18

[...] tłuszcze w atrakcyjnych, się wydaje, proporcjach. Piję go 90 ml dziennie i super. Mogę też za 40 złotych kupić 120 kapsułek np. firmy olimp : Olej rybi - 1000 mg w tym: 18% kwas eikozapentaenowy (EPA) - 180 mg 12% kwas dokozaheksaenowy (DHA) - 120 mg 5% inne kwasy omega-3 - 50 mg Witamina E - 6,7mg (56%*) I ile takich musiałbym zjeść aby [...]

Bargeld, ja tu siedzę, od kiedy mam 15 lat;-) A moderuję, od kiedy mam 18 chyba.... jakoś to tak zleciało szybciutko%-)

A ja trzymam zakwas w chłodnym miejscu. Chleb zostawiam do wyrośnięcia w chłodnym miejscu. Temperaturę mam ok. 18-19 stopni i u mnie i zakwas i chleb lepiej wyrasta w chłodnym. W ciepłym jak trzymałam to i zakwas zamulał i chleb nie wyrastał%-)

Zbanować wszystkich mnie też %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-05-18 21:52:45

Trenować i startować też? %-) Odebrałem rtg, jutro idę podbić badania do sportowego. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-05-20 22:38:18

A jaki jest Wasz stosunek do mleka krowiego? Nie mówię o mleku z kartonu, tylko takim prosto z krowy? Są matki, które mleka nie mają, mi się wydaje lepsze takie krowie, niż to modyfikowane ze sklepu. Ja i moje rodzeństwo w dzieciństwie piliśmy takie mleko i żyjemy. Zmieniony przez - Irkowa w dniu 2013-06-16 18:27:31

Giza wszelkie dmuchane zboże jest niezdrowe. Już lepiej zrób sobie "tortille" z mąki kukurydzianej jak jesteś na bezglutenie. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-16 18:37:50

[...] - sam próbowałem - żyje8-) PS tak jak cukrzyk z insą.Wyobrazasz sobie jakby wygladały jego mięsnie gdyby bił inse całe zycie domiesniowo? Jest to jakis problem i ludzie próbuja go rozwiazać, Nas to jeszcze nie wszystkich dotyczy ale jak trzeba bic testa 30 czy 40 lat to juz wystepuje problem. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-06-20 18:39:36

hasło dnia: kwasica mleczanowa Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-24 12:22:18

Rozumiem, że te zdjęcie po prawej to zanim zacząłeś ćwiczyć? Ogólnie sylwetka jak najbardziej na + widać, że dieta przynosi efekty, żadnego zalania nie widzę, wręcz przeciwnie. Jak z wagą u Ciebie i wzrostem? Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-27 16:18:33

Dziewczyny a jakie śniadania nosicie do pracy?Chodzi mi o te które wykluczyły gluten i nabiał? Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-07-01 18:11:53

[...] wszystko jak w instrukcji nakazano a one na drugi dzień oba opadły na dno. Na razie nie widac aby rozpoczeła się jakakolwiek fermentacja, żadnych bąbelków, nic ( 3 dzień) zbiera sie tylko na powierzchni herbaty jakiś osad a z grzybów uchodzi do góry sluz. Czy to możliwe, zeby jeszcze nie zaczął pracowac? Mam dosyć niską temperaturę bo 18-20st.

wszystko ok, grzyb lubi opadać, to co na górze się robi to nowy kombuch. Włóż palec i spróbuj, jak nadal słodkie to jeszcze poczekaj. Moje wyglądają tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b48649d0841043478118f857eb7812e2.jpg Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-07-12 18:30:37

Niee :P (Ziumol, nie czytaj dalej) Mi na masie nie zależy, cykl robiłem żeby siłę możliwie jak największą do swojej masy zrobić :D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-07-18 01:36:24

[...] miałem problemy z miednicą i jest to wynikiem np. podkładania nogi podczas siedzenia. kiedyś galerii stali z siedziskami i miałem polewke że chcą 200zł za miske... a jednak ta miska jest warta swojej ceny ponieważ masz 100% ruch miednicy zobacz może Cię zainteresuje http://www.backjoy.pl/ Zmieniony przez - basket27 w dniu 2013-07-18 14:28:14

Michał widze że masa poszła ostro w góre. Mógłbyś napisać jak obecnie wygląda twój jadłospis ? Przykładowy dzień treningowy jak byś mógł wrzucić. Jak obecnie z siłą stoisz ? Doszły jakieś nowe ćwiczenia czy bazujesz na tym co zawsze ? Zmieniony przez - hardkorowykoksu2012 w dniu 2013-07-18 14:46:39

[...] 4-rek i 2-jek. od początku poszły już 5cm trening wygląda tak: w szatni 12iu, 100g carbo 20g bcaa i jazda na trening 2-ki uginanie stojąc jedną nogą powt w seriach 20,18,16,14,12,10,8,8 potrójny drop 8-8-8 11 serii uginania leżąc powt w seriach 20,16,14,12,10,8,6 drop 6,6,8, dopompowanie 2x20powt 12 serii 4-ki triset bez staram się bez [...]

Masz racje. Tam też miałam to wrzucić tylko coś mi sie tematy pokiśtały ;) Jeszcze trochę tu błądzę jako żółtodziób. ;) Dzięki Arphiel! Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-08-06 18:24:16

Pewnie że "znam" Bostona, zdrajcę tajemnic pro. Sam mówi że zaczął w wieku 17 od ph, igle poczuł w wieku 18 a Zawody wygrywał w wieku 21. Wczoraj oglądałem nowy filmik gdzie opowiadał o jego pierwszych sajdach czyli laktacji. Opowiadał też o najlepszym cyklu masowym jaki zrobił. Oczywiście to nie jego wiedza.

niema co wyobrażać sobie jeśli można spróbować, nie tak krótko bo 24 tyg a później pewno jeszcze dalsza część ;-) ciekawe jest też że średnią inse traktują jak bezpieczną i bez problemu można ją zakupić, a krótką jako niebezpieczną i trzeba mieć reckę Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-08-10 10:18:05