190

Koleś ty to masz problemy. Ja mam 170 a mój 2 lata młodszy brat 190 i co ja mam niby powiedzieć. A mam juz 20 lat i na pewno nie urosnę Ale i tak jestem we wszystkim od niego lepszy

o widze ze postanowilas zadzialac, serio 150g wegli to duzo dla redukcji rany to ja tez pewnie musze pozamieniac bo u mnie jest ich 190;/(zrobilam 3,3g na 1kg masy ciala, bialko 150g - 2,1g na kg jest ok wg mnie

Kuba co Ty robisz że tyle ważysz?kurde ponad 100kg to bym chciał ważyć,tyle że nie żadne zawody ale na ulice idealnie,zresztą wzrost ponad 190 i waga ponad 100 to mało kto sie chce sprawdzić na imprezie czy coś Co do gonienia z wiadrami to nie goniłem,nie ten rocznikteraz gówniarze gonią,taka kolej rzeczy. Pewnie większość z Was wybyła dziś gdzieś [...]

[...] , ale coś koło 170-180 zeta czyli dwie wyniosa kolo 350) Animal M-Stak-budowa mięśni , działanie ergogeniczne(dodaje ernergi spalacz tłuszczyku i działanie kantykataboliczne 190 zł Olimp HMB MEgaCaps-coś koło 70-80zł za 150MegaCapsułek Biogenix Glucetyl 250kaps. 70zł jakieś dobre białeczko (np Olimp Whey Pro Isolate 1500g-50porcji-150zł , Olimp [...]

Panowie powinnismy zalozyc klub "ENDO" Ja narazie bazuje na 190 g bialka, 87 tluszczy i 200 wegli i juz czuje sie do dupy. Im wiecej tluszczu tym szybciej sie go podobno gubi...

[...] karierę rozpoczynał w 1982 roku w wielkiej (jak na owe czasy) Stali Mielec, jednak kolejne 9 sezonów spędził w warszawskiej Legii, rozgrywając w barwach stołecznego klubu 190 spotkań. W 1991 roku następuje transfer do Anglii do Aston Villa, w którego barwach w ciągu 2,5 sezonu Kubicki rozgrywa 25 spotkań. Wiosną 1994 roku trafia on do [...]

Tez mam 190 cm i się ciesze ze nie jestem karlem watpie zeby byly takie tabletki zreszta chyba bym nie ryzykowal zeby je brac co tam 2-3 cm w tą czy w tą

genetyka poprostu ja mam kolege z osiedla z który zaczołem chodzic na siłownie - nie cwiczył wczesniej ani nic tylko grał w noge duzo i wzioł za pierwszym razem 105 na klate w wieku 17 lat teraz ma 23 i bierze 190 tez bez koksów wcinał hmb ale zeby spalic tłuszcz ale wiesz zaoczoł na sucho i 105 włala

[...] : 95 Ilość białka na kg masy 2,2 Ilość węglowodanów na kg masy 0,52 Ilość tłuszczy na kg masy 2 Zapotrzebowanie Ilość białka 209 Ilość węglowodanów 49 Ilość tłuszczu 190 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2744 dieta: I Śniadanie IL g B T W KCAL Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 250 8,25 8,75 12 160 Otręby [...]

Jak masz stale 190-110 to idz jak najszybciej do lekarza a nie tylko "zamierzaj sie" wybrac. To juz dosc powazne nadcisnienie i jesli rzeczywiscie utrzymuje sie stale to wymaga interwencji.

O arekleszno widze ze spusciles z ceny... mi wczesniej proponowales 190 jak dla mnie to nawet za 100 sie nie oplaca

Gdzies w jakims wywiadzie czytałem,ba nawet widziałem treningi Tysona sam osobiscie sei podbno chwalil ze wyciska ok 180-190 kg nie wiecej,chyba jednak 230 to z gory przesadzone.Arni jest daremny,nie rozumie ludzi ktorzy przez lata sie nim podniecali az w koncu wyszla swieta prawda ze Arni ładował w siebie koks,to zaraz wszyscy zaczeli go bronic [...]

2kg hantlami to ja machałem w wieku 10 lat, mam 183cm, mogłem nie machać to bym miał 190, kurza stopa no! :(. A tak na poważnie to niech sobie ćwiczy, byle nie robił do 17-18 roku życia ćwiczeń z dużymi obciążeniami, zwłaszcza typu mc, wyciskanie na barki, przysiady.

mam okolo 190 17 lat i waze 86 kg

A wiec. Mam prawie 23 lata 190 cm zwrostu 93 kg 40.5 w lapie trenuje juz ok.5-6 lat i szykuje swoj piaty cykl 1.Skladal sie z deci i testosteronu prolo 2.Testosteron prolo i Wistrol tab. 3.Wistrol tab. 4.Boldenon i Testosteron prolo No i wlasnie teraz kolejny i nie wiem czy ciagnac przez 10 tyg i nie wiem czy dece bic po 200 czy po 400 i to samo [...]

Jak dla mnie za duzo masz w tej diecie bialka i tluszczy, ww chyba spoko. Czy to wyliczone zapotrzebowanie to juz jest z uwzglednieniem dodatniego bilansu? Jak tak to troche przystopuj. Z Twojej wagi wnisokuje,ze bialka powinienes spozywac tak okolo 120-140, a jest go 190.. Tluszczy tez troche za duzo.

[...] trzy miejsca w każdej kat.Puchary i Nagrody Rzeczowe(możkliwe nagrody pieniężne w zależności od sponsorów) -Pierwsze sześć miejsc Dyplomy Zgłoszenia: 05-190 Nasielsk Hala Sportowa ul.Staszica 1 tel.606 538 489 poczta [email protected] Możliwość zakwaterowania 30 zł (Hotel Stary Młyn pokoje z łazienkami) [...]

a ja mam 190 i mysle ze to za malo jak byc duzy to duzy!!!! Edit- albo nie zmieniam zdanie. dziekuje bogu jest idealnie. wiecej by bylo Hooojowo! Zmieniony przez - UwE w dniu 2006-05-05 15:39:09

[...] (Pakość) - 400 2. Krzysztof Pijanowski (Szubin) - 280 3. Łukasz Kowalewski (Rogowo) - 250 4. Tomasz Rzymkowski (Chełmża) - 240 5. Przemysław Bratkowski (Rogowo) - 190 6. Grzegorz Łukjanowicz (Gdańsk) - 180 7. Marcin Sendwicki (Szubin) - 170 8. Łukasz Purol (Rogowo) - 140 http://img304.imageshack.us/my.php?image=maximus3051538jy.jpg [...]

[...] jakis filmik jak ciagniesz te 240. Mam kumpla ktory ze mna trenowal zapasy wtey ja ciagnolem 180 ale z poprawno technika a moj kumpel z gownem a nie technicznym wykonaniem 190. To zadna aluzja ale chcialbym zobaczyc taki filmik Wiem ze ciezko zachowac poprawno technike przy takim ciezarze ale jednak trzeba starac sie ja zachowac.20kg w pol roku [...]