2 w tygodniu

[...] zeskoki z roznych wysokosci, biegi z hamowaniem, w dalszym ciagu propriocepcja na niestabilnym podlozu. Żonglowanie z pilka. To wszystko powinno sie robic w 16 tygodniu po rekonstrukcji acl. Jednak kazdy przypadek nalezy traktowac osobniczo w zaleznosci od stanu zdrowia i sprawnosci pacjenta przez zabiegiem, stopnia jego [...]

W takim więc razie dobrze rozmieściłeś treningi na przestrzeni tygodnia, ale zgadzam się z Filip0909, wrzucaj treningi po kolei! zrób sobie, np. wrzucasz biegi 2 x, po tygodniu ćwiczeń z dodatkiem biegów wrzucasz na 2 tygodnie siłke x1 a potem wrzucasz x2. Organizm się przystosuje i nie będzie niespodzianek, pozdrawiam

[...] w czasie treningu martwego ciągu zostawiłem posiłki tak jak w planie, czyli bez węgli i powiem, że power i tak był. A martwy robie 10 serii po 10 powtórzeń! Ogólnie podoba mi się niski poziom węgli i raczej tak zostanie. Lepsze mam samopoczucie nawet :-) Zobaczymy jak to będzie po tygodniu. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-11 19:19:01

Zamiast celowania w dawkę musi szybko reagować więc 2 dni po całej tabletce i potem pół co 2-3 dni i po tygodniu badanie .

w 7 i 14 tygodniu wbij 5000 j.m. podzielone na 2-3 iniekcje na koniec dał bym 10.000 czyli razem potrzebował być 4 ampy po 5000 j.m. hcg clomu te 30 tabsów pierwsze 3 dni po 100 mg potem po 50 mg cykl jest długi

ellis czyli mam normalnie z dnia na dzien przejsc na CKD z bilansem na 0 lub delikatnie na plus, a po tygodniu obiac kalorie ok. 1.Jak mozesz to podaj mi jakies dobre antykataboliki (BCAA, gutamina,hmb co wybrac??), zeby nie staracic miecha.??? 2. Czy spalacz na efce moze pomoc utrzymac mase miesniowa, bo syszalme ze efka na dzialanie [...]

[...] omo to nie jest wał na bank bo koleś co ma to samo idzie do przodu ..więc... trzeba czekać a meta też jakoś u mnie po 2 tyg dopiero zaczyna działać...inni po paru dniach czują a ja jakoś dziwnie po 12 dniach poczułem dopiero... a enana w 2gim tygodniu już czólem po***any organizm jakiś mam Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-01-15 22:08:24

W takim razie parę pytań: 1. Czy jak w 15 tygodniu przy 500mg enan co tydzień już nie widzę żadnych przyrostow wagi zwiększyć dawkę? 2. Co dorzucić do enan na ubicie mięśnia i w którym momencie dodać do cyklu ten środek?

jak zrobisz moją rozpiską to po skończeniu propa wbijasz hcg przez 2 tygodnie, potem startujesz z clomem, 24 tabsy, 3 dni po 2 i do końca po 1, kretę zaczynasz w ost. tygodniu propa

W przyszłym tygodniu powtórzę wszystkie badania. Prolaktyna sama powinna się uspokoić? Muszę przyznać że zostałem potraktowany przez los wyjątkowo łagodnie jak na to podejście do pierwszego cyklu. No nic, czekam 2 miesiące i zabieram się za prokreację!

"po 2 tyg jakich efektow oczekiwales?" takich ze szczyt metki jest w 2 tygodniu i czulbym ze mi siadlo cos. clomid zbedny mowicie ?

[...] mniej na sztangę i płakał, że mu nie idzie, każdy mu mówił, że za często katuje tą klatkę, w końcu chłopaki mu wkręcali różne fazy, np. nakręcali go że wiedzą co jest najlepsze na siłę i przyrosty, ale jeszcze musi pochodzić itd., zajarany był tym strasznie i po tygodniu mu powiedzieli - samozaparcie i systematyczność. Okropnie był zawiedziony.

[...] teraz kontaktu>potrenował; trening wyskoku miał trwać 12 tygodni i składał się z kilku ćwiczeń m.in. wspięć, podskoków, wstąpień na schodek/ławkę,przysiadów; w pierwszym tygodniu rozpoczynało się od kilkudziesięciu powtórzeń określonego ćwiczenia; 12 tygodnia wykonywało się kilkasek; trening miał gwarantować ok.15-30cm poprawy wyskoku i [...]

kretę bym zaczął w ostatnim tygodniu m-drola możesz dać albo hepatil po cyklu, albo jechać esseliv/essentiale przez cały cykl+2-3 tygodnie po

[...] ją wrzucić , gdy np mamy posiłek białkowo tłuszczowy? Ewentualnie ile ww jest do zaakceptowania w posiłku, aby np móc po nim wrzucic ? Dajecie w 1 dawce, czy podzielone? Aktualnie jestem na 20mg, waga 100kg. I jakoś nie czuję jej działania w postaci sajdów, aczkolwiek w 2 tygodniu pas (-2,-3) Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-18 19:38:12

[...] sie dopiero po cyklu, Trochę szkoda by było tyle czasu się męczyć i zero efektów. :-( Jeśli tak jest to nie masz w środku tego co powinno tam być. Niezupelnie, jesli po tygodniu od odstawienia nie bedzie zadnych efektow wtedy mozna domniemac j/w wczesniej nie da sie ocenic na podstawie wagi/wygladu/wymiarow a pozatym pomylic dzialanie dnp z [...]

Dokladny harmonogram dostane w przyszlym tygodniu ale mysle ze to moze byc nawet mniej niz godzina po zakonczeniu silowni. Generalnie moze byc tak: 16.30-17.30 silownia 18.30 trening pilkarski. A moze byc tez tak, ze odrazu z silowni bede lecial na trening, tak jak to bylo w poprzednim roku. W kazdym badz razie nie chce sie zajechac nie [...]

1-Dawkuj tak jak proponuje producent. Potem ewentualnie po tygodniu mozesz zwiekszyc dawke o jedna kapsolke. Bierz pierwsza porcje rano, do sniadania, drugą przed treningiem aerobowym po poludniu. 2-Efekty widac w zaleznosci od twojego poziomu BF, diety, intensywnosci treningu. 3-Są , drżenie rak, lekka nerwowosc. Czasem z rana jak wezmiesz mogą [...]

[...] grupe miesni:klata(pompki), biceps(hantla na stojaco), triceps(hantla), przedramiona(hantla), barki(hantla).Do tego jestem na 16 dniu 6 weidera jesli chodzi o brzuch. W tym tygodniu zaopatruje sie w laweczke regulowana z mozliwoscia robienia rozpietek i cwiczenia nog. Do tego sztanga i ciezary. W zwiazku z tym chcialem zaczac cwiczyc, w celu [...]

[...] ogóle, nawet jeszcze bardziej ból był odczuwalny. Gdzieś wyczytałem o pobudzeniu barku poprzez ruch(najgorsze jest zastanie) tak więc 3 razy dziennie robiłem rozgrzewkę barków. polegałe ona na krążeniu ramion 30 pow. do przodu i 30 pow. w tył po tygodniu wróciłem do treningu a po 2 miesiącach o bólu zapomniałem. Do dziś z barkiem zero problemów!