2007

Oprawa o której pisałem. Jak będą jakieś filmiki to postaram się wrzucić (no początku było konfetti i serpentyny, a później odpalono race - czego nie widać na zdjęciu). "Niech będzie pochwalony - Czerwony, biały, zielony" Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-02 00:21:07 Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-02 00:22:05

15.04 sory błąd w druku heheh kto sie wybiera?? z kick - boksera NS jedzie 7 zawodników 63,5 67 *3 75*3 Zmieniony przez - ZA*** w dniu 2007-04-03 19:08:32 Zmieniony przez - ZA*** w dniu 2007-04-09 17:01:19

[...] vs BRIAN LO-A-NJOE SOKOUDJOU vs RICARDO ARONA TAKIMOTO MAKOTO vs ZELG GALESIC BUTTERBEAN vs ZULU GILBERT YVEL vs VOLK ATAEV FUJITA KAZUYUKI vs JEFF MONSON NAKAO KISS YOSHIHIRO vs EDSON DRAGO DON FRYE vs JAMES THOMPSON WANDERLEI SILVA vs TBD Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 11:22:56 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 11:23:06

Jak bys mogl to podaj odrazu jakis dobry podzial 3 dniowy najlepiej.... Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2007-04-02 12:24:41 jeszcze mam problem w ilosci serii...na barki wychodzi mi 9...3 cwiczenia po 3 serie (podnoszenie stztangi sprzed glowy i zza glowy oraz unoszenie sztangieelek w opadzie) na plecy jest 5 cwiczen -,- (martwy,szrugsy, [...]

Poniedziałek 2 kwiecień 2007 Klatka - Biceps K) Wyciskanie Hantli na płaskiej 12*20kg/10*22,5kg/10*22,5kg/8*25kg Wyciskanie Hantli na skosie 12*20kg/12*20kg/10*22,5kg/8*22,5 kg Rozpiętki zamieniłem na ściąganie linek wyciągu i 12*10/10*15/10*15/8*20 Podczas treningu klatki aż mnie trochę serducho przebolało albo mięsień klatki bo się [...]

Ibok ja jestem z Lublina i ja będę na starcie Kozak będę na 100% Zrobię cholernie dużo fot Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-04-02 21:06:42 Błędów nie rób zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-04-02 21:24:20

[...] znajomego co wazy grubo ponad 100kg cwiczy juz w***** czasu a nadal uwaza ze mono to najlepszy suplement i nigdy nie koksowal a lapie ma okolo 50cm. Edit: Wysłana - 22 luty 2007 12:07 A ja nawet na kreatynie sie za bardzo nie znam :P (chcialem zeby mi w dziale o suplach jakis stack doradzili ale nic sie nie dowiedzialem :( ) Widze ze w [...]

[...] http://img58.imageshack.us/img58/8855/najszerszetylemporownanei6.jpg http://img73.imageshack.us/img73/9632/porownanieudafa0.jpg http://img412.imageshack.us/img412/7053/porownanielydkaha5.jpg Mozna komentowac Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-03 12:38:41 Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-03 12:41:39

dosyc ladna cena:) co wy wygadujecie cena jest bardzo przystepna. raczej nigdzie taniej nie znajdziecie! ja biore noz + DB jesli wyslesz za free moj mail [email protected] Zmieniony przez - Awok w dniu 2007-04-03 20:02:57 Zmieniony przez - Awok w dniu 2007-04-03 20:03:21

Wtorek 3 kwiecień 2007 Ehhh człowiek jednak jest momentami za chłanny . Bądź może złe słowo użyłem by określić chęć urzeczywistnienia pewnych pragnień , czy też realizacji planów . Dziś właśnie znowu los mi udowodnił że nawet jeśli będę nie wiem jak stawał na uszach i będzie dobrze zawsze może coś się s******lić . Ostatnio wszystko było ok. i [...]

[...] skoro tyle bialka szamiesz(przyjmujac 2g/kg mc) 2 bialko uzupelnia sie z diety(w malym stopniu z odzywek) 3 za 60zl to mozna kupic 750g dobrego bialka(BX Prolo) albo 1,5kg ostrowii i to w sytuacji bez diety na dlugo niewystarczy(patrz pkt2) Zmieniony przez - torell w dniu 2007-04-03 22:47:39 Zmieniony przez - torell w dniu 2007-04-03 22:48:01

help! Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-04-04 20:34:51 Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-04-05 17:09:36

2007-04-03 22:54:04 kto: mr wallace kogo: MaTEO blokada: 1 Zmieniony przez - łoles w dniu 2007-04-03 22:55:06

[...] zostawiam bo akurat tu mam nadal przyrost sily drazek podciaganie sztangi do brody lub wyciskanie sztangielek lub arnoldki wyciskanie francuskie sztangielkami do czola mlotki lub jakies uginanie ramion ze sztangielkami i szrugusy zostawiam Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-04-04 12:54:41 Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-04-04 12:59:06

[...] traktować tą prace jak rozgrzewkę, przed treningiem. A tak naprawde to odpuść sobie, z tymi suplami nawet nie zrobisz połowy cyklu, pozatym piszesz tak jak byś nie miał pojęcia jakie środki posiadasz i do czego są przeznaczone. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2007-04-04 14:47:45 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2007-04-04 14:48:16

[...] FF bo ja używam AB PS sprawdziłem własnie to wina przeglądarki. a tak wogole to jak zmniejszyc czcionke w przegladarce ? bo mam strasznie duża na SFD i w google kiedyś mogłem to robić w myszce ale juz nie. ta czcionka w IE i AB w FF jest okej Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-04 15:19:59 Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-04 15:20:42

[...] suwnice na barki i kratownice na skosie na trica to wy***any pomysł, ćwiczenia tyrają człowieka straszliwie ale w końcu o to chodzi Trening ogólnie bardzo udany, byle tylko choroby nie złapać bo może to troszke plany treningowe popsuć. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-04-04 20:55:38 Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-04-04 20:55:59

[...] jeden z fanów „Czerwonych Diabłów”. W czasie spotkania kibice obu zespołów rzucali do siebie różnymi przedmiotami. Na zdjęciach wykonanych na Stadionie Olimpijskim widać kilka osób z zakrwawionymi twarzami. Źródło: Onet Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-05 09:09:16 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-05 09:09:26

Mxl: Nie rozsmieszaj mnie bo padne Kazdy ma problem z orzechami? Cinqg: http://www.sfd.pl/ORZECHY_ZIEMNE-t325463.html tu masz to o co mi chodzilo Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-05 12:43:39 Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-05 12:44:27

[...] że to przekreślałoby całą ideę tego sportu. Może się mylę, ale walka jako taka dla współczesnych adeptów chyba nie ma już większego znaczenia. I wcale nie mówię, że to źle, tylko, że to już jest sztuka gimnastyki, oddechu, koncentracji a nie walki Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-05 14:40:34 Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-05 14:40:48