200

[...] (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Białko - 27 g WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal Posiłek2 11:00 80 g szynki z piersi kurczaka 80 g sera 200 g chleb żytni razowy Białko - 49 g WW - 103 g Tłuszcze - 23g Wartość kaloryczna - 774 kcal Posiłek3 15:00 (przed treningowy) 150g piersi z kurczaka 100g kaszy kus kus 20g [...]

chcial bym do tego jescze dokupic jakiegos gainera ,poniewaz na 1kg masy mojego ciala przypada 2,2gr bialka .A chcial bym zwiekszyc do 2,5 dlatego mam zamiar dokupic gainera jako uzupelnienie mojej diety A co do zainwestowania do to moge wydac od 200-300zl Zmieniony przez - Tomaall w dniu 2008-09-06 12:53:28

Jest taka sprawa, mamy pulę na nagrody 450 zł. I teraz jak byście woleli żeby to rozłożyć: A) 1. miejsce 300 zł 2. miejsce 150 zł B) 1. miejsce 200 zł 2. miejsce 150 zł 3. miejsce 100 zł Niech większość zadecyduje.

rafix nie ma potrzeby zakladania nowego tematu ostatnie szlify Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki owsiane - 100g 2 Jajka Owoc Posiłek 2: (11:00) Chleb zytni razowy 150 g Piers z kurczaka 50 g Maslo 10 g Warzywa 200g Posiłek 3: (14:00) Ryż brazowy - 100g Pierś z kurczaka gotowana - 100g Oliwa z oliwek - 14g Warzywa 200g [...]

Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki owsiane - 100g 2 Jajka Owoc Posiłek 2: (11:00) Chleb zytni razowy 150 g Piers z kurczaka 50 g Maslo 10 g Warzywa 200g Posiłek 3: (15:30) Ryż brazowy - 100g Pierś z kurczaka gotowana - 100g Oliwa z oliwek - 14g Warzywa 200g Trening 17-18 Posiłek potreningowy 4: (18:30) Makaron Piers/Ryba [...]

A ja proponuje A bo wolę wygrać 300 niż 200 zł A tak poważnie to B Trafił ktoś wynik Polski? Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-09-06 22:33:00

chudy powiedz lepiej jak sobie nawaliles te 200 sogow bo nie wieze ze doradzaniem zdradz ten sekret

Witam. 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 200 ml * 2 jajka * banan 10.00 * miecho 100g * olej lniany 10g * 2 kromki chleba zytniego razowego * warzywa 150g 13.00 * filet z piersi kurczaka 100g * woreczek ryżu brazowego 100 g * banan 14.30 trening 16.00 po treningu Trec mass xxl 16.30 * filet z piersi kurczaka 100g * woreczek [...]

[...] ramion, dzięki którym pomiędzy strongmanami uchodził za Króla kamieni Atlasa.Magnus Samuelsson mieszka w Kisa, ma syna Dawida i córkę Sarę. Wymiary: • wzrost 200 cm • waga 150 - 156 kg • biceps 59 cm • klatka piersiowa 147 cm • talia 107 cm Osiągniecia 1995 1. miejsce - Sweden's Strongest [...]

a ja znam przynajmniej 200 osób które mają za sobą jakieś przebyte cykle.są to ludzie w różnym wieku ,jedni to robili bardziej rozważnie ,inni mniej.z tej grópy tylko 3 osoby ***owo skończyły(w sęsie zdrowia) przez saa.jeden cukrzyk,kolejny leciał mete 150 mg ed i zaliczył szpital(ale jest ok dzisiaj),i jeden miał problemy z trzustką.znam osoby co [...]

[...] tematu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 witam chce pierwszy raz siegnac po ssa z powodu stagnacji prubowałem juz wszystkich sposobów zmiany treningy itp zmiana diety regeneracja .ale to nie pomogło dlatego jestem zmuszony do siegniecia po doping rozpiszcie mi jak mam brac bo jak szukam to jest tylko na 100tabl. a na 200 nie moge znalesc...

jestem w 5 tyg,niestety okazalo sie ze mialem wy***ke susty,libido troche w dol,kluje 300mg ew,dokupilem na szybko cypionate 20ml/200mg z dobrej amerykanskiej firmy pharmacia $ uphjon,od jutra mam zamiar wejsc z frontem czyli-pierwszy dzien 400 a powniej 200 w pn i czw.narazie podczas oczekiwania na dostawe wrzucilem m1t ale libido nie wzroslo.mam [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarek Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979r. Glennallan/Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w roku 1977 5. Wstaw zdjęcie i krotko [...]

Zadania konkursowe: 1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Wygrał 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde ur. 14 września 1979r w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? [...]

ze 200 kilo już ci pisałem to sprawa indywidualna

ja dam k750i i doplate 200 podaj parametry

[...] waży ok. 120 kg, a różnica między 120 kg a 160 kg wbrew pozorom wielka nie jest, bo facet ważący 120 kg może spokojnie jednym uderzeniem znokautować kolosa ponad 150 kg. Jeśli już się ma ponad 100 kg, to wystarczy, w przeciwnym razie rządziliby zawodnicy po ponad 200 kg dobrej masy(zapewne są tacy ludzie na świecie, ale do walki się nie nadają).

****a Ty wiesz kiedy sie odezwać Rock... z***ałeś mi zabawe i masz w******l zamiast Alucarda przez Ciebie mi nie pykło i muszę czekać do 200 strony

ja robie sobie powoli zakupy i bomba pujidze na zime dzisaj kupilem 20amp sustyy :) i 200 metki ;)

Wy***ka raczej nie o suste sie nie obawiam bardziej o metke hehe bo dostalem 200 sztuk w dill bagu ;) niebieskie serduszkaa mniam