Poruszany temat wiele razy, chodzi tutaj głównie o potencjalną szkodliwość aspartamu. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów naukowych odnośnie jego szkodliwości, chyba że organizm nie rozkłada fenyloalanin. Jak z każdym tego typu spornym zagadnieniem efekty toksyczne jeśli istnieją mogą być odłożone w czasie i potrzeba długookresowych badań, a w [...]
[...] tylko dodam bo to chyba dość istotne, że pobudzenie receptorów smakowych stanowi na pewno niewielką część wyrzutu insuliny, choćby z racji tego, że słodziki są nawet 200-300 razy słodsze od cukru, jednak nie powoduje to wcale wyrzutu insuliny 200-300 razy wyższego. Na proces wydzielania insuliny wpływa wiele czynników, jednym z nich jest [...]
[...] ;/ i z 10 kg musze zrzucić A liczyłem zgodnie z wzorem w jakimś podwieszonym temacie i tam m.in pisało, że 1,5-2,5 g białka na kg ciała a ja średnia aktywność raczej 2-3 razy siłownia i codziennie trening w domu i uznałem, że 2 g będzie w sam raz mam 16 lat 184 cm wzrostu coś nie tak policzyłem jednak? Dzięki za odp tak wogóle zapomniałem o [...]
[...] 2 tygodnie libido już nie tak wysokie, wręcz niskie/normalne. Dla mnie suplement super, jest to Booster z którymi mam jako takie doświadczenie , DAA też w życiu jadłem kilka razy, jak i produkty konkurencji na nim oparte. Dla mnie produkt lepszy niz BlackDevil z Hi-Teca zarówno działanie jak i cena na plus . Na pewno do produktu jeszcze wrócę [...]
[...] z suplami... coz, zycze mu powodzenia, pracowity chlop i szczescia tez ma od groma, jak pisalem, byl na dnie a imo za max 2-3 lata, bedzie na olimpi startowac i raczej nie, zeby zamykac stawke... cwiczylem a nawet imprezowalem kilka razy z gosciem, ktory moze byc kiedys na szczycie %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/14/2019 4:17:06 AM
[...] po prostu :) Bądź co bądź, tak ogromnego kulturysty prędko nie będzie znowu, ja bym chciał żeby wrócił na scenę. oczywiscie ze go nie lubie, co juz wspominalem wiele razy, nie lubilem go jako mro i nie lubilem go duzo wczesniej, wielkosc - ok tu sie zgodze, ale proporcje a raczej dysproporcje sylwetkowe mnie poprostu bily w oczy a [...]
[...] tez chodziłem po wiarze porzyczać obciązenia rozkładałem poduchy i koce w chacie i tez sobie jakos radziłem(to były czasy...)-bicek 30, miesiąc później 60 kg szło juz 5 razy a 18.10.2003 poszło 70 kg , 10.12.2003 75kg.., tu poszedł gainerek sciteca 2,2 kg -pierwsza odzywka , 1.02.2004 83kg.. i tu sie taśma urywa następnie 18.05.2004 90 [...]
[...] jest przez nasze kochane wątroby na tłuszcz. Paradoksalnie łatwiej przytyć w tłuszcz jedząc za dużo węglowodanów niż samego tłuszczu :) Generalnie białka pije się 3 razy dziennie, tuż po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami w dni nietreningowe lub po treningu oraz tuż przed snem. Gainera pij wyłącznie tuż po treningu. A Kreatynę 2-3 razy [...]
trzymaj MYTHMAN - pierwsze ćwiczenie to zwykłe uginanie sztangielek stojąc na przemian , chwytem młotkowym . zakładam ciężar Xkg i robię nim tyle razy ile podniosę ( średnio 12-15 na rękę ) jak już nie mam siły podnieść to dobijam obiema rękami z lekkim bujnięciem tułowia chociaż aby zrobić 2-3 ruchy . podczas robienia ćwiczenia nie operuje [...]
[...] myślał a skutecznie je wykonywał.Co do części ćwiczeń wzmacniających ręce to,stań na rękach przy drzewie i uginaj w dół ręce tak jak przy podciąganiu wykonój to cwiczenie 10razy po 3 serie.Aż to ćwiczenie zacznie ci przychodzić z łatwoscią oddyczaj nosem a wypuszczaj powietrze ustami musisz stać w pionie aby całe ciało spoczywało na [...]
Ogolnie sporo wzrosl moj wydatek energetyczny przez rower i powrot do pracy. Wiec mysle ze trzeba dac wiecej wegli. Pytanie tylko czy codzinnie czy 2-3 razy na tydzien. No nic bedziemy testowac. Nogi troche obolalem to trzeba byla troche zycia w nie tknac. /SFD/2020/5/13/a30a1c2b359945d09cf80c4c07d2193e.jpg Zmieniony przez - espe123 w dniu [...]
[...] 12 x 4 serie Wpadlo jeszcze 40km na rowerze. 20km solo po asfalcie. Potem wyciagneli mnie do lasu na chwile a skonczylo sie na 20km bo kretych sciezkach i gorkach gdzie pare razy musialem schodzic z roweru. Jednak las to bardziej moj klimat. Ale jazda wymaga wiekszej koncentracji i duzo bardziej meczy. Do konca nastepnego tyg. robie luzniejsze [...]
[...] to był strzał w 9 i pół tyle... siana co bokiem poszło to się pewnie wielu ustawiło na prosto a inni to nawet bokiem infrastruktura jest bo są szkoły i są ludzie bo są nauczyciele WF tylko w każdej szkole powinien być SKS 2 - 4 razy nz tydzień a tu tyle chajsu poszło że się słabo robi a efekty biorąc pod uwagę środki ... max mierne amen
[...] rezonans i do ortopedy i tak trafilem na stol operacyjny Jestem 3 dzien po zabiegu i jak kolega zaznaczyl: nie ma czego się bać!! Znieczulenie w kręgosłup - facet tylko 4 razy sie wbijal zanim sie wbil cały zabiego oglądalem na monitorze xD Potem nic nie czulem i jak poszedlem 5h po zabiegu siku nie czulem jak je oddaje Teraz "wciskam [...]
[...] mam z nimim problem i nie wiem jak sobie poradzic. Kupilem Brodacid i nie wiem czy dobrze go stosuje. 1.Czy to biale po zachnieciu nalezy zdrapywac ??? Bo tam gdzie pare razy przypadkiem mi sie zdarlo i posmarowalem na nowo, mam spora rane i gdy nie ma na niej bialej warstwy to piecze przy nakladaniu ( to mam na pierwszej kurzajce). 2.Na [...]
[...] reki.Postanowiłem coś z tym zrobić otóż nazbierałem ziela jaskólczego odziwo we wrzesniu mozna je jeszcze znaleść przynajmniej u mnie moje pytanie chce smarować sobie trzy razy dziennie to paskudztwo i czy za każdym razem musze moczyc palec w gorącej wodzie z mydłem żeby zmiekczyc ta kurzajkę czy wystarczy tylko raz a później tylko nakładać tą [...]
Coś nie za bardzo ufam temu wymrażaniu, a w apteczce znalazłem Verrumal, co prawda ważny do czerwca, ale powalczę nim. Korzonków jest dosyć sporo, na raz trzeba 3 razy zaaplikować, na jeden palec chyba ze 2 te specyfiki musiałyby mi pójść ;)
jak pozbylem ie kurzajki: kwas monochlorocytowy "vericaust" posmarowac dwa razy i zostawic do wyschniecia, nasmarowac wazelina skore wokol kurzajki zeby nie popazyc zdrowej skory. po wyschnieciu przygotowac korke od banana wielkosci 2 azy wiekszej od kurzajki nalozyc na skorke wyciniety czosnek i przylozyc do rany jako opatrunek na 12/24h, na [...]
[...] sie prostym :( to centralnie tez czulem go pod pacha nastawili mi to, potem mialem podobna sytuacje to byl 2 raz, potem na basenie. Mialem ogolnie go wybitego z 10 razy potem byl tak rozruszany ze podczas snu gdy wlazylem reke pod glowe i na niej spalem w nocy buzil mnie k****ski bol, sam sobie go musialem nastawiac... Ale przez pewien [...]
[...] zabezpieczenia się przez nimi. W tym celu zdecydowanie warto nawilżać odpowiednio skórę. Można zastosować np. olej kokosowy i używać go do wcierania w skórę całego ciała dwa razy dziennie. Np. z rana i wieczorem po kąpieli. Dzięki temu skóra będzie bardziej elastyczna i odporna na zniszczenia i pojawianie się rozstępów. Dobrej jakości olej [...]
Coca cola zero a redukcja
