2007

Siemka emma http://pl.youtube.com/watch?v=qBGD2H1B14Q&mode=related&search= 1:20sek ****a padłem ze śmiechu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-24 07:32:36

[...] walisz rowno z enanem w opcji nr2 [jedynie ciut krocej a piszesz ze robisz "przejscie" z kolei w opcji nr 1 tez jakos "nie w smak"prop z susta no i ta metka od2tyg. to nie wiem czemu akurat tak od 2? napisz jakis srodkow uzywales poprzednio , juz daruje ci pelna ankiete Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-24 08:59:36

przygotowania do OPEN SEASON zarowno pod wzgledem zawodowym jak i priv Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-24 09:00:15

1-4 meta 15mg/ed i teraz mysle czy do tego dorzucic jakiegos geinera Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-24 09:11:06

Oma siła , oma masa , oma zwiększy Ci ku.tasa Zbieram sie na basen zdrowia i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-24 09:33:28

dieta na zero trening jak na masie do tego aeroby/hiit Takie moje zdanie Knd z szacunkiem do kolegi wkoncu chciał ci pomóc Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-08-24 09:28:26

ja wlasnie wypilem sniadanie zrobilem zastrzyk pije shok therapy i ide robic bary i bica Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-24 09:46:00

poczytaj posty podwieszone, bo wygląda to fatalnie edit: L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 11 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-08-24 09:51:01

[...] (7), Bednarek (2), Rosner, Skowrońska-Dolata (13), Zenik (libero) oraz Klaudia Kaczorowsk (5). Rosja: Marina Akułowa (4), Natalia Alimowa (17), Ljubow Szaszkowa (11), Jelena Godina (6), Jekaterina Gamowa (16), Julia Merkułowa (8), Swietłana Kriuchowa (libero) oraz Natalia Safronowa (2). Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-24 11:30:09

1. Klose 2. Diego 3. McManus zmiane zrobiłem Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-08-24 10:17:16

Rób przysaidy z hantlami a nie sie bawisz w jakies gify Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:18:27

Wszystko masz w atlasie ćwiczen Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:19:50

siema doyebana stronka http://www.cfaniacy.com/ i gierka też na wypasie http://www.cfaniacy.com/pko/sexaf.html Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-24 10:44:04

też fajna ja kupiłem Ultra Whey 3.5kg , Monster Massa 3.8kg i 2x JW , ale nie wiem jeszcze czy brać , czy cos dokupić , czy najpierw cykl na krecie.. czekam na razie.. czekam.. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-08-24 10:43:37

Poukładałem to w całość: poniedziałek: klatka + biceps + przedramię, środa: brzuch + całe nogi czwartek: plecy + triceps piątek: barki + kark // lub przedramię z poniedziałku wrzucić też tutaj, bo przy bicepsach ten mięsień też pracuje co o tym sądzicie ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-08-24 11:01:01

sie gra sie ma a teraz coś dla ucha: http://ice4u2.wrzuta.pl/audio/m0aXFl4iJw/spec_-_a_ona_robi_loda_mu hit lata w nadmorskich kurortach miłego słuchania Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-24 10:59:31

Lech Poznań - Widzew Łódź 3:0 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 0:0 GKS Bełchatów - Wisła Kraków 1:2 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 1:2 Cracovia - ŁKS Łódź 2:2 Legia Warszawa - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Polonia Bytom - Groclin Dyskobolia 0:1 Ruch Chorzów - Korona Kielce 1:2 Zmieniony przez - leszczu17 w dniu 2007-08-24 11:12:03

Dodaj aeroby w dni nie treningowe to unikniesz nabrania większej tkanki tłuszczowej podczas masówki, ale spalić raczej nie spalisz. Edit: Możesz używać spalacza i kreatyny na jednym cyklu. A jeżeli chcesz tak bardzo pozbyć sie tego tłuszczu to zrób najpierw redukcje a potem masówke Zmieniony przez - Bebak w dniu 2007-08-24 11:16:33

[...] :) w zasadzie nie mierzyłem ile moje przedramie ma, ale wydaje mi się że powinno być większe w stosunku do reszty ciała P.S. Elementy nóg to łydka i wyciskanie na nogi na maszynie, czyli w zasadzie tylko 2 ćwiczenia. Napisałem elementy, bo napewno nie jest to wystarczający trening na nogi :) Zmieniony przez - xxxqqqccc w dniu 2007-08-24 11:43:49

A jak z kopaniem na staw kolanowy Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-24 11:51:56