18

Mniej...

[...] ! i z okreslona liczba uzytkownikow, tylko stalych bywalcow odzywiania bo w miedzy czasie od poprawiania postow przydaloby sie troche oddechu i luzu co do autora to postaraj sie jesc 40 minut po treningu, pij mniej wody po wysilku na silowni a wiecej podczas niego. Powinno pomoc. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-28 22:18:26

[...] zamiennik jak byłem z potrzebie Altacet bierz w tabsach(tańsze, ale za to wiecej zabawy z rozpuszczaniem i namaczaniem gazy) ps. tak sie robi zakończenia roku u mnie w mieście http://pl.youtube.com/watch?v=oZfnnz1x7yY ten kolo w różowym to mój zią i czytelnik tego forum, ale nie zdradzę kto ofc Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-28 22:18:11

[...] zaczyna pojawiac sie tłuszcz estrogenowy, który lubi sie odkąłdac na zewnetrznej czeście rąk , w oklicach bioder i pasa oraz bo bokach klatki. 1-10 enan/cypio 1-14 deka 11-18 mix 15-22 tren 19-27 prop 23-29 wino Co 6tyg bierzesz HCG by podreperowac troche jajka w dawce 1000i.u. i wbijasz co e3d i tak robisz 5 iniekcji w brzuch podskórych, [...]

Tak Kamiru to będzie taki turniej jak ostatnio. A dużą niespodzianką jest właśnie to seminarium Kamiru jak się dowiem czy ktoś jeszcze będzie startować to napisze raczej zawodnicy z naszego klubu będą w kategoriach 70-80 kg i będzie ich z turnieju na turniej coraz więcej Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-10-28 22:55:10

A teraz dowcip: -skąd jest Jordan? -z Jordanii. wiem, że durne.

[...] 3 rundy x 2 min - juniorzy: 2 rundy x 2min, lub 3 rundy x 2min w przypadku zgody obydwu zawodników. Wiek: - junior 16-19 lat mężczyźni - junior 16-19 lat kobiety - senior 18-35 lat mężczyźni i kobiety Strój: - sprzęt ochronny do walki zapewnia organizator. Zawodnik musi posiadać spodenki (niebieskie i czerwone), koszulkę na ramiączkach [...]

mam pytanie tez mam nitrox i jezeli chcem wziasc dwie saszetki to wsypuje dwie do szklanki i dolewam 400ml wody czekam 20 min i pakuje ,czy radzicie zebym jedna bral np. o 15 a druga o 18 pozdro

Prosze o pomoc w ulozenie treningu bo sie nieznam wcale a musze stracic nadwge posze pomocy :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 115 Wzrost: 182 Cel treningowy: szybka eukcja+sila Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka [...]

Koniu Lady to akurat z tego towarzystwa najgorsza... Vandaal Oddziel od tego marketingowe plotki.

mi urósł o 1 cm w przeciągu ostatnich 2 miesięcy. Miałem 18, teraz mam 19. A mam 17 lat Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-29 07:37:19

Sluchaj mlody ja jak bylem w twojim wieku za******lalem zapasy a w wieku 18 lat przezucilem sie na boks wiec robienie kondychy na bieganiu itp. to moja specjalnosc lepiej trafic nie mogles.Zeby miec dobra kondycje trzeba miec silna psychike przedewszystkim nie mozna byc ****a!!! Czyli tak biegaj najlepiej 6 razy w tygodniu tak po 4o min zawsze tak [...]

Ja w sumie ogolem zawsze przyjmuje do ryby ok. 18 ;) No polecam rybke bo kupilem 1.5kg i wyszlo jej na maxa duzo.

na pierwszym zdjeciu przypominasz mi, mnie i mojego kumpla. Tez bylem leszczykiem, on to juz wogole, bylo to 4 lata temu, a wiec jest git. a co do sily, to mysle ze spokojnie wezmie te 110. ale plecki mialem troszke bardziej zmasowane nabieraj masy, jest dobrze Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-10-29 09:18:30

w przeciwienstwie do Ciebie ja na Armin Only jade a nie wpisuje sie bez sensu zeby posta nabic i poczuc sie przez neta dowartosciowany, nie masz nic sensownego do napisania to nie wchodz tu zapomnialem dopisac Przystanki, na których można się dosiadać: - Poznań ( Dworzec Główny PKP ) około 02.30 - Wrocław ( Dworzec Główny PKP - stacja ORLEN [...]

czemu kupa jest z nami od zawsze

toż to zniewaga, żądam przeprosin. nie będę wymieniał trzech naczelnych pedałów działu.

ktoś coś mówił o czymś do picia ?

[...] i przetrzyj miejsce zastrzyku no i na koniec morzesz rozmasować lekko to miejsce . Troche może wydawać się to skomplikowane ,ale to nic trudnego ,a masz prawie 100 % pewności ,że nic się nie stanie. Dla mnie najlepsze miejsce to tylek najwiecej wchodzi substancji hehehAle ja kkto woli Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-10-29 12:18:26

WAGA: 61 WZROST:180 CEL: MASA Zapotrzebowanie : B: 120g WW:360g KCAL: hmm dużo myślę ze z 4000 bo z kalkulatorow wychodzi mi ze 2700 ale inni, podobni do mnie jak patrze jedzą nawet 4000 a w jednym poscie bodajze quazara widzialem ze ekto przy wadze 70 kg powinien wpierdzielac 4800 wiec sam nie wiem ;] aha i na stronce z tabelkami kalorycznymi [...]