18

[...] 3 x 12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3 x 12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA &#8222;MODLITEWNIKU&#8221; 3 x 12 <- niemam modlitewnika - robię o kolana. Chyba złą techniką wykonuje te ćwiczenia... i jest to możliwe bo ćwiczę sam i nikt mi tych ćwiczeń nie pokazywał. Zmieniony przez - Daramius w dniu 2009-11-04 18:09:50

na warsztacie nie chcialo nam sie go na podnosniku przestawiac a krzywo stal to sie podnioslo 1 malucha juz w 4 wynieslismy do garazu to nic nowego simanko Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-04 18:13:56

15mg metki to za malo, tak jak pisalem 25-30mg bedzie optymalnie, clom 3 dni po ostatnim szocie propa, i podjadlbym 24 tasby ty wybrales pilke inny silownie takze nie wolno negowac tego co kto lubi, kady jest inny Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-11-04 18:23:49

ok to zmienie mietka na 25mg ale czy 20 dni to nie za krótko??? a co do clomidu to mam jeszcze 6 tabsów które zostały po ostatnim cyklonie(100 metki + 6 tabsów clomidu)wiec dalo by sie zrobic odblok z 18 tabsów???

demolub jak dawno mnie tu nie było na trica walisz prawie tyle, co ja max. na mc powodzenia i rośnij

18 tabsow na biede styknie, to dokup metki najwyzej zostanie ci na kolejny cykl, 20dni imo za krotko to tylko 3 tyg

co jest izik? jak masz kasę to kup sobie aakg trec hardcoru naprawde godne polecenia. wziąć no idea Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-11-04 18:28:51

koles obok mabrouka nr 155 swietnie wyglada, z twarzy troche jak L.Kazmierczak, to nikt mabroukowi nie powiedzial zeby dream tan nie uzywac? Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-11-04 18:33:11

A jaka wołowine najlepiej kupować? prega, udziec czy co? I czy laktoza ma wpływ na odkładanie sie tłuszczu jak fruktoza? czy jest spoko? Zmieniony przez - kret98 w dniu 2009-11-04 19:47:18

http://www.youtube.com/watch?v=ALjH0Xvy8rQ filmk ma 10 sek a taki smieszny ze malo masy nie zgubilem :D nom, u mnie wczoraj 0 bylo za pytanie :D Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-11-04 18:49:39

Generau, masz nawet podkład pod pokaz - niczym na mr O http://www.youtube.com/watch?v=aWynVUSpQbU Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-04 18:57:10

ładna tuba Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2009-11-04 18:57:29

lusss Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2009-11-04 19:18:51

panierujemy A tak w ogóle to gdzie się Marcin zapodział? dawno go nie było... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-11-04 19:53:44

mini (18 km), mega (36 km), giga (54 km).

ech, to ja jednak zdecydowanie wolę starszych

Również spóźnione gratulacje! Dlaczego w grapplu nie ma takich bonusów motywacyjnych?

[...] wszystkie partię, szczególnie źle to pływa chyba na klatkę, choć prawdę mówiąc jestem z niej zadowolony. Są średnio męczące, 1h rozgrzewki lekkiego skakania i 1h na******lania że oddechu nie można złapać. Sądzisz że elementy który wykorzystują w b.duzym stopniu eksplozywność mięśnie są lekkie? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-11-04 21:14:18

[...] na tydzień czy nie? -NIE ODSTAWIASZ KREATYNY W CZASIE CYKLU 4. Jakie są plusy stałej suplementacji poza: -mniejszą retencją wody -mniejsze spadki TRUDNO POWIEDZIEĆ, WOLNIEJSZE NASYCANIE, WIĘC I MNIEJ DYNAMICZNE EFEKTY ALE DLUZSZY CZAS NA SPOKOJNE PRACOWANIE NAD POPRAWĄ SWOICH WYNIKÓW. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-04 21:18:30

szczerze wątpię takie pierdołki niefajne są to z reguły, nie obrażając nikogo Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-11-04 21:17:01