2000

trening jeszcze dokladnie bede musial skonsultowac, mam nadzieje ze uda mi sie z Mawashim a z Dieta zobacze moze Chaczyka poprosze o pomoc lub Pepa jesli znajdzie czas slayerek - nie boj nic zmienilem troche tryb zycia i zawsze bez diety podczas cyklu dostarczalem w granicach 2000 kcal dziennie teraz udaje mi sie 2500-3000

Umiesz czytac ze zrozumieniem? dawki jak i dlugos dobiera sie indywidualnie nikt nie ma obrazu jak pracuja twoje hormony Hcg co 4 dni 4 iniekcje np 2000 1500 1000 1000 razem z hcg zaczynasz nolve np 15 dni po 20 mg i 10 dni po 10mg mozesz sprobowac cos takiego ale jak wspominalem rozpiska w ciemno Mozesz dodac vit b6 50-100 mg Najlepiej byloby [...]

uderz Hcg z 4 iniekcje 2000-1000 iu do tego nolva 20-10 mg Jak najwiecej ruchu zeby sie wypocic dobrze hebaty oczyszczajace itp i troche cierpliwosci

"tylko np.na bardzo ladne obiekty ktore byly ba EURO 2000 w Portugalii " euro 2000 bylo w Holandii i Belgii, a nie w Portugalii.

Mój Stack: "Creave 2 Power" Ilość skadników na porcję (20 g) Creave for Power: Jabłczan kreatyny - 2000 mg Ester etylowy kreatyny - 1000 mg Dekstroza - 2000 mg Pump for Power: Jabłczan Argininy - 1000 mg AAKG - 1000 mg GABA - 1000 mg Save and Pure Power: pirogronian wapnia - 3500 mg tauryna - 2500 mg Glutamina 2000 mg Vitamins, herbs etc [...]

tylko problem polega na tym ze minal ponad rok od przyznania nam EURO a nic narazie nie zrobiismy a mysle ze nie powinnismy patrzec na małe stadiony w Austrii tylko np.na bardzo ladne obiekty ktore byly ba EURO 2000 w Portugalii

[...] 3 2600 - 2899 25 5.30 25 22.00 6 2.45 50 7.00 25 4 2400 - 2599 20 6.00 20 24.00 5 3.00 40 7.30 20 5 2200 - 2399 17 6.40 17 27.00 4 3.30 34 8.00 17 6 2000 - 2199 15 7.30 15 30.00 3,5 3.45 30 9.00 15 7 1800 - 1999 12 9.00 12 36.00 3 4.00 24 9.30 12 oraz wiek puntky w tygodniu mężczyźni kobiety -30 40 31 - 34 -30 30 35 - [...]

prawko :) lepiej teraz bo pozniej ma podrozec do ponad 2000

[...] and Out 83. Svend Karlsen - Viking Power 84. Titans Special Edition 2006 Shawn Ray Pro 85. Testosteroneboys documentary 86. The Battle for Olympia 1996 87. The Battle for Olympia 1998 88. The Battle for Olympia 2000 89. The Battle for Olympia 2002 90. The Battle for Olympia 2003 91. Troy Alves - Titans 4 92. Victor Martinez - TITANS 3

[...] 20-29 30-39 40-49 50-59 >60 Bardzo zla 1950 1900 1850 1650 1400 zla 1951-2100 1901-2075 1851-2000 1651-1850 1401-1650 mierna 2100-2400 2076-2350 2001-2250 1851-2100 1651-1950 dobra 2401-2550 2351-2500 2251-2450 2101-2300 1951-2100 [...]

[...] 20-29 30-39 40-49 50-59 >60 Bardzo zla 1950 1900 1850 1650 1400 zla 1951-2100 1901-2075 1851-2000 1651-1850 1401-1650 mierna 2100-2400 2076-2350 2001-2250 1851-2100 1651-1950 dobra 2401-2550 2351-2500 2251-2450 2101-2300 1951-2100 [...]

[...] Schwarzenegger Classic 8th 1998 Mr. Olympia 4th 1999 Arnold Schwarzenegger Classic 2nd 1999 Mr. Olympia 4th 1999 Joe Weider's Pro World 3rd 1999 Grand Prix England 3rd 2000 Arnold Schwarzenegger Classic 3rd 2000 Mr. Olympia 2nd 2001 Mr. Olympia 3rd 2001 England Grand Prix 1st 2001 British Grand Prix 1st 2002 Arnold Schwarzenegger [...]

[...] więc można to uporządkować. Poza tym w wieku 16 lat, jeszcze się rośnie i to trzeba wziąć pod uwagę. Dlatego jakby nie patrzeć przy tych okolicznościach, dieta poniżej 2000 kcal to głodówka lepiej zrobić większy deficyt ćwiczeniami. Powinno być 60, gdzieś wcięło To nie będzie alfa cardio stricte. http://www.sfd.pl/Alfa_Cardio-t276469.html [...]

[...] twarog musi być z czymś bo samego nie zje. nie wiedziałem co dać to dałem chleb kacl:260, B:34, T:1, W:30 Zapotrzebowanie wyszło ok 2400 kacl, odjąłem 400 i miało wyjść 2000 kacl. z mojej diety wyszło jeszcze mniej bo 1830 kacl. miało wyjść tak B: 204, T:51, W:204 czyli B:2, T:0.5, W:2 a wyszło B:150, T:41, W:228 Bardzo was prosze o [...]

Tom Zbikowski w NFL http://www.nfl.com/combine/profiles/tom-zbikowski?id=2000

To już 2000 post w tym temacie. Dzięki wszystkim udzielającym się Działajcie dalej, oby więcej takich super potraw jak do tej pory. ZDR.

to mozesz napisac 2000 posta tak jak 1000

[...] raz pierwszy młodego siłacza zauważył Mistrz Świata w Armwrestlingu - Igor Moiseyev. Nauczył go on podstaw tej dyscypliny sportu. Na sukces długo nie trzeba było czekać. W 2000 roku w Turcji Denis zdobył Mistrza Europy Juniorów w kategorii do 78 kg. Od tego momentu minęło sporo czasu. Na dzień dzisiejszy Denis waży prawie dwa razy tyle - 142 [...]

mocny ale z tego co pisales to jezeli wyciagasz 1800-2000 to czlowieku b. dobra praca moim zdaniem jak na polskie warunki i widze ze tak zle ci sie nie uklada oprócz tych paru bledów z pobiciami ale sam mowisz ze zmadrzales to tylko teraz pilnowac sie i ebdzie git Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-06-19 00:45:16 Zmieniony przez - Tomekk16 w [...]

[...] Mi chodzi o przypadek, że np ktoś ma w diecie na masę 3000 kcal, zje 2300 i te 700 musi na siłe dopychać. Poczeka trochę, to za niedługo będzie w stanie zjeść i 3500. Ja na początku miałem problem z jedzeniem 2000 kcal, teraz jadę z 2500 i czasem głodny chodzę A ze śniadaniem to masz racje Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-18 11:08:32