19 lat

[...] za bardzo na zewnątrz masz rostawione(dokładnie nie widzę z ujęcia) i drugi błąd to, że trzymjąc sztangę łokcie powinny być skierowane w dół niemal pod kątem prostym Ogólnie siady na 4+ PS: Co do tych przedramion od przechwyu to dziwna sprawa. Ja tak robię od kilku lat i wyglądają tak samo Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-29 21:58:19

[...] tego... Zatem istnienie czy nie istnienie Boga to kwestia wyłącznie wiary, jedni wierzą ze istnieje inni nie. Jedni są jak niewierny Tomasz drudzy naiwni jak dziecko. I tak od lat jedni drugim wrzucają. Zauważaliście, że to zdanie zawsze kończy, nawet najzacieklejszy spór światopoglądowy? Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2012-11-10 19:49:28

1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 102kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lat 6.DIETA BIALKO: 2g/kg na koksie 3g bedzie WEGLOWDANY: 6kg/kg TLUSZCZ: 0,8g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM [...]

Od 2 lat jestem on i przez ostatnie 2 mce biłem hcg najpierw andro 10 tys iu podzielone na 6 strzałów co 2-3 dni , pozniej magnus i Signal i do tego po 50 mg provi i plemniki w pełni sprawne . Czyli sadze , ze hcg ug także daje radę. Czyli wychodzi , ze leciały dawki rzędu 1,5k iu hcg co 2-3 dni do tego mała ilość testa oraz npp z długa deka na [...]

[...] to tez wiekszosc sprawcow jest opisywana jako "ex Jugoslavien" ,"Kosovo-Albaner" . Teoretycznie wiele z nich nie ma wcale obywatelstwa, ostatnio 15 lat temu zlikwidowali przyznawanie automatyczne obywatelstwa malzonkom Szwajcarow. Dopiero po 5 latach moga sie strac o takowe, a dzieci urodzone tutaj nie maja obywatelstwa. [...]

[...] genetycznie lub w wyniku zazywania tabletek antykoncepcyjnych, diety obfitujace w sol, powodow moze byc duzo a jeden zabieg kosztuje 15zł od nogi Zastanawiam sie ile masz lat, i kto Ci tego o tych wezach BOA i pajeczakach, itd... naopowiadal. Domyslam sie ze osoba ktora sama dokonuje zabiegow wezami BOA lub jest z ta osoba blisko zwiqazana. [...]

8 Marzec - 3km - Rozgrzewka - 8x500m ( 1.37 1.40 1.39 1.39 1.37 1.44 1.33 1.38 ) - brzuch,grzebiet Uwagi: Biegałem pierwszy raz sam, dlatego ta rozbieżność w czasach. Trener kazał nie żyłować i biegałem luźno, poza przed ostatnią VleX: A tam... biegam dopiero 3msc, co to jest, chłopaki w moim wieku już po kilka lat trenują Ale ogólnie to ja [...]

[...] dieta byla strikcie masowa ) wiec tu mnie nie zlamiesz bo ten rodzaj diety byl zany juz tuu dosyc dawno dzieki fabiobb(znany zawodnik) i sobatemu(zann tu osoba ) Wiec my nie jestesmy tak ciemni jak sie tobie wydaje dla twoiej wiadomosc Diete tluszczowa w roko 1994 na potzreby kulturystki zadoptowal Mauro di Pasqal wiec dieta ta ma juz 11 lat

[...] W klęku podpartym na łokciach ugięta noga w górę 3x12 6kg / 8kg / 10kg 4kg / 6kg / 8kg 2kg / 4kg / 6kg SUPLE Euthyrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, magnez, chelat wapnia z wit. D3, flexit (na stawy) MISKA WARZYWA: kalafior /SFD/Images/2015/7/25/ec2f1f5a8f604d91bbc018b2483e96ce.jpg + cydr 0,3l - chciałam spróbować co to jest :) Nie [...]

1. WIEK: 31 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 178 zm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 116 cm -udo: -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 4 lat ćwiczę na czysto, przedtem deka + vistrol (strzały), meta, vinstrol (tabsy) 8. TRENING: 3 razy w [...]

Na kaptury szrugsy itp. Chciałem też powiedzieć, że mam dopiero 17 lat. Zmieniony przez - Mksuzii w dniu 2012-01-29 19:06:19

Kilkaset lat temu, to ludzie Z.a.p.i.e.r.dala.lali tak, że się w głowie nie mieści, żeby zdobyć jedzenie, za pewne hodowali zwierzyne, uprawiali ziemie lub polowali co powodowało nakręcenie metabolizmu i spalanie tłuszczu a także większą siłę i masę mieśniową, a żeby przetrwać. Organizm był w dzień w dzień ćwiczony także nie wracał to homeostazy [...]

Fajny ART. Nawet nie wiem co napisac:-P "Sto lat Silva"};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-19 13:09:42

[...] Co do tętna - niestety, dla większości osób nie spełni ono swojej roli. Ważny jest próg mleczanowy + tętno + VO2 max. Osobno samo tętno nic nie znaczy. Są goście w wieku 50 lat co biegną maraton na 190 uderzeniach. Co im powiesz? Że powinni biec na 140 uderzeń? Bez jaj. Albo są ludzie co mają max = 140 w wieku 25 lat i co im powiesz, że mają [...]

Po 2tygodniach jestes znudzony to widac ze nie dla ciebie ten sport ,trenowanie uczy cierpliwosci i wytrwalosci bo to praca na lata ,nikt w krotkim czasie nie robi z siebie arnolda a ty widocznie tak chcesz wygladac idac szybko na skroty ,szkoda zdrowia i kasy . Trenowalem o 12 roku życia do 30 lat więc nie fandzol o wytrwałości. Nie tylko na [...]

Dzięki Mariusz za wyczerpującą odpowiedz :) Rzeczywiście jestem trochę młodszy, ale kto wie może w wieku 83 lat też będę trenował:) Odnośnie diety zrobiłem trochę modyfikacji i proszę o dalsze dobre rady... Oto moja dieta: 7:30 - mleko 300 ml - płatki owsiane 70g - orzechy włoskie 15g - chleb schulstad Fit 65g - szynka 15g 650 kcal, 27 g. białka, [...]

Brednie i tyle.... Ależ proszę. Dane z Polski. http://statystyka.policja.pl/st/ruch-drogowy/76562,Wypadki-drogowe-raporty-roczne.html dane policyjne z różnych lat. Otwieramy rok 2016 strona 27 i czytamy: 7195 wypadków spowodowanych niedostosowaniem prędkości do warunków ruchu, 2521 spowodowanych niezachowaniem odpowiedniej odległości. Oraz Art. [...]

Brednie i tyle.... Ależ proszę. Dane z Polski. http://statystyka.policja.pl/st/ruch-drogowy/76562,Wypadki-drogowe-raporty-roczne.html dane policyjne z różnych lat. Otwieramy rok 2016 strona 27 i czytamy: 7195 wypadków spowodowanych niedostosowaniem prędkości do warunków ruchu, 2521 spowodowanych niezachowaniem odpowiedniej odległości. Oraz Art. [...]

Woody Allen seksił się kiedyś z szesnastolatką i mimo że przyznała że "było dobrze i niczego nie żałuje" to śmiecie na anglojęzycznych forach już nazywają go "pedofilem" czy "zboczeńcem" a nawet "gwałcicielem" (!) . Chyba czas zrobić przerwę od neta... wszystko mnie wkur Jakby w USA dano wiek przyzwolenia od lat 40, to te kur.wie nazwałyby [...]

[...] twierdzę, że należy go oficjalnie potępiać, ale naiwne gloryfikowanie również świadczy o pewnego rodzaju zacofaniu. Najzabawniejsi są znajomi, którzy przez ostatnie parę lat "czynnie" walczyli z napływem imigrantów na Facebooku, natomiast teraz, na tym samym portalu, wyrażają swój "żal i smutek" z powodu śmierci tak "wielkiego człowieka". [...]