1800

[...] dawne sposoby i handel. W tradycyjnych kuźniach używano cylindryczne mieszki bambusowe, niewielkie kowadło zbudowane na drewnianej bazie, i korytko z wodą do gaszenia. Z lat 1800 zachował się europejski opis, że używano też kamieni o określonym kształcie jako kowadła (opis dotyczy wioski Kachimów), mimo to jedna broń produkowana przez kowali była [...]

[...] Kabel USB Dekielek na obiektyw przód/tył i na korpus. Pełno instrukcji i płyta cd Jak by nie patrzyć bardzo fajny zestaw, patrząc na ceny tego modelu decyduje się na cene 1800 zł. Zainteresowanych proszę o kontakt na maila [email protected] gg 5678325 lub tel kom. 725981427 Oczywiście istnieje możliwośc wystawienia na allegro. Moje konto [...]

[...] tuńczyk, fasolka szparagowa, grejpfrut,lniany III posiłek - kura, ciecierzyca, papryka, cykoria, ogórek, lniany IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie, brokuł, lniany V posiłek - twaróg półtłusty, siemię lniane (będzie) + tran x2, herbata zielona, kozieradka B=148 T=75 W=137 Kcal=1800 Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-01-31 20:54:35

ułożyłam menu na dni z 1800 kcal _____________________________________ 1) Jaja kurze całe 180 Oliwa z oliwek 5 Siemie lniane 5 Otręby pszenne 5 Jabłko 50 2/3) Wieprzowina, szynka surowa 175 Papryka czerwona 150 ogórek kwaszony 100 4) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Brokuły 100 5) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Ryż brązowy 60 *TRENING [...]

[...] nowe z salonu na raty, a te oddaja za grosze zeby tylko na pakiet AC+OC i jakie alusy czy cos bylo. do tego passaty sa tam dziwnie tanie ogolnie. za 1300 juz mozna kupic, 1800-2200 cena standard. np bmw e46, ktore w polsce zaczynaja sie powiedzmy od 16-18tys pln tam sa 2 razy drozsze przynajmniej. paski 2 razy tansze wiem co nieco o autach i o [...]

Ja zostawiam jak jest. Ty tez zostaw narazie, bo w kazdy dzien masz miec 1800 i jeden zwiekszasz do 2000. Jest ok Ten tran podziel na dwa razy Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-01-30 21:16:15

[...] ze zbóż tylko w potreningowym (jak robie samo cardio lub dzień z siłowym to mam po tyle samo ww dawać?i ile ich zjeść? 50g?70gww?) - do każdego posiłku warzywa oprocz okolotren. - bez tluszczu w okotren. - obciąć max.tłuszcze +tran 1 dzien - 1800kcal 2 dzien - 1800 3 dzien - 1800 4 dzien - 1800 5 dzień - 2000 i znowu 1 dzien - 1800, 2 dzień - ..

[...] - kura, biała fasola, kukurydza, kasza jęczmienna, brukselka, sałatka z cykorii, lniany IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie, brukselka, lniany V posiłek - twaróg półtłusty, siemię lniane (będzie) + tran x2, herbata zielona, kozieradka, mnich sie skończył B=152 T=68 W=152 Kcal=1800 Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-01-30 22:01:23

ja na 1800-1750 tez chodze chwilami glodna jak wilk.. a w ogole to jak widze zxe ktos je 1600 to mnie to przeraza tygrysku bedziesz super laska - plazowiczka 2010 jak wyjedziesz nad morze wiesz ja wolalabym masowac niz redukować, dlatego ci zazdroszcze. Tak sie muesze odtluszczac porzadnie..a tak jadlabym sobie węgielki bez problemu

Ja nie obczajam chyba. To Ty masujesz czy redukujesz? Swoja droga wy obcinacie te kalorie a ja sie juz na tych 1800 robie glodna Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-01-30 13:49:45

[...] to nie dodawaj oliwy-w rybie takiej jak ta masz dosyc dobrego tluszczu Monia ja tak przejzalam Twoj dziennik i zastanawiam sie czy Tywystartowalas od 2000kcal? Czemu nie 1800(wedlug mnie-masz moje "parametry" wystarczyloby)? Podbijasz tluszcz tluszczem-w jednym posilku dajesz mnostwo orzechow i oliwy A tranu ni chu,chu... Moze czas [...]

[...] Malaje były pod panowaniem Tajów, aż do 15 wieku. W końcu wybuchło powstanie, i zrzucono obce rządy. Jednak i potem, Kedah i Trenggan było pod mocnymi wpływami Tajów, aż do 1800 r, kiedy to brytyjczycy przejeli kontrolę nad tymi terenami. Tomoi było najbardziej praktykowane w Kelatanie, skąd blisko bardzo było do Kambodży. Tak więc wpływ na [...]

[...] siebie, o swój trening o moje wyniki, a nie o to co jacyś kolesie pomyślą sobie o mnie na siłowni. Wcześniej jadłam w granicach 1300 kcal, może nawet mniej. Teraz jem 1600 - 1800 kcal i praktycznie nie bywam głodna. Chwilę się pomęczyłam z przyzwyczajeniem organizmu do tego wszystkiego, ale teraz już jest dobrze. Jestem nażarta i czasami na siłę [...]

[...] albo nie trzymalam diety. W grudniu trochę przycisnęlam z dietą, ale caly efekt psulo mi podjadanie + dni napadow obżarstwa Staralam się jednak trzymać w granicach 1800-2000kcal dziennie. Potem byly Święta, Nowy Rok, więc znów objadanie się... Od stycznia mocne postanowienie - nowa ja! I tak oto przez caly styczeń dosyć ladnie mi szlo [...]

[...] Malaje były pod panowaniem Tajów, aż do 15 wieku. W końcu wybuchło powstanie, i zrzucono obce rządy. Jednak i potem, Kedah i Trenggan było pod mocnymi wpływami Tajów, aż do 1800 r, kiedy to brytyjczycy przejeli kontrolę nad tymi terenami. Tomoi było najbardziej praktykowane w Kelatanie, skąd blisko bardzo było do Kambodży. Tak więc wpływ na [...]

co tydzien dodawaj o 100kcal wiecej az dobijesz do 1800. 1100 to glodowka. cwiczenia - poczytaj w dziale trening. samymi aero niewiele wskorasz nuda - cos za cos. albo jesz troche nudno (mieso i ryby codziennie) i masz sylwetke piekna ze az ludzie omdlewaja z wrazenia albo jesz byle jak i masz cialo jak przecietny czlowiek - slaba sylwetka, [...]

Witam! Chciał bym prosić was o ocene mojej diety, jestem w tym zielony wiec jesli cos nie tak to poprawcie... 1. płatki owsiane z jogurtem naturalnym lub jajka 2. razowy z tuńczykiem lub jakiem 3. ryż 4. twaróg Dla uzupełnienia planuje kupić WMP Ostrovia 1800 g. Co sądzicie?

1800 gram w woreczku? a co to za wersja?;p bo z tego co wiem to o takiej wadze sa tylko w wiaderku;p

Wiem, ze maruda i przepraszam, ze Cie męcze pytaniami. Az 1800 ? Nie za duzo tak od razu ? Gdy teraz jem ok 1100. I jutro mam wskoczyc tak na 1800?

Zacznij od 1800. Maruda jesteś i tyle. Wszyscy jedzą mięso, ryby, jaja i twarogi, bo nie ma innych źródeł białka. Nie możesz jeść nabiału, nie ma problemu. Ale innych źródeł nie ma. Nie musisz codziennie jeść gotowanego, możesz też piec, dusić... to co zjesz zależy od Twoich zdolności kulinarnych a ograniczone jest tylko wyobraźnią. Ja też jem [...]