2007

[...] znany jako Kimbo Slice. Rywalem byłego już zawodnika MMA będzie legitymujący się rekordem 0-1 James Wade. 37-letni dzisiaj Slice zadebiutował w mieszanych sztukach walki w 2007 roku, wcześniej zdobywając sławę w Internecie, gdzie ogromną popularnością cieszyły się filmy z nielegalnych walk z jego udziałem. W pierwszej walce w MMA pokonał byłego [...]

a czytałeś dokładnie jego post Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-16 23:22:48

Kozacko i estetycznie :-D W sumie już w 2007 wyglądałeś jakbyś coś ćwiczył.

Wytłumacz mi po cholere odbijasz? To ze powiedział ze w miare dobrze wyglądasz i dał Ci soga nei znaczy ze musisz mu odbijać. ładna sportowa duża sylwetka moim zdaniem ;) Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-29 22:52:57

[...] niz nitro czy xp, albo storm- tu nie trzeba nawet testów aby z b. duzym prawdopodobieństwem to stwierdzić. dlatego właśnie zaproponowąlem te dwie opcje- druga to hp i cp- obydwa sprawdzone że tak powiem z każdej strony... jeżeli nie chcesz być 'testerem" to wybierz to wlaśnie połączenie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-04 23:14:55

ok, to z tych zestawów wybiore ten który mnei wyniesie najmniej PLNów EDIT: a co powiecie na SuperPump250 z czyms połączyć?? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-10-14 18:02:48

[...] ćwiczenia nieznane nauce (spięcia to są w sieci energetycznej). 2) Poczytaj o metodyce treningu, bo najwyraźniej nie masz o tym zielonego pojęcia pomimo 4 miesięcy stażu. Nóg oczywiście brak, pewnie: a) Dużo chodzisz b) Masz chore kolana c) Masz już napakowane uda d) Robi je za ciebie babcia Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-10 02:16:50

[...] żeby ciężarek leżał na ziemi, a sznurek był luźny a nie napięty. I po prostu nawijamy ten sznurek na rurkę aż ciężarek dojdzie do rurki. Dla niektórych może się wydawać ono dziwne, ale przynosi dobre rezultaty. Jest ono dość popularne u trójboistów, gdyż tam chwyt gra niebanalne znaczenie. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-16 23:59:57

ja mam pytanie... Czy wszyscy jesteśmy z tej samej miejscowości? Józek? Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-25 08:43:07

Ostatnio aktywny 2007-11-14 16:35:15 No wiec przydalyby sie jakies slowa wyjasnienia

[...] biceps, przedramie i nogi (juz bym robil przysiady) w czwartek barki (jedno cwiczenie) i pley i tu lekko martwy ciag +2-3 inne cwiczenia i piątek lub sobota lekko klata i beceps z przedramieniem? to taki ogolny plan póxniej jakoś to mam nadzieje z waszą pomoca jaoś dokladniej roposze??? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2007-08-09 13:38:26

A barków sie nie mierzy zazwyczaj, ale jak masz mierzyć to pewnie od boku do boku barków - na chłopski rozum Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-20 13:13:21

dodaj brzuch, i zamien jedno wioslowanie na wyciag gorny, lub podciaganie w szerokim chwycie i bedzie git aaa i martwy dzien po dniu niebardzo pasuje Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-08-31 12:04:28

Przegladajac swoj plan naszedl mnie jeszcze jeden pomysl. Co sadzicie o tym aby w pierwszym dniu zrobic 5 serii na plaskiej i 5 na skosie zachowując reszte treningu? Odbiegając od tematu.. Czy serie lepiej wykonywać z zapasem siły, czy z maksymalnym obciazeniem? Zmieniony przez - mat1238 w dniu 2007-08-31 21:23:39

Pzreed po treningu unikamy zarowno tluszcy jak i warzyw ze wzgledu an to ze spowalniaja wchlanianie i absorcje bialek i weglowodanow.. Mysle ze odrobina wazryw nie zaszjodzi ale jednak po co skoro mzona jesc je do kazdego posilku a nie akurat wlansie do okolotrenignowych Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-07-13 23:21:33

Góra na jakiej podstawie to stwierdzenie, że warzywa opóźniają wchłanianie białek i węglowodanów? Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-07-14 02:22:35

mozesz wpasc pogadamy o pracy bo widzialem ze szukasz,odrazu mozesz potrenowac z kakretnym skladem Zmieniony przez - futurebody w dniu 2007-04-12 16:59:15

Future popierasz moje przypuszczenia ? czy tez nie ? bo nie bardzo rozumiem z tego co napisałes. pozdr. Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-04-14 15:22:32

tez cos o tym slyszałem. Sztanga a Ty ile masz lat ? chcesz startowac w zawodach ? Mysle, ze mimo wszystko 15 lat to nie za dobry wiek na siłownie, a zwlaszcza taką profesjonalna jak u Łukasza (zapewne) - ale to i tak Łukasz o wszystkim decyduje :] Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-04-15 13:11:41

TYP BUDOWY CIAŁA -ektomorfik NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY -triceps NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES? -martwy ciąg Zmieniony przez - Veter w dniu 2007-03-16 10:23:04