2007

. Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-04 02:34:41

Ama_tor pewnie zrobie takie zestawienie,ale wolalbym to dopiero ok koniec maja-poczatek czerwca zrobic poniewaz kilka firm wypusci zupelnie nowe ph wlasnie za kilka tyg wtedy bedzie mozna zrobic lepsze -pelniejsze zestawienie pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-05-04 03:58:23

Zdrowia i duzo $$$ Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-05-04 04:01:44

Pozdrówka od Mariana ;) Dalem ci Soga za odkrycie (Gregor) Zmieniony przez - Giagnick12 w dniu 2007-05-04 07:00:02

aha dzięki body, Są tu jacyś kibice Boksu? Z soboty na niedziele jest walka Oscar De La Hoya vs. Floyd Mayweather junior, walka określana mianem walki stulecia. Transmisja w polsacie o 4:00 będzie ktoś oglądał? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-04 08:56:02

[...] szara komórka, Jak rozpetałem II wojnę światową, Sami Swoi, Kogel-Mogel, Psy, Psy 2, Tylko mnie Kochaj, Ja wam pokaże, Nigdy w życiu, Czas Surferów, Sfora, Kariera Nikosia Dyzmy, Sara, Sezon na Leszcza, Dlaczego nie!, Wtorek. To chyba tyle, wszystkie te filmy oglądnąłem i bardzo mi sie podobały. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-04 08:36:02

Trening ciekawy. Czy przez pojecie "suplementacja" rozumiesz saa? A czy bialko mam liczync na kg mc czy lbm? Moim zdaniem zalezy to od bf, dobrze mysle? Pozdrawiam Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-05-04 09:00:40

przeczytajcie moje "wypowiedzi" z poprzedniej strony rozumiecie coś? najbardziej mnie interesuje co to ****a jest ten "nieno0emakun" Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-05-04 08:51:59

Fajne te nowe zdjęcia, obciążenie to jest to co wyróżnia się. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-04 09:00:53

O ile dobrze pamiętam, to ja nie miałem żadnych takich problemów Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-05-04 08:59:43

[...] na obezwładnienie oponenta(np dźwignie stójkowe) oraz rzeczy, których nie spotkasz w żadnym innym stylu (obrona przed symulowanym szantażem, trening w ubraniu, na ulicy, w tramwaju, w przedziale pociągu-czyli zapoznanie się z realiami potencjalnych miejsc, gdzie możesz zostać napadniętym). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-05-04 09:04:01

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-04 09:36:29

aaaaale on nie ma ud praktycznie ,no i pas masakra... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-04 09:37:56

Niekoniecznie Jesli by zastosować serie łączone czyli np klata/plecy/ mozna by to było jakoś znieśc .Wiadomo że ciężar drastycznie spadnie ,ale można by sie pokusić o coś takiego. W zasadzie wgłębiajac sie w te zasady podniesienia produkcji wydaje mi sie że dobry byłby trening hst albo Fbw Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-05-04 09:40:05

W00t, chyba dobrze doslyszalem... rower i bieganie wplyna na pewno korzystnie na mase miesni nog, ale ja buduje sie cwiczeniami silowymi - poza tym szybko zaczniesz gubic tluszcz... z miesniami, zapewne. 1,5h - 2h przed bieganiem pewnie bialko+wegle. EDIT: Interwaly. Zmieniony przez - farseer w dniu 2007-05-04 09:40:24

[...] i zobacz cwiczenia dla siebie, ktore chcialbys wykonywac. co do tej klatki to rob ją tak na mase: 14,12,10,8,6 przy kazdej serii rob progresje (dokladanie ciezaru) np: wez plecak na plecy i dokladaj po 2kg, lub wiecej, sam wiesz ile masz sily, moga to byc ksiazki, badz zupelnie cos innego. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-05-04 09:59:24

[...] "ciekawe triki". ... moze bjj? Lepiej MMA. ... w klubie na Clepardii pojawiają się elementy styli chwytanych... Już nie - trenujący wolą "czyste" Muay Thai. ... Pogadaj z użytkownikiem o nicku "MMA" Nie ma co z nim gadać - to ściemniacz . Idź na trening i poćwicz. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-05-04 09:54:52

[...] przed własną publiką w tegorocznych rozgrywkach. Najmniej strzelonych bramek w Premiership na własnym boisku: ● 10 – Manchester City w sezonie 2006/2007 ● 11 – Sunderland w sezonie 2002/2003 ● 12 – Sunderland w sezonie 2005/2006 ● 14 – Coventry City w sezonie [...]

witam, co polecacie zjesc przed treningiem aerobowym na redukcji? chodzi o redukcje dla dziewczyny. dieta niskoweglowodanowa, ale przed treningiem wegle powinny byc? jeszcze pytanie.. jak powinien wygladac posilek potreningowy? tez chodzi mi o aeroby.... celem jest tylko redukcja, nie miesnie. Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-05-04 10:06:07

Gdy grzeszne poczujesz pożądanie Pomyśl czym prędzej co tobie się stanie O tym że rychło uschnie ci ręka I czeka cię w piekle wieczysta udręka! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-05-04 10:04:01