2007

"duzy naplyw hormonow do serca moze spowodowac zawal" Hmmm?? Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-07-04 18:35:03

[...] zjadlbym 10.Te same 10 jaj ygotowanych,czy tez przysmazanych nie mialbym szans zjesc,gora 3,tak wiec dlatego psotanowilem zrobic sobie kogiel mogiel,a co do cukru,mozna go zamienic na miód,z tego co wiem dobrze sprzyja diecie,a jezeli nie to cukru nie trzeba bo kakao wystarcxzajaco dodaje smaku Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-07-04 18:57:46

sranie musiał miec równe ze tak go wytopiło Darek zarzucił ostrą sucze Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:06:34

[...] hrhr, 15tki nie sa takie zle, zalezy jeszcze w jakim cwiczeniu ;) ja najbardziej lubie 10tki, bo w 5tkach niby ciezar duzy, ale w ogole sie nie mecze %) a w 10tkach zakres powtorzen nie za duzy, nie za maly, wiec ciezar przyzwoity, dobra ilosc serii, bo w 15tkach troche malo.. :) Powodzenia Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-07-04 19:14:18

kupione Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-07-04 20:00:23

Więc trzeba zawołać Ankę i od***ać śmietankę Darek znów masz bana ?? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:29:42

"carbo razem z dextrozą" to masz same WW po co ci tyle tego nielepiej zjeść banana, ryż ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-04 19:40:16

. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-07-04 19:44:28

. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-07-04 19:58:54

http://www.sfd.pl/bardzo_niebezpieczny_splalacz__%2D_jak_co%C5%9B_przenie%C5%9Bcie_do_dopingu%2E-t340951.html#post0 Gugcio to o czy na b-f pisałem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-04 20:32:09

[...] mniej przetworzony. A to ze orzechy drogie - takie juz sa. Mozna kupic w lupinkach i samemu rozlupac, wyjdzie taniej ale i roboty wiecej. Co do musli - sklepowe zazwyczaj sa slodzone, jak zrobisz sobie sam to 'wiesz co jesz'. Oczywiscie wykorzystalbys do tego platki owsiane a nie kukurydziane Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-04 20:34:09

[...] 4x10 2s Unoszenie tulowia z opadu z obciazeniem 4x15,12,12,8 Dal bym Martwy ciag 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 3x10 Uginanie z supinacja 3x8 Po 2 serie Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4x12,9,6,3 Wyciskanie na suwnicy 4x8 Wspiecia na palce 4xMAX Po 2s Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-04 20:53:43

kuzwa no 130 i Twoje Kw Marian, masz WF, ktore chcialem tez kupic iiiiiidz se Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-07-04 20:56:31

podmydlić dupkę jak to ładnie zabrzmiało :D edit: podmyć dupkę :) Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-07-04 21:02:11

[...] to małymi. a mięśnie pleców właściwie z najwiekszymi. dwa skrajne porównania- więc nie można nawet przyrównywać. zauważ także, że przedramiona odpowiadają za długie okresy wysiłków- wiec nie jest tak do końca jak piszesz. precyzja leży raczej więcej w "gestii" układu nerw. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-04 21:13:59

dubel poza tym FA chyba nie jest dystrybutorem Optimum Nutrition. W ankiecie są tylko produkty z ich oferty. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-07-04 21:41:04

[...] ). Takze robilem pompki na poreczach 4x15. ( nie moge tutaj zapomniec o aerobach, ktorych bylo naprawde duzo ). tutaj fotki z 1 czerwca ( czyli przed wznowieniem cwiczen ): www.piekary.net/~sieera/asdf1/1.jpg UPDATE: JESLI KOGOS TO INTERESUJE ZAMIESILEM JESZCZE W POWYZSZYM LINKU FOTKE PLECOW. Zmieniony przez - jacoslav w dniu 2007-07-04 22:09:05

pewnie bez diety, bez supli, 35w lapie, waga ze 73kg i oma na 1 cykl - zenada. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-04 22:21:11

3 lata silka ale idzie caly czas bardziej rzezba niz masa ? Podaj swój ostatni trening barków Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-07-04 22:25:42

O, nie widziałam takiego twarożku, muszę poszukać Ogórek koniecznie świeży, inaczej wyjdzie takie świństwo jak Oetkerowi EDIT: Jak teraz o tym myślę, to pewnie też jakiś Bieluch by się nadał. Zmieniony przez - bree w dniu 2007-07-04 22:33:22