18

Teraz ta nowa zupełnie mi się wywaliła, na szczęście działa stara, dzięki Banan. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-04 07:43:18

[...] korzystna, ale nic Ci nie będzie, jak opuścisz szatnię bez niczego i zjesz w domu. Z tym tłustym przed treningiem, to musisz rozwinąć myśl, aczkolwiek ja np. unikam wtedy sporej ilości fatu, bo potem leży na kiszkach podczas wysiłku. Chyba że jem posiłek przed treningiem jakieś 3h przed. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-01 18:44:03

Juniorzy młodsi są w wieku 14-20 lat. Junior jest do 23, a młodzicy do 18 lat. Trójbój jest sportem ludzi długowiecznych, stąd tak wysokie limity wieku.

Aż łezka się kręci u mnie w miescie a i za pewne u większosci z was, kazdy a na pewno duza większosc zaczynała od tego specyfiku swoja przygode z saa, metka kiedys kozak śmiem nawet twierdzic ze 100tabs starego Bio Reaktora 5mg robiło lepiej niz 100 Polskiej Jelfy , Ciekawe czy producent ten sam czy tylko ktos obecnie sie podszywa

pierwsza meta jaka bralem. i najlepsza. polska sie chowa naprawde,moze ruskim sie sypnelo wiecej ? niewiem,ale kazdy ja czul lepiej niz polaka. liscie wygladaja identycznie,gdyby to byl ten sam bio-reaktor,to byloby super. ale cos malo prawdopodobne.... Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-04 18:01:11

Mam predyspozycje,dobra budowe ciala,trzymam miche,kreatyna i inne suplementy to nie doping-18(21) lat nie jest potrzebne zeby z tego korzystac,pzdr

[...] mu własnie o tym ,ze stare venomy i po 400zl sie sprzedawały z datą rok po terminie, wiec wystawił dziś te 2 szt z ciekawości bardziej ale kto wie %) odnosnie atd ,by nie robic off topa , to takze wiele negatywnych opinii słyszałem o fusion - atd , przynajmniej tych z ostatnich miesiecy Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-08-02 14:18:59

chapperal kupcie pewny 100%, nie wiem czy jeszcze gdzie w sumie sie pojawia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-02 18:48:15

Bardzo proszę o pomoc w uzupełnieniu diety, mam dylemat odnoście pierwszego i trzeciego posiłku nie wiem jak to urozmaicić. /SFD/Images/2015/6/22/baa3a24acdb341b588f3e1f701427a3f.jpg Zmieniony przez - matajah w dniu 2015-06-22 18:26:36

Też dostałem tą próbkę. Podobno pompuje przy treningu ale nie wiem jak mam to rozumieć. Najlepiej przetestować. Podejrzewam że to zwykły strzał energetyczny. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-02-19 18:12:29

[...] bede testować Były jeszcze tansze np z soraya za 7-9 zł ale wziołem tego veeta i zobaczy sie co i jak. Edit: nikepro chodzilo ci o [...]

Jesli jesteś bardzo szczupły i zależy ci na masie wszerokim tego słowa znaczeniu to bierz MG spokojnie. Zamiast Crea kum osobno kreatynę i glukozę jesli ćwiczysz oczywiście min. 1 rok i masz te 18 lat Hosse

Ah no tak farmer 18 jest najlepszym znawcą bo w szybkim czasie z żyłki 27 zrobił 44 w kablu a my wszyscy tutaj to w ogóle nie wiemy co to sztanga

Mjśjó zgadzam się z Tobą w 100%, ale jeśli ma 18 lat i ćwiczy 5 lat zaczynał mając 13 lat. Niewiele takich ludzi co już w tym wieku zaczynają, dodatkowo w wieku 13 lat musiałby być już doświadczony, bo jak sam napisałeś byłoby ciężko o takie rezultaty w takim czasie. Coś tu się nie zgadza...

Jeśli carbo można to czemu glukozy by nie można było ? Zmieniony przez - Kubux w dniu 2006-09-18 17:41:50

węglowodanami złożonymi np.ryż , banany <- bzdura odżywki a nie odrzywki nauczycie się w końcu chłopaki? ryż biały np. 50g + starte jabłko/banan/troche dżemu glukoza nieee...carbo prędzej; lub malto+białko+dodatki <- to jest myśl Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-09-18 22:11:55

ok juz psize btw mam o 10 kg obciazen wiecej nie policzyłem 8x1,25kg a i czesc obciazen mam od kolegi z forum moze mnie odwiedzi;d jesli ma ktos plakaty na silke na sprzedaz wpisywac sie w temacie bo mam troszke pustych scian jescze z gory thx Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-18 22:56:42

http://allegro.pl/show_item.php?item=2740823255 !! w razie pytań i chęci kupna gg:7246476 :) Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2012-10-24 17:51:18

ja tem ejstem zwolennikiem progresi wiec zwiekszam ciezar jak waliłem na biceps bez pojecia to w ostatniej seri robiłem 23kg teraz robie pozadnie i ostatnia 15-18 kg zawsze sobie ustawiam na podłodze jak mam dokładac zwykle dokładam po 1 do 1,25 kg co serie

[...] węgle "rotacyjnie" dodając ich w DT i mocno obniżając spożycie w dnt, aktualnie 4.5 - 5g . kg masy ciała), co dało spore oszczędności, tak więc nie żałuję na dobrą wodę, jaja z wolnego wybiegu i ryby dziko żyjące ;-). Poza tym bezcenny eksperyment, który przyznam - wynikami mnie zaskoczył ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-18 15:59:34