18

ASNF - gdzie on sie garbi? brzuch ma wyciagniety az prawie w tyl, moze ma lordoze? Klata od boku wyglada bdb i miecho nabite ladnie Zmieniony przez - Joy w dniu 2011-02-18 23:50:10

[...] mi RTG?? moze to brzmi glupio, ale tak wnioskuje. OD dwoch miesiecy kompletnie nic nie cwicze, nie gram, nic sie nie ruszam, ale co masz na mysli w ostatnim zdaniu?? P.S Czy te objawy , takie , jakie wyczytalem jako objawy dyskopatii to moze byc jednak co innego?? Czy sprawa jest juz pewna:( Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2011-02-19 18:10:29

[...] bym split każda partia raz w tygodniu, i przeszedł bym się do lekarza, chociaż uważam że po tym co napisałeś może to być czasowy uraz ( około 1-2 tygodnie ). http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Poczytaj, ułóż plan, i wklej go wraz z ankietą, wtedy się oceni, co najwyżej poprawi. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-02-20 18:56:23

Jeszcze takie z boku zarzuce (tez poczatek stycznia - teraz nieco masywniej jest) PS. 4mies masy mam przed soba - do 105kg chce dojsc na finiszu. (obecnie ~96.5) pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-02-21 15:18:39

[...] że jadę na suplach zrobiłbym przerwę, a tak nie ma wyjścia trzeba się jakoś przemęczyć. Tęsknie za tym ćwiczeniem :( Dostałem nauczkę. Smaruję jakąś maścią ale chvja to daje niestety. Co przestanie boleć to zaraz znowu zaczyna po treningu. Zaraz idę coś wszamac i gdzies o 18:30 na trening. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2011-02-21 16:47:23

generalnie jak dla mnie pomyliles tematy ... albo daj inna fotke (bo moze ta tak wyszla), albo zacznij cos sie ruszac bo wygladasz jakbys nigdy na silce nie byl i chcial zaczac zrzucac smalec Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-02-21 22:18:11

[...] mega cos od emeryta zlany w *** wiec nie jedzcie mnie duzo brzuch wciagniety jak widac zeby nie bylo calkiem padaki od wrzesnia off teraz gh od 2 tyg klata spadla najbardziej jedynie ciezary dalej duze dzwigam a gram w kinecta z zona i pes Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-02-23 21:18:53 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-02-23 21:32:11

Lydy dobre, uda troche kiepsko na solarke chodzisz?? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2011-02-24 21:18:55

[...] NETTO, 3800 brutto. Szeregowy zawodowy - 2500 brutto, nie żadne 1500. rozporządzenie ministra obrony narodowej z 8 stycznia 2009 r. *** ostatnie czy jakbym chcial isc na kierowce do wojska to musze miec c+e czy zwykle B juz mi starczy zeby isc na kierowce? B nic nie daje, co najmniej c + e. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-03-01 18:14:19

[...] " Filet " Firlit od Mariusza Linke (Gold Team) 16. Maciej Polok od Draculino (Bastion Gracie Barra) 17. Robert Trzcionka od Draculino (Bastion Gracie Barra) 18. Jakub Borkowski od Joe Moreira (Husaria Włocławek) 19. Mariusz Andler od Joe Moreira (Husaria Włocławek) 20. Grzegorz Jarząbek od Joe Moreira (Octagon Rybnik) 21. Marek [...]

No dziwne w wieku 18 lat miec tradzik, u sholud beBANNED

[...] spozycie bialka nie ma negatywnego wplywu sa zaraz obsypywane setkemi ptran co by bylo gdyby? wiekszosc spoleczenstwa nie jest w stanie a moze najwazniejsze nie musi rozkldac kazdy szczegol na jeszcze mniejszy drobiazg i analizowac krok po kroku kazde badanie i wylapywac kazda niescislosc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-05 18:10:31

[...] przesyłkę to ok. 12-15zł więc i tak mi się opłaca wymienić. W polskim sklepie shock absorbery są dostępne między innymi tutaj: http://biulandia.pl/index.php?manufacturers_id=18&search_specials=&options_id=&rozmiar= W ogóle po tym jak ostatnio zauważyłam, że odchudzanie zaczyna wpływać negatywnie na mój biust i po przeczytaniu wątku o [...]

seba nogi z dopy ale góra konkret i korwa te łóżko pościel Moje zainteresowania Brunetki i Blondynki, ostatnio też kozy, trzeba poszerzać repertuar Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-03-09 18:14:03

Farah tylko pisze dla MD , gazeta nie ma nic do gadania kogo on ma prowadzic Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-03-13 18:45:10

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 2 miesiące 6. DIETA: -białko: 3g/kg masy ciała -węglowodany: 1,5/kg masy ciała -tłuszcz: 1,5g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: redukcyjny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] ( 3.35'/km ) Uwagi: Ostatnie 200m już czułem bardziej w nogach niż w płucach. Pewnie z tego względu że po lesie,błocie. Pierwszy raz trener był ze mnie zadowolony po treningu Jutro jadę do Białegostoku na kwalifikacje na oom. Mam nadzieję że się dostanę , w sobotę start. Życzcie powodzenia Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-03-17 20:18:12

Martwe ciągi wiążą. Robie prosowniki. Zamiast tego. Mówisz, że będzie dobrze? A to wpływa na wytrzymałość? karei masz może link, bo nie mogę znaleźć. Sog leci Zmieniony przez - Jones_Jr w dniu 2011-03-18 10:01:29

Oxa to oxanodrolon? Jaki odblok zastosować? Zmieniony przez - Jones_Jr w dniu 2011-03-18 19:12:58

16.03.2011r. siłowy i ok.20min aero (bo jutro będzie ostrzej) 17.03.2011r. 1 godzina biegania po lasach wieczorem aeroby: bieżnia 30min, stepper 15min, sauna 18.03.2011r siłowy aeroby:40min bieżnia KANwa : witam jak zawsze serdecznie, ja też Cię podglądam :) 19.03.2011r. beztreningowy 20.03.2011r. aero:45min 20min stepper, 25min bieżnia [...]