18

koles08 - Nie ucz ojca robić dzieci Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-01-18 15:11:15

masz chec wyyyruchac stara babcie po jakims tygodniu!!! Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-18 15:16:04

musisz sobie jasno okreslic cel czy masa czy redukcja!! http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-18 15:17:03

Hardstyle ale jedynie z Qlimaxa! a tak to TRANCE RULEZ!!!!! jaka ta konsola? Hercules DJ? ps. hades czasem mam podobnie! Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-18 15:19:45

do 3 poslku dodaj oliwy,do 2 ew.tez przed treningiem wywal jogurt i rodzynki i daj mieso/rybe po treningu tak samo brak bialka daj piers/rybe do ostatniego daj jakies warzywka diete stosujesz caly czas Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-18 15:21:04

pisał że wrócił o takich parach są właśnie te amerykańskie filmy ze on ją kocha a ona go już od 2lat w rogi wali.. http://nasza-klasa.pl/profile/19893376/gallery/28 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-18 15:22:26

Powiadomki nie przychodza wojt bierzesz ten modlitewnik? Jesli nie to ktos inny by chcial? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-01-18 15:31:25

Informatyk został o tym poinformowany. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-01-18 15:32:09

Np. jesli ktos robi 8 powtorzen ciezarem 80 kg to jego wynik bedzie wynosil 101,6kg na jedno powtorzenie ( 80kg x 1,27 = 101,6kg) Tabelka: Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33 Pozdro

[...] francuskie 4s; -pompki w podorze tylem 4s; Piątek: NOGI: -przysiady ze sztangą 3s; -prostowanie nóg na maszynie 3s; -wspięcia stojąc 2s; BARKI: -wyciskanie sztangi zza głowy 2s; -wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s; -unoszeni sztangi wzdłóż tłowia 2s; Do tego oczywiście brzuch 3x w tyg. Zmieniony przez - danC3 w dniu 2009-01-18 15:43:27

[...] ruszał na trasę 4 pętli jako 12. W ostatnim strzelaniu Sikora nie pomylił się ani razu i ostatecznie z dwoma pudłami przybiegł na metę jako 8. Kolejne zawody w bardzo lubianej przez Tomka Anterselwie, kto wie może uda mu się tam odzyskać koszulkę lidera, którą stracił w ten weekend w Ruhpolding ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-18 15:42:20

Odpowiem za DUDE Tak, rabat dostaniesz, skladasz zamowienie na stronie www.kelton.pl , wyliczają Ci ile dostaniesz % rabatu i jest ok;), Tylko nie licz na jakies kosmiczne ceny będzie to symboliczna kwota ale zawsze cos. PZDR;) W szczegolach kontaktuj się z DUDA Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-01-18 15:45:52

18 STYCZNIA 2009 Dziś dzień bez siłowni ale za to z bieganiem. Ustaliłem że robię na przemian bieganie siłownia tak jak napisałem parę postów wcześniej i wprowadzam to w życie od jutra. Dieta : 10:00 - trzy placki owsiane + plusz wit c i żelazo 12:00 - pomarańcza 14:00 - ryż, brokuły, cyc, 17:00 - trzy gotowane jajka 20:00 - dwa serki wiejskie [...]

wstalem wlasnie. koles dzwoni do mnie i mowi ze ma jakis nowy mix 10mg mety i 10mg winsa w jednek kapsule pakowane po 50. slyszeliscie cos o tym? za 2h ma mi podrzucic pokazac made in usa Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-01-18 15:53:31

[...] o zmianę następujących rzeczy . 1) Zdjęcie które jest na stronie 8 , przenieść na stronę 1 2)Na samy dole napisałem zaczynałem z wagą 60 kg i tam proszę (także tekst znajduje się na stronie pierwszej )wkleić te zdjęcie. 3)Post ze zdjęciem na str 8 usunąć Z góry bardzo dziękuję Odświeżam Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-01-18 20:51:45

[...] Ile masz lat? Przyczyna gino rowniez moze byc nadmierna tkanka tluszczowa-tak, moze! Az w koncu nieszczesne srodki wplywajace na gospodarke hormonalna. Niestety kolego, przez internet nikt CI nie pomoze i musisz to zrozumiec. Odwiedz lekarza to dowiesz sie wszystkiego. lub wykrecisz ze co? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-18 16:13:33

[...] Daily Formula albo One-a-day ( rano do śniadania), przed snem jw. ZMA. Jeżeli dysponujesz zasobniejszym portfelem, możesz dorzucić staka przedtreningowego, który da Ci "kopa" energii. Cholera powtórzyłem dokładnie co napisał samael3x6 w pierwszym poście. Nie doczytałem przepraszam! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-01-18 16:11:43

x5 Olimp protein czekoladowa moge sprzedac 3 kg cena 140 zł z wysylka :) Zmieniony przez - seremene w dniu 2009-01-18 16:09:49

jw ja bym tak zrobil.. 1-6 prop 100mg e2d 1-4 metka 30mg ed pct 3 dni po ost strz. z samego cloma Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-01-18 16:26:25

koles08 jak Volferine, innym mogę polecać "prawidłowe odżywianie", sam jem tak jak mi pasuje/aktualnie mam w lodowce, nasiona mam w musli, które mi się skończyło i nie chce mi się jechać do reala po składniki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-18 16:31:47