18

26.02. 20:30 Eibar - Las Palmas 2:1 27.02. 16:00 Real Madryt - Atl. Madryt 2:0 18:15 Getafe - Celta Vigo 0:2 18:15 Gijon - Espanyol 1:2 20:30 Betis - Vallecano 2:1 22:05 Real Sociedad - Malaga 2:1 28.02. 12:00 Villarreal - Levante 2:0 16:00 Valencia - Ath. Bilbao 2:1 18:15 La Coruna - Granada 2:1 20:30 Barcelona - Sevilla 2:0

26.02. 18:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 1:0 20:30 Cracovia - Zagłębie Lubin 2:0 27.02. 15:30 Górnik Łęczna - Korona Kielce 2:1 18:00 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1:2 20:30 Wisła Kraków - Podbeskidzie B-B 2:1 28.02. 15:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2:0 15:30 Pogoń Szczecin - Termalica B-B. 1:0

[...] w grudniu, odblok poczatek stycznia wiec wiecej tego offu. Odblok wygladal tak: w czasie tych 10 dni przybilem 5000iu HCG rozbite na 4 dawki co 2 dni. 10 dni po ostatnim strzale test zaczalem clomid 100mg przez 3 dni potem 18 dni po 50mg po 21 dniach DAA + tribulus. Oczywiscie libido zero. Zmieniony przez - err0r w dniu 2016-02-26 16:46:40

Jak jeden to nie widzę problemu.. Gdy jesteś sam, to wtedy Twoja duma nie cierpi, albo rzeczywiście jesteś p***ą i dajesz się poniżać, albo się nie boisz, a mimo to masz wyj**ane i idziesz dalej. Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2016-02-26 16:46:18

Wzrost:169 Waga: 55 Tkanka tluszczowa: 18% Budowa: gruszka Wolny metabolizm. Cel: 15% tkanki tłuszczowej. Zapotrzebowanie by utrzymać wage:2389. Obecnie: 2060 kcal. POSILKI I: -200g serek wiejski tlusty -100g twaróg chudy - 5g CHIA nasiona -warzywa (zawsze cebula czosnek i rzodkiewka) II: -100g twarogu -warzywa III: -grejpfrut IV: -worek kaszy [...]

acth 30 przy 5-46,prolaktyna 8 przy 4-15 ,teść wolny 10 przy 4-42 ,kortyzol po deksametazonie 0,86,tsh 2,000 prz 0,270-4,200 ,dhea 332 przy 211-492 ,kortyzol w moczu 600 przy 38-208 ,alt33 przy 5-41 ,ast 22 przy 5-40,fsh 6,57 przy 1,5-12 ,lh 7 przy 1-9 ,ft3 6 przy 3,1-7 ,ft4 18 przy 12-22

[...] ok 2 km? Czy można czasem pograć w piłke? I czy martwy ciąg nie hamuje wzrostu????? Bo coś czytałem na forum i nie wiem :/ Zmieniony przez - 3072221u w dniu 2016-02-21 18:57:56 Zmieniony przez - 3072221u w dniu 2016-02-21 19:02:27 Plan jest złożony z wielostawowych ćwiczeń, które przećwiczą całe ciało. Bieganie/piłka nożna jak [...]

[...] ciąg klasyczny 5x8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10p California press 3x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12p Wspięcia stojąc 3x8p Allahy 3x10p trening na zasadzie A/B/A ; B/A/B Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2016-02-26 15:25:18 Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2016-02-26 15:27:06

[...] 2 dni. Na odblok Clomid 3 tygodni i HCG 5000 + boostery . HCG wbilem tez podzielone na 4. Wyniki badan miesiac po odbloku: Folikulotropina (FSH) (L65) ↓ < 0,30 mIU/ml 1,40 — 18,10 Luteotropina (LH) (L67) ↓ < 0,07 mIU/ml 1,50 — 9,30 Progesteron (N55) ↓ < 0,15 ng/ml 0,28 — 1,22 Prolaktyna (PRL) (N59) 5,4 ng/ml 2,1 — 17,7 Globulina wiążąca hormony [...]

24 kolejka 26.02. 18:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 1-1 20:30 Cracovia - Zagłębie Lubin 2-0 27.02. 15:30 Górnik Łęczna - Korona Kielce 0-1 18:00 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 0-1 20:30 Wisła Kraków - Podbeskidzie B-B 1-0 28.02. 15:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 1-1 15:30 Pogoń Szczecin - Termalica B-B. 2-0 18:00 Legia Warszawa - Ruch [...]

27.02. 13:45 West Ham - Sunderland 2:1 16:00 Leicester - Norwich 2:0 16:00 Southampton - Chelsea 0:1 16:00 Stoke - Aston Villa 2:0 16:00 Watford - Bournemouth 1:1 18:30 West Brom - Crystal Palace 1:1 28.02. 15:05 Manchester Utd - Arsenal 1:1 15:05 Tottenham - Swansea 2:1

26.02. 20:30 Eibar - Las Palmas 2:1 27.02. 16:00 Real Madryt - Atl. Madryt 2;1 18:15 Getafe - Celta Vigo 1;2 18:15 Gijon - Espanyol 2;0 20:30 Betis - Vallecano 2;1 22:05 Real Sociedad - Malaga 1;1 28.02. 12:00 Villarreal - Levante 2;0 16:00 Valencia - Ath. Bilbao 2;1 18:15 La Coruna - Granada 2;1 20:30 Barcelona - Sevilla 2;1

24 kolejka 26.02. 18:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2;0 20:30 Cracovia - Zagłębie Lubin 2;1 27.02. 15:30 Górnik Łęczna - Korona Kielce 1;1 18:00 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1;1 20:30 Wisła Kraków - Podbeskidzie B-B 1;1 28.02. 15:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2;1 15:30 Pogoń Szczecin - Termalica B-B. 2;1 18:00 Legia Warszawa - Ruch [...]

Dokupie srodków i napisze tak jak Krzykacz rozpisał pojade deke 1-16/18 cypa 1-20

24 kolejka 26.02. 18:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2;1 20:30 Cracovia - Zagłębie Lubin 2;1 27.02. 15:30 Górnik Łęczna - Korona Kielce 1;2 18:00 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 2;1 20:30 Wisła Kraków - Podbeskidzie B-B 2;1 28.02. 15:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2;0 15:30 Pogoń Szczecin - Termalica B-B. 2;0 18:00 Legia Warszawa - Ruch [...]

[...] czysta nieliczona, bo lezalam chora w lozku. Miski z wczoraj i dzisiaj ponizej. Do weekendu DNT, bo nadal mnie przeziebienie trzyma i forma slaba, a do pracy trzeba isc... /SFD/Images/2016/3/1/4393b448820748aeae0a472efd3a0001.jpg /SFD/Images/2016/3/1/132de3a470b440b1aa3889798cb742f0.jpg Zmieniony przez - altagela w dniu 2016-03-01 18:28:50

[...] znowu miałem problem przed zarzuceniem utrzymać sztangielki na udach, bo prawe obolałe mam %-) ogólnie same wyciski szły lekko, za tydzień jak będę z kimś to dodam po 5kg, ale ktoś mi poda hantle, powinno być git jutro DNT, zajęcia mam od 8.45 do 18, w domu będę po 20, za to w niedziele jadę dopiero na 14 także wpadnie trening od rana :-)

[...] 6x 15kg Unoszenie hantli w bok siedząc 3x 12x 7,5kg +10min aero Suple: Activlab Whey 95 Protein - 10g do placka Activlab Creatine Powder 10g ( 2x5g) Dzień 348. Czwartek 18.02 Dzień nietreningowy. Strasznie mi posmakowały wafle ryżowe z algami morskimi %-) muszę uważać, by się nie uzależnić. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki [...]

Zmienilam resztę michy na dzisiaj, bo juz dwa posilki zjadlam dzisiejszy trening: 1. biceps curl cable + drop set 18 x 7.5kg, 14 x 10kg, 14 x 10kg / drop set - 10 x 15kg, 10 x 12.5kg, 10 x 10kg 2. triceps extension reverse grip ez bar + drop set 14 x 10kg ,10 x 12.5kg, 10 x 12.5kg / drop set 10 x 15kg,10 x 12.5kg, 10 x 10kg 3. biceps curl ez bar [...]

[...] ed (tu się zaczęło mocno natężone oddawanie moczu) 13-17 tamox 10 mg eod clom 50 mg ed (dalej natężone oddawanie moczu, zero pompy i nabicia, złe samopoczucie) 18---- i tu już leci sami clom 50 mg ed i z dnia na dzień czuję się lepiej Zeby pojawil sie problem z estro to musi byc go sporo krazacego w organizmie, byc moze [...]