2007

Strong to odemnie a brat kolegi Mistrza1988 Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-10-09 10:10:07

Widzę, że wpadłeś w sidło marketingu odżywkowego. Suplementy i odżywki to nie SAA, więc trening raczej standardowy do Twojego stażu. Suplementy przyspieszą regenerację i tyle. Jak ćwiczysz 3 lata bez rezultatu to problem nie tkwi w braku supli, tylko w treningu i/lub odżywianiu. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-09 10:40:16

chcę zobaczyć, czy zarywać czy nie joke. Pokaż się, nie wstydz się O i jeszcze blisko mnie mieszkasz Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-09 11:44:36

Chciałbym widzieć mine dziewczyny która sie umówi z takim który sie podszywa pod kogoś jak zamiast Kogoś Ostrego zobaczy chudego Szczura w Dresie z kradzionymi kwaiatami. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 12:54:53

[...] na każdego różne suplementy działają inaczej. Czytałem posty w których ludzie pisali że np: kreatyna na nich wcale nie działa (ktoś może się kłóćić ze ten ktoś nie miał diety itp itd ale nie wchodzmy juz na ten temat). Być może kolega miał mniejsze spadki po kreatynie gdy stosował tauryne. Zmieniony przez - _Future_ w dniu 2007-10-09 13:12:03

20:30 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-09 13:12:01

Po treningu kluczową rolę odgrywa dostarczenie aminokwasow Starty glkiogenu w przypadku treningu silowego nie ulegaja znaczenemu uszczupleniu Główną rolę odgrywa kalorycznośc diety jeśli mieścisz się w bilansie uwzględnienie węgli w tym posilku jest ok Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-09 13:14:56

Dziewczyna 10 (dyszka) (w skali do 10) mysli ze facet tak 8-10 umawia sie z nim a tym czasem małe 0 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 13:14:45

[...] Hotspur Getafe CF Hapoel Tel Awiw Aalborg BK Grupa H Girondins Bordeaux Austria Wiedeń Galatasaray Stambuł Panionios Ateny Helsingborgs IF Najbardziej wyrównane będą chyba grupy B i E. Szkoda tylko, że tym razem w tej fazie rozgrywek zabraknie choćby jednego przedstawiciela Polski. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-09 13:48:00

Zapraszam do lektury: Trening Domatora: http://www.sfd.pl/Masz_14%2D16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html on w zupełności Ci wystarczy przy tym wieku. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-10-09 13:56:42

[...] masę czy zaleje Cię tłuszczem? Zaleje Cię jeśli Twój bilans kaloryczny będzie za duży w stosunku do Twojego zapotrzebowania na kalorie. Dodając białka w nadmiarze w cale nie poleprzysz zdobywania masy ale za to możesz pogorszyc zdrowie. PS: 120g białka z odżywki dziennie to jest bardzo dużo!! Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-09 14:00:39

[...] ilości białka w diecie. Wtedy organizm "zjada" sam siebie, a raczej czerpie aminokwasy zmagazynowane w mięsniach. Jak rozpoznać? Poczytaj o typowych objawach przetrenowania. Typowe, potreningowe spadki obwodów ustępują po 1-2 dniach, skutki przetrenowania odrabia się tygodniami. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-09 14:57:55

no ba ... ale i tak tylko pogdybać sobie możemy heh Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-10-09 14:58:04

ktos tu mowil o fotce dody, kupilem od tego kolesia wlasnie za dyche to ona: joke Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-10-09 14:59:35

ale mam do niego ładowarke i ma angielskie menu ale moge załatwic papiery jak bys poczekał bo zostały u siostry w angli musiała by mi przysłać a polskie menu tez moeg zalatwic i jesli bym to załatwił jestem w stanie dopłacic 150 200 moge dac ale taki jaki jest teraz Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2007-10-09 15:11:53

[...] g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 25 g w 500 ml wody). Carbo nie dawaj jak nic nie robisz bo ci nic nie da OK POZDRAWIAM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 15:34:03

oceni ktos ??? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-10-09 21:12:42

[...] przed 22. Nie jestem Hardgainerem dosyc "łatwo łapie masę" więc ogranicze sie do brania carbo tylko po treningu te 40-60g. mam jeszcze jedno pytanie Carbo wsypac razem z dawka kreatyny, zalac woda i popic czy oddzielnie oba? Dzięki bardzo wszystkim łapcie po sogu:) pozdrawiam!!! Zmieniony przez - TylerD w dniu 2007-10-09 15:48:57

Razem wsyp i zalej wodą tylko odrazu wypij nie zostawiaj kreatyny rozmieszanej z wodą pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 15:54:21

B-50 macie w anglii oxe na zawołanie? dziwne że kolo nie łyka.. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-10-09 15:57:00