2 razy w

A Carbo kiedy?? i z II śniadania lipa nie da rady w szkole nie mam jak jedyne wyjście to chleb i jakaś wędlina do tego a i mutant mass tylko raz dziennie czy nie powinnien być 2 razy??

[...] dołki po chooju, miałem taki czas ze nie wiedziałem po co ja chodze po tym świecie, tak mnie wzieło! i wtedy pojawiła sie ona ja nie mowie ze z nia cos wyjdzie bo podobno 2 razy sie nie wchodzi do tej samej rzeki ale wszystko idzie w dobra strone I teras chcem w jak najszybszym czasie wrocic do normalnego stanu Może to i prawda ze na odbloku [...]

[...] to prosze pisac, chetnie przeczytam wszystko. PS. Mam dodatkowe PYTANIE bardzo ważne. Robiac TBW na jednym treningu robie np. triceps, klatke, plecy, barki itd. Czy np. na jednym robic plecy barki nogi, a na drugim klatke i biceps itd.? Lepiej wszystko naraz czy jakos to rozbic na 2 razy? Zmieniony przez - kamilxx20 w dniu 2015-01-02 01:47:52

[...] nieudana. Ale wiekszych skutkow to nie bedzie miec. Na nastepny raz lepiej dobierz ciezar. Co do aerobow po treningu, to tak, schudniesz, jednak wtedy gdy bezie to kilka razy w tygodniu a nie 1,2. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe [...]

[...] nie masz co rzezbic , na poczatku skop sie na treniongu ogulnorozwjowym z podstawowumi cwiczenimai, a jesli naprwade chcesz zrobic cos z brzuchem to dozuc jakies areoby 3 razy w tygodniu po 40 minuta co do planu taki Ci wystarczy.... 1 wyciskanie sztangi płask ( klatka) 2 wiosłoeanie s ztanga (plecy) 3 unoszenia sztangi do brody(barki) 4 [...]

co prawda ja chodze do najlepszej siłowni w mieśćie i instruktorm gadałem góra 2 razy..chyba ze jestem taki uzdolniony..hehe

ok dzięki za pomoc podsumowując powinienem całkowicie zrezygnować z HMB i L-Karnityny i zastąpić je kreatyną no i oczywiście dieta + spalacz edit: jeszcze jedno pytanie :D jeżeli będę biegał rano ( planuje 2 - 3 razy w tygodniu ) poranną dawkę kreatyny powinienem wziąć przed czy po aerobach ? Zmieniony przez - NoDel w dniu 2007-09-05 18:20:15

Moze tak, ale spojrzmy ma to ze dermatolog przepisala mi atlantan czy jakos tak, mocmy steryd do smarowania jakis suchych miejsc. Ja mialem lekkoe przebarwienia, uzylem 2 razy dostalem uczulenia, cale miejsca posmarowane tym szitem zaczerwienione oraz syfki sie pojawily i dzwonie do niej bo od samego poczatku wiedzialem ze ten lek nie jest dla [...]

[...] wybral?? w sumie nie mozesz powiedziec jak tego nie stosowales no ale czemu wins jest tak popularny a ten srodek nie wins ma mniejsze skutki uboczne czy jak ?? i jak go bedziesz dawkowal?? chociaz dziwne bo np z BD master kosztuje prawie 2 razy drozej tego to wogole nie rozumiem pozdrawiam Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-02-16 13:13:26

[...] Bombowy dobrze wie, mozna pozerac badziewie a bf stoi w miejscu Miedzy acetatem i enanthatem mysle wielkiej roznicy nie ma, po prostu przez droge oralna trzeba tego 2 razy wiecej pochlonac. Ja wybralem wtedy acetat bo mialem od chvja do wbicia i juz pelno zrostow na udach i nie chcialo mi sie tankowac dodatkowych milimetrow, zwlaszcza ze [...]

wiem, zauważyłem to wcześniej i 2 razy mi poszedł post... jeżeli jest taka możliwość to proszę o usunięcie jednego posta a w drugim zmienienie z na

[...] będzie na stojakach założone, do skosu myślę że sztangę 250 kg zdzierżą, PLUSY to wytrzymałe uchwyty na obciążenie producent deklaruje 50kg tym czasem wytrzymają 2 razy tyle, są wystarczająco wytrzymałe dla wszystkich tych użytkowników którzy ćwiczą amatorsko, i dla zawodowców-nie wliczając przysiadów, gumy wytłumiające na podstawie [...]

[...] smiem sie nie zgodzić w 100% , prawdą jest że to dieta decyduje o większości ale bez odpowiedniego bodźca jakim jest trening też masy nie zbudujesz Do autora: Zacznij zdrowo sie odżywiać, 2-3 razy w tygodniu robić jakiś plan ogólnorozwojowy a efekty będą http://www.sfd.pl/INFO_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH%21%21%21%21-t403536.html

Wystarczy, że w ciemno polecasz komuś walić białko 2 razy dziennie z prochu, nie mając pojęcia o jego diecie, zapotrzebowaniu, oraz ilość białka które dostarcza z pożywienia... nie trzeba więc jakoś wnikać w Twoją wypowiedź żeby zauważyć, że masz blade pojęcie. Tak samo bcaa po treningu.... no i przesycenie przez co mu "nie pójdzie" :))

[...] Poprawię Cię. Niedawno wymyślili, albo wymyślą stopnie w muay thai. Dla mnie to dobrze, będzie do czego dążyć, mniej więcej, chociaż świadom jestem tego, że człowiek doskonalić musi całe życie najprostsze techniki, choćby nie wiem na jakim stopniu był. Na ile treningów chodzisz?? Są tacy u Rafała, co ćwiczą 2 razy? Radzą sobie?

[...] Poprawię Cię. Niedawno wymyślili, albo wymyślą stopnie w muay thai. Dla mnie to dobrze, będzie do czego dążyć, mniej więcej, chociaż świadom jestem tego, że człowiek doskonalić musi całe życie najprostsze techniki, choćby nie wiem na jakim stopniu był. Na ile treningów chodzisz?? Są tacy u Rafała, co ćwiczą 2 razy? idzie im jakoś nauka???

[...] Podejrzewam, że możesz mieć problem z uzbieraniem funduszy na taki szwajcarski zabieg - a nawet na metodę Pameli, czyli zamocowanie implantu (mimo, że Ciebie wyniosłoby to 2 razy taniej, bo problem dotyczy tylko jednej, mniejszej piersi) - sugeruję więc rozwiązanie, będące swoistym przebłyskiem mojego wieczornego geniuszu. Otóż, przeanalizuj na [...]

[...] uderzane ( chodzenie , proste ciosy lub ich kombinacje ) będziesz wstanie przećwiczyć to jak masz zamiar dobrać się za bazę zapaśniczą czy parterową ?? 2. Kolejna sprawa ile razy w tygodniu chodzisz na to MMA ? 3. Czy posiadasz jakiś sprzęt treningowy by móc przeprowadzić jakiś trening w formie domowej lub w terenie ? 4. Czy masz jakiekolwiek [...]

[...] tażających sie po ziemi-300kg niedzwiadka i chwytacza. I co-może będzie mu chciał założyć dzwignię? Prędzej uderzacz ogłuszy miska, przyładowując mu porządnie kilka razy w łeb (w końcu niewdziedż szybszy od nogi nie jest, a i gardy nie trzyma), niż jakiś zapaśnij etc. powali go na ziemię i coś mu tam zrobi. Myślisz że niedzwiedź odklepie [...]

białko dobre wybrałeś. transporter do krety zbędny. Wziąłbym mono Multipower'a.Bardzo dobra jakość. Kup tyle, żeby przy dawkowaniu 2 razy po 5g dziennie wyszedł Tobie cykl 5-7tygodniowy. I w zasadzie tyle. Carbo pij po treningu. Jakieś witaminy i styka.