18

Karbik nie słuchaj go, Marcin ma jeszcze mleko pod nosem i myśli że jest niezniszczalny jak atomówki

testosterone.pl btw: ja olewam orotany/cee i inne mono rulez zresztą nawet cee w badaniach wyszedł blado przy mono ka tak samo jabłczan podobny cenowo już to można szamać też reszta okaże sie za parę lat jak badania porobią. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-15 18:01:48

prawda jest taka,że jak tak siedzę to co chwilę chodzę głodna jeszcze tak może 2dni i wyjdę chociaż się przejść albo posiedzieć wieczorkiem nad jeziorkiem,czy coś teraz jak mam tyle czasu to się zastanawiam,że może faktycznie wszystkiego z siebie nie dawałam no i,że nie jestem taka silna psychicznie,żeby to wszystko ogarnąć...może brakuje takiej [...]

17 chyba Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-07-15 18:15:36

dawac dawac za siodeme glace pepka nawet za Studiego Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-15 18:15:59

za remika, siodeme, artka, russela i innych tepych chui typu busek wojtek i peepeek i glaca tez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-15 18:16:22

[...] w konstruktywnym kierunku, z ktorego sam moglbys cos dla siebie wyciagnac. a to rzadko sie zdarza na tym forum. twoj temat w zasadzie zostal zamkniety stwierdzeniem - nie ma michy, nie ma efektow. takze zluzuj poslad, spocznij i wchlon troche wiedzy. Body: jak z rozpuszczalnoscia tej albuminy? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-15 18:45:30

zaczynałem od okolo 70 na 5 powt, ale co tydxzien moglem dodac po 2,5kg byly okresy ze nie wykonywalem tego cw w ogole bo bylem za mocny moj najwiekszy lift to 160 na 3 powt, oczywiscie nie majacy nic wspolnego z izolowaniem Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-07-15 18:44:17

dzieki na odpowiedz a gdybym chcial cwiczyc na sile wtedy ile powinno byc serii i powtorzen w serii??Czemu mam wywalic przedramie i szrugsy?? Zmieniony przez - mmatej94 w dniu 2009-07-15 18:45:23

Kreiten- dlaczego startując w bjj/jj nie można startować w VT/MMA? Na początku lipca tego roku były w stanach organizowane mistrzostwa świata jiu-jitsu full contact i tem kto wygrał w poszczególnej kategori miał mieć szanse startować w ufc więc chyba można. Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-07-15 18:45:59

Oto nowe g**** ;] Jak by ktos sie niemogl dopatrzec. To miał być modlitewnik :D długość- 5,5 cm szerokosc- 5 cm Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-15 18:51:10

****a dawaj ankiete ****a dzieki za pierwsza ;* ale to Cie nei zwalnia z dania ankiety gino Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-15 18:56:31

w sumie to tez che tren jak luks wypilem 0,5l soku po treningu bo nie mam ani carbo ani bananów Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-07-15 18:56:55

[...] w prawo (wbiega w garde lezacego przeciwnika)2. gdy podejdziesz calkiem blisko i nacisniesz to samo co w pkt.1 , wjedziesz w pol garde, 3.zrob flick prawa gala w lewo lub prawo i wtedy nacisnij kwadrat lub trojkat, wtedy wyskoczysz z piescia na przeciwnika i bedziesz w jego gardzie, pozdr. Zmieniony przez - Bongolol w dniu 2009-07-15 18:58:15

Najbliższa niedziela mogłaby być. Zajęcia mam 18-21, więc wcześniej O.K.

[...] + majonez, warzywa Piąty posiłek – po treningu twaróg + siemię Suple - witaminy, omega - venom 500/200 1kaps rano - scorch 2x2 w ciagu dnia - xp rano - tcm ok. 18 - zma na noc --- Cardio – 60min rowerek stacjonarny --- fajny dzień, dostałem się na dzienne studia – UMK zarządzanie, sprzedałem samochód zero [...]

. Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-15 22:18:05

. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-07-15 23:48:18

[...] są potrzebne... Ja planuje od drugiego tygodnia Sierpnia jak wróce z Angli zacząć coś takiego : Pon : pompki,brzuszki,przysiady(typowa ogólnorozwojówka) Wto : bieganko (tak z 5 km) + rozciąganie Śro : interwały + rozciąganie Pia : pompki,brzuszki,przysiady Myśle ,że to spokojnie wystarczy Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-07-15 23:55:18

[...] Aha dało by radę zrobić dzień dobry np 80/8 110/8 130/8,8,8? Żeby chociaż z 3 seryjki solidne były. I jak jest zapas to dokładaj ile wlezie to tego dzień dobry. Masz machać 180tką w serii PS: Wiosłem się nie przejmuj bo ono akurat mało się przekłada na mc. Z resztą jak mc się wzmacnia to wiosło też trochę. Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]