2 -Sklep z odżywkami Pan Brzeźinski prowadzi treningi idywidualne , rozpisuje diete i suplementacje . Wrzesnia Ul Rynek 21 telefon 061-436-70-13 Polecam serdecznie http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_Andrzeja_Brze%C5%BAi%C5%84skiego_we_Wrze%C5%9Bni-t364646.html Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-11-23 17:29:37

Dawajcie wy coś bo nie mogę w ogóle dużych obrazków znaleźć. Gdzie wy szukacie ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-11-23 17:34:55

Jak koledzy wyżej. A tu link do artykułu na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-23 17:38:30

[...] splitach zbudowali swoja potege ciezki trening = dluga przerwa na regeneracje latwiejszy trening = krotsza przerwa taka jest historia.potwierdzaja to najwieksze mozgi oraz rzesze cwiczacych na calym swiecie.pozdrawiam. pokaz mi ta historie i te wszystkie mozgi i rzesze cwiczacych... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-23 17:46:43

makumba_p napisał/a "takie ćwiczenia w domu pomagają jedynie zachować formę.." skoro pozwalająTYLKO zachować forme to jak osiągną to co widać w profilu ? A ta ogólnie to klata troche ehh śreednio . Przydao by sie masy sporo. Bo to średnio wygląda. Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-11-23 18:05:08

nie ma czegos takiego,jak przerwa w treningu nowicjusza. mozna zrobic deloading przez tydzien,moze dwa i dalej do przodu! Wyrażaj się precyzyjniej, bo jeszcze jakiś nowy zrozumie to tak, że może przez 6 miesięcy non stop trenować. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-23 17:50:10

Yaya Toure ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-11-23 18:01:44