18

[...] reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i trochę mnie przymulilo na jeden dzień ;p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 09:54:09 Ostatnio z moją z jedliśmy kure z promki z biedry, był ogień z każdej strony %-)

Dziwne określenie na śmietnik za sklepem, „promka” dziwne zwyczaje tak na wschodzie Ja to p******e już te biedronkowe cycki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 14:28:40

a mi jakas klepka w mozgu sie przestawila i odkad Borys oglosis w poniedzialek ze otwieraja silki 12go to od tej pory codziennie widze oczami wyobrazni jak robie siady i cierpie podczas nich. aaaaa jeszcze 3 dni !! Przecież to przedłużone zostało do 18 xd

Refeed okazał się strzałem w 10tke Forma znacząco się poprawiła a waga dziś rekordowe 101.6. Jutro kolejny refeed dziś off jeszcze. https://youtu.be/7Ao97ln68QI Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-11 08:18:28

[...] do 9 miesięcy po przejściu nie obejmuje to i można bez testow i szczepień jechać wiec od razu zaklepane i atakujemy ;-) Tu wspomnienie z przed 3 lat. Najlepszy wyjazd choć hotel był neta tandetny, to ludzie i miejscówka przednia ;-) /SFD/2021/5/20/da0d11441a094034bc21c888b17a2574.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-20 11:17:18

k***a Haha, nie No dam radę, już się ogarniam z myśleniem i lecę dalej. Dziś kolono i gastro wiec Głodówka do 18, potem pizza wjedzie pod makro to odżyje, sibu leci od rana zobaczymy.

Tak jest idealnie 28-30 stopni. Woecej jest nie do życia. Ostatnio tez byłem czerwiec to czas idealny ewentualnie koniec wrzenia a tak wyglada ona kolacja dziś /SFD/2021/6/16/0c94de92b0394524bf3a7cbe1d423a52.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-16 18:10:43

[...] Piątek przyszła karma dla kici 5,5 kg. No i postanowiliśmy że pojedziemy na wioskę jak zwykle pod karmić trochę inne koty. I przybiegł Mietek w stanie krytycznym. Weterynarz, wszy, koci katar, świerzb, tasiemiec skrajne niedożywienie… No to lekarstwa i mietek został z nami. Mowi wam siema /SFD/2021/7/18/68c323f460364f5f9dd0edb88f7f0db4.jpg

[...] Tam były dwa dobrze przepracowane lata a od wesela swojego ciagle mam wymówki. /SFD/2021/7/30/11279fc45a0f413693dad0b8b2771f94.jpg /SFD/2021/7/30/cc8dc5af6f8546e9829b939e29a79252.jpg /SFD/2021/7/30/cbd8a4b731d845ec9d3df12b7edb692e.jpg /SFD/2021/7/30/0e121f030cc04e1a90f626998a5212de.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-30 18:42:30

[...] mowilem ze się nie da itp. Dwa dni spałem już do 6:30 A dziś wstałem o 5 jak zwykle i mówię ch** położę się dalej i wstałem o 8. Samopoczucie jest 10x lepsze niż zwykle. Zero stresu nerwow totalnie inaczej się zachowuje. Dobra idę katować nogi /SFD/2021/7/31/208372075e6a4200865fc58c77a43a77.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-31 11:18:47

[...] póki co naprawdę jestem w ch** dobrej myśli i kilka imprez w te 3”2-3 tyg zaliczyłem(jestem na urlopie i chłopaki z którymi zwykle imprezuje w grudniu tez) kilka imprez rodzinnych, praktycznie każdy dzień cos. Widzę same pozytywy i zamiast trudności to nega prostotę i rozwiązało się dużo samo. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-10 18:21:33

Spoko wezmę od żony auto ;-) Zgarniamy Damiana i może Domina Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-10 18:58:26

Spoko wezmę od żony auto ;-) Zgarniamy Damiana i może Domina Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-10 18:58:26 Dominikowi miejsce trzymam, Winterowi też już zaklepalem. Zmieścimy sie;-)

Dziś ładuje dalej, 50ww w górę jeszcze. Waga bez zmian, dziś nogi Exe zmniejszone na 1/2 tab e2d Od dziś na e3d Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-07 07:46:18

Ząb ogarnięty, Ja zdrowy, Dziś sporo do ogarniania żeby na spokojnie atakować Warszawę, już się doczekać nie umiem a tu mała zapowiedź tego co będzie do obejrzenia na scenie %-) /SFD/2021/9/18/5211b68dd6b54fbc84ffca500aa5432e.jpg

. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-26 14:59:18

[...] spac :) a co do formy to mega to wyglada poprostu. nawet brzuch to fajnie sie sciagnal :) smarowales to czyms? jakies specjalne tipy ? u mnie skora nawet przy bfie 15-18% na brzuchu jest taka eh.... jakas cienka, wisząca jak sie pochyle w przód.... taka widac ewidentnie ze to nadmiar skory a nie tluszcz czy woda Zmieniony przez - Turbo94 w [...]

18% bf to sporo wiadomo że coś moze wisiec wtedy etc ;) Zawsze macie problem ze snem przy pelni? Generalnie gdyby nie wasze posty nie miałbym pojęcia o stanie księżyca stąd pytanie.

18% bf to sporo wiadomo że coś moze wisiec wtedy etc ;) Zawsze macie problem ze snem przy pelni? Generalnie gdyby nie wasze posty nie miałbym pojęcia o stanie księżyca stąd pytanie. Zawsze :/ kiedys tego nie mialem od kilku lat sie zrobilo

Mi grubość dobrze poszła właśnie po rp/wiosło na zmianę co tydz, drugie ćw wiosło półsztanga z martwego punktu a trzecie wiosło hantlem i dalej jakieś ściąganie z góry + robiłem drugie plecy w tyg razem z dwojkami ale tam tylko 2 ćw Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-06-12 17:02:18