[...] była 140/80 czasami 145/90 jak zjadłem czosnek podkreślam naturalny nie extrat z olimpa który nie działał :p spadało mi do 140/80 czyli naturalny czosnek działa.. po tygodniu postanowiłem zapodać tritace. w celu obniżenia ciśnienia o ochrony serca i po 2,5 mg ciśnienie spadło od razu do 130/70 z czego byłem bardzo zaskoczony szczególnie [...]
[...] rozpiski ktora sugerowalem na gorze ? myslalem tez zeby clomed zaczac juz dawkowac nie 24h po ostatniej tabletce Oxanavaru (Bo nim bede konczyl cykl) tylko juz w ostatnim tygodniu jego stosowania. ogolnie to mam dosc duza tendencje do chudniecia. Massdrol + oxanavar + clomed mam jzu zakupiony.. dokupic musze witaminy ktore mam brac kazdego [...]
[...] mi sie podoba ale ona lubi takich pakerow Kulturysta (15:46) to kup to Kulturysta (15:46) to bedziesz jej sie opdobał Kulturysta (15:46) podobał Kulturysta (15:46) po tygodniu albo 2 Jaaa (15:46) chialbym byc poprostu masywniejszy Jaaa (15:46) Kulturysta (15:46) no to kup Kulturysta (15:46) nie zastanawiaj sie nawet Jaaa (15:46) a po 2 [...]
Cześć, robiłem badania w zeszłym tygodniu Test 567.69ng/dl (zakres 142-923) Prolka 14.72ng/ml (zakres 3.46-19.4) Estro 25pg/ml (zakres 11-44) Myslałem właśnie o takich dawkach, bo większe mi raczej nie są do szczęscia potrzebne. Teraz jak nie pije alko od nowego roku i trzymam miche to na prawdę efekty bez bomby są jak na bombie, ale też masa [...]
deki daj 300 mg tygodniowo testa 500 mg,deka moze być jednorazowo testa rozbij na 2 iniekcje np poniedziałek i czwartek pct do cykl 1-12 deka 1-14 test,hcg zacznij w 14 tygodniu 1000 j.m. co 2 dni tak wybierz 1 ampę 5000 j.m. 3 dni po ost hcg ale nie wcześniej niz 10 dni po ost testo wchodzisz na nolve 3-4 tyg w pierwszym tyg może być 40 mg potem [...]
[...] zobaczymy jak pójdzie ciężarowo. - siady - bez przerw, tylko zmiana ciezarow - wspiecia - ok - wyciskanie wasko - no specjalnych problemow to nie bylo - MDS klatka - tylko 1 seria, bedziemy dokladac pozniej. - prostowanie - - unoszenie up and down the rack - tu w tym tygodniu zrobilem wersje skrocona W nastepnym bedziemy szalec. Pozdro!
[...] z inną organizacją, jeśli zdecyduje się dalej kontynuować karierę. Prezydent Bellator Scott Coker, który w przeszłości podpisał kontrakty z kilkoma weteranami UFC, w zeszłym tygodniu poinformował, że nie byłby zainteresowany podpisaniem umowy z Silvą, gdyby był on wolnym zawodnikiem. „Mam wobec niego dużo szacunku. Jest on zdecydowanie jednym z [...]
[...] juz zmeczony, w sesnie czulem tricepsy i klatke 2. Kiedy mam to dociskanie wrzucic? na sam koniec, po wyciskaniu plasko, waskim, pompmach na poreczach i francuzie? 3. Mialem w 5tym tygodniu wywalic plyometrie, ktora robilem w pn i pt na rzec dosiakania, w pt tez mam robic dociskania? 4. 2.5 kg dodac w nastepny poniedzialek? bo mniejszych nie mam
[...] że 1 metr sześcienny takiej pianki waży 35 kg na allegro są jeszcze do wyboru T25 oraz pianka podwójnie spieniona T70, ale nie mam kasy na taką bo sprzedają tylko w akruszach. Jak to co kupiłem nie będzie się nadawało to pomyślę dalej. z wysyłką zapłaciłem 70 zł. Wstawię foty jak przyjdzie. Czyli pewnie dopiero w przyszłym tygodniu... zobaczymy
[...] NOG 2s-10,15,20kg 8.WSPIĘCIA STOJĄC 2s 110kg,130kg 9.UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYT 2s- 30x20kg, 23x25kg 10.UNOSZENIE WYPROSTOWANYCH NÓG 3s-ciężar ciała,+3kg,+5kg Uwagi odnośnie treningu: trening przebiegł sprawnie i szybko 50minut i po bólu, obciążenia małe, na kolejnych treningach już ne będzie tak lekko w przyszłym tygodniu już poważna praca.
[...] decyzji jest skandaliczne oszustwo jakiego dopuścił się Aleksander Emelianenko wobec organizatorów gali, polskich fanów, a nawet rosyjskiego Ambasadora, którego w zeszłym tygodniu zapewniał, że przyjedzie i będzie walczył. Zgodnie z kontraktem jaki organizacja zawarła z Aleksandrem Emelianenko i jego AE Team, zawodnik otrzymał z góry [...]
jesli chodzi i ta rozpiske to jest tak: 1tabl dziennie przez pierwszy tydzien.W drogim tygodniu bierzesz 2tabl dziennie.itd az do konca cyklu.najlepiej bedzie jak bedziesz bral jedna przed treningiem i jedna po.ale 40 to za malo.chociaz mi po bionabolu przez pierwszy tydzien jak bralem po jednej na dzien przyszlo ponad kilo jak na mnie to [...]
poprzeplataj gorna partie z dolna,uluz wszystkie cwiczenia w jedna serie i zrob wszystko w jednej serii po 15 powt takich kolek zrob na poczatek 2 na treninigu po tygodniu 3 w trzecim tyg 4 i tak zostaw
Mam 20 lat co prawda produkt od 21 ale nvm ;p. po 1 tygodniu brania areobow i cwiczen widze efekty gołym okiem. Pic kawy praktycznie nie pilem moze 10 nescafe w zyciu to wypilem tylko wiec cofeina umnie mnie bardzo pobudza i nie powiem mam dolegliwosci ze spaniem do szkoly na 7 caly tydzien a zasypial o 2-3 w nocy. Chociaz tabsa biore 8-9 rano. [...]
TOMASZJR widać ze masz jeszcze małe pojęcie ale zeby spalić tłuszcz do tzw suchości na brzuchu to trzeba to wyliczyc z kalkulatorem i po tygodniu jesli nie widac poprawy to tniemy najlepiej 150 kcal z wegla i dokładamy te kcal z tłuszczu np obcinamy ryż ok 50 gram a dokładamy 30 gram pestek dyni to była moja dieta na poczatku i podstawa waga [...]
[...] tysięcy funtów i zamknęło mi transakcje ja nie widzę sensu zabawy jak Wy to robicie że zarobicie ze 100 tys 1 tys w tydzień i sie cieszycie że dużo (a w następnym tygodniu stracicie 2 i też tracicie tylko wolniej ode mnie) ja myślę o wypracowaniu sposobu żeby z małej kwoty wyrobić w miarę duży zysk, bo nie będę inwestował w to kasy [...]
[...] Trochę padało ale cóż. Jutro pomierzę się dokładnie żebym miał już punkt odniesienia co do dalszych zmian. I πRdolne jakieś foto na bloga może ktos mnie doceni :) W tym tygodniu oprócz 3 wizyt na siłowni planuje jedno bieganko 30 min i piłeczkę na sali. Kalorie nadal utrzymuje na 3000Kcal. [...]
[...] **-serie negatywne, ktos pomaga podnieść ci ciezar ty opuszczasz go pod kontrolą, po ostatniej serii zmniejsz ciezar o połowe i zrób tyle ruchów ile mozesz ***-po upadku w ostatniej serii zmniej cieżar o 30% i zrób tyle ruchów ile mozesz na ile starczy mi sil bede staral sie robic brzuszki i 20 minut cadio po 4 tygodniu zaczne plan od poczatku
[...] treningowi oporowemu można się było spodziewać wysokiego stopnia rozpadu białka mięśniowego i co za tym idzie wysokiej koncentracji 3-methylhistidiny w moczu Wyniki po 1 tygodniu Grupa 0 g HMB – wzrost stężenia 3-methylhistidiny o 94% Grupa 3 g HMB – wzrost jedynie o 50% Wyniki po 2 tyg Grupa 0 g HMB – wzrost [...]
Śmieszne licytacje :)
