wwwaldek - pamiętasz sytuację zdyskwalifikowania kogoś na PUT za zbyt silny kontakt? Obojętnie w której formule walki? Bo od czasu, jak my startujemy, czyli od 2000, nie spotkałem się z taka sytuacją ani razu, a zawodnicy napieprzają się po gębach ostro. Powiem więcej - nie pamiętam od dawna żadnego ostrzeżenia za zbyt silny kontakt... don piotr - [...]
[...] samej kreatyny czy samych węglowodanów. Prześledźmy wyniki trzech prac zaprezentowanych na corocznym posiedzeniu Amerykańskiego Towarzy-stwa Medycyny Sportowej w 2000 r. Te nowe dane potwierdzają skuteczność kreatyny w połączeniu z białkiem i węglowodanami, niezależnie od innych dodatków. Praca #1: Douglas Kalman współautorzy z Peak [...]
[...] teraz uśmiechnijcie sie Przychodzi baba do dentysty i pyta : -Czy znajdzie pan coś na moje zęby ? Ależ oczywiście - odpowiada dentysta -WORECZEK ! Sędzia na rozprawie rozwodowej : Postanowiłem przyznać panskiej zonie 2000 zł miesięcznie -świetnie wysoki sądzie ! odpowiada mąż - ja też od czasu do czasu chętnie dorzucę jej parę zł. od siebie
Ja myślę, że można tu dodać Toldo - jeden wspaniały sezon podczas ME 2000 Teraz gra średnio w Interze, zdarza mu się puszczać szmaty Pewnie ktoś powie, że gra w Interze , ale jak na mnie kiedyś bronił o niebo lepiej
Ludzie to nie pierwszy i nie ostatni polski stadion narodowy buhaha. W 2000 roku w Krakowie miał już być stadion nowoczesny i co z teog wyszło?? Nic. Był projekt "Stadion Polska" i co z tego wyszło? Nic! W tej chwili mamy stosunkowo NAJGORSZE stadiony w Europie w stosunku do wielkości kraju i liczby ludnośći...
[...] ludzikow (Urzad Celny). Co tam bedzie napisane? Ano ze wartosc produktow oszacowano na ponad $35, lub ze sa to srodki anaboliczne (bo na pudelku jest napisane Amino Anabol 2000) i prosze pisac oswiadczenia, a i trzeba jeszcze dolaczyc oferte sklepu, jesli w pace nie bylo invoice'a (cos jak nasz rachunek). Dlaczego tak sie stalo? Przeciez sklep [...]
[...] Anfield Road, jaki dziś możemy oglądać, mogący pomieścić 45 tysięcy widzów. Anfield stał się i zawsze będzie częścią angielskiej piłki nożnej i mimo, że władze klubu w roku 2000 przedstawiły plany nowego stadionu na 75 tysięcy ludzi kibice i piłkarze innych klubów nigdy nie zapomną atmosfery na Anfield, gdzie mieści się klub FC Liverpool. [...]
[...] się podobne rzeczy dziać i ogólnie skumałem ,że to była tylko taka fantazja małolata żeby se popalić szlugi to rzuciłem to g**** z dnia na dzień (dokładnie w sylwestra 2000) i od tej pory niejaram już ćwiczę w miarę regularnie i dolegliwości tego typu to już tylko mogę sobie powspominać w przychodni na ulotkach.Wiem ,że rzucić jest niełatwo [...]
[...] 1kg/mc przypada ok 2 g biłałka(1g białka = 4 kcal) czyli na 82kg = 164g(656 kcal), ok 10 - 30% powinno pochodzic od tłuszczy(400-1200kcal) i reszta z weglowodanow czyli ok 2000-2500 kcal. Wiele ci te dane nie powiedza jezeli nie bedziesz umial liczyc kalorii ale zakladam ze umiesz jedz makarony, ryz, kefiry, jogurty, maslanki, twarog, zarodki, [...]
przy wadze 78kg ma zapotrzebowanie ok 4000 kcal. ok 2 g bialka na kg/mc(1g=4kcal) czyli ok 160g = 640kcal. ok 15- 30 % z tłuszczy (400-1200kcal) i reszta z weglowodanow czyli ok 2000-2500 kcal. A jezeli zalezy mu na przyroscie masy to musi zwiekszyc spozycie dzienne do około 700-1000 kcal http://www.sfd.pl/temat192599/#post4
Ja też ważyłem 97kg przy podobnym wzroście i zastosowałem diete ckd i już po 2 tygodniach ważyłem 92kg. Przy małej aktywności fizycznej ograniczyłem ilość kalorii do około 2000.
[...] powinno byc lepiej,soga odbijam sHaOoLiN - obliczenia na podstawie postu quaza + lekkie modyfikacje tj. 98*24*1,1=~2600kcal zatem, ja bym ustalil zapotrzebowanie na ok 1800-2000kcal, byc moze zbyt drastyczne, sam ocenisz. no i jedziemy: 2000kcal- bialko ustalamy na 2g/kgms zatem 2*98=196g*4=784kcal 2000-784=1216 kcal,tj 135g (tyle powinienes [...]
Alan Shearer, Blackburn - Newcastle To może czwórka najdroższych bramkarzy w historii. Dla podpowiedzi napiszę, iż są to transfery po 2000 roku, a ich narodowości to: 2 Włochów, Francuz i Czech.
[...] Magnusson Iceland 1995. Magnus Ver Magnusson Iceland 1996. Magnus Ver Magnusson Iceland 1997. Jouko Ahola Finland 1998. Magnus Samuelsson Sweden 1999. Jouko Ahola Finland 2000. Janne Virtanen Finland 2001. Svend Karlsen Norway 2002. Mariusz Pudzianowski Poland 2003. Mariusz Pudzianowski Poland Jaki jest ideał, można spojrzeć na wymiary [...]