18

Akurat wszystko się udało i mam fajne wspomnienia nowe mieszkanie, wspólne święta, żona w ciąży same dobre rzeczy :-)) Ale wiecie jak człowiek sobie przypomni takie sytuacje to robi się przyjemnie, że w tym szalonym świecie są takie miłe chwile. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-12-18 13:46:20

Ja to się nie chciałam wiązać na poważnie nawet na studiach, nie uważałam, zebym się zdążyła wyszaleć. No ale jak się dobra partia trafiła to trzeba było się zdecydować, co by później nie żałować :-D Zmieniony przez - missInvincible w dniu 29/01/2021 18:34:04

a gdzie ślinogenne fotki? Edit. Dobra, są :D Zmieniony przez - Smarkata1 w dniu 2021-02-01 23:18:31

[...] wołowiną, awokado i warzywami Ciasto nieco blade, ale po zblendowaniu fasoli i banana okazało się, że mam tylko łyżeczkę kakao %-) no cóż, da się zjeść. /SFD/2021/3/22/f4e5188b066d419cbf93159bdc3a2671.jpg /SFD/2021/3/22/1e0cd903bdf440d6a7b089864160dce5.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 22/03/2021 23:18:08 Zmieniony przez - [...]

[...] Przykład z wczoraj, była artykuł ze polak został zastrzelowny w Chicago, a pod spodem kobita napisała "do czego doprowadziły żady pis, do morderstw" to jej pisze co mają wspólnego rządy do zabójstwa w Chicago, to kobita mi wciska że to było w Polsce, nie przeczyta artykułu a gada głupoty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-15 18:17:20

Czwartek 15/07/21 DNT Aktywność: Kroki: 12k Taniec: 2h Dieta: 1800kcal Dzisiaj pierwsza lekcja tańca :-D Dwa miesiące czekałam od momentu zapisu aż w końcu zaczniemy zajęcia. Bardzo fajne zajęcia i świetna instruktorka, miło patrzeć jak się rusza. Niestety jeszcze bardziej się utrwaliłam w przekonaniu, że nie umiem tańczyć %-) ale fajnie [...]

[...] tak rozbuja rano, że do 12-13 ganiam nakręcony w pracy, wtedy 13-14 kawka i do 17 jest w miarę. Jak po południu "trochę się dzieje" to jest ok, ale jak spokojniej to o 17-18 już głowa leci, a niestety położyć się nie można. Dziś już było słabo ze wstawaniem, ale liczę że sobotę i niedzielę będę "odsypiał" i dzięki temu będzie powtarzalny [...]

[...] do tego wstawania samo to, że "mogę" zrobić ten trening :-) kiedyś w szczytowej formie i "bez żadnych zobowiązań" moja ulubiona proa na trening to 16-17 zacząć, jak po 18 wpadałem to już ciężko było, no i z kolei jak jeździłem w weekendy na trening na 8 rano to była masakra - siła -20%, wydolność też kiepsko strasznie no i chęci zero, a [...]

To już chyba lepiej biegać po ciemku po 18 niż o 4 :-P

To już chyba lepiej biegać po ciemku po 18 niż o 4 :-P też tak sądze :D

Dzień dobry Krosfity ;-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-11-18 07:19:03

[...] że np. nie zliczy też spaceru, jeśli dużo gestykulujesz. Ja potrafię gadać przez telefon i dużo przy tym machać wolną ręką, czyli tą z zegarkiem :D Za to kiedyś jak w nerwach sprzątałam mieszkanie przed wizytą gości to mi policzył ponad 1000 kcal. Bo wykrył ruch, a stres mi podniósł tętno :D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-01-18 22:17:29

[...] we włoskiej knajpce. Piękne wnętrze i świetny klimat. Jedzenie smaczne ale bez fajerwerków, raczej bym tam już na obiad nie wróciła. Obydwoje wzięliśmy makaron - ragu i truflowy. /SFD/2022/1/25/22209566ac4e4ec6986163d557ecd7f0.jpg /SFD/2022/1/25/9c0873aaca934d5a9719f620d9059389.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 25/01/2022 23:18:37

na siłowni mi się podobało ale jak sukienki zakładałam to już nie bardzo. Mam takie same przemyślenia względem własnej sylwetki, więc rozumiem doskonale :-)) Miss jak zawsze jesteś w formie:-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-06-26 11:59:18

[...] 3. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 4x10 10/10/10/10 4. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 4x12 26/26/26/26 5. Odwodzenie nogi na wyciągu skos 12/12/15 23/23/18 6. Brzuch Całkiem dobrze mi się robi MC na nieco wyższych niż zwykle zakresach powtórzeń :-) /SFD/2022/8/29/b4edb1465ffc4e2aa2586af04cb0a839.jpg Zmieniony przez - [...]

Ładny ten MC. Naprawdę 6x to potężny wysiłek. Bziu chyba kiedyś robiła 100kg x8 lub 12p - to już w ogóle kosmos... Po takim wpisie Miss to musiałam sobie przypominac po co ja ten tydzień "roztrenowania" robię, bo aż się chciało polecieć i ten MC - lub chociaż trapek-zrobić. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-29 08:18:20

[...] Bziu chyba kiedyś robiła 100kg x8 lub 12p - to już w ogóle kosmos... Po takim wpisie Miss to musiałam sobie przypominac po co ja ten tydzień "roztrenowania" robię, bo aż się chciało polecieć i ten MC - lub chociaż trapek-zrobić. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-29 08:18:20 Fajnie , że cały czas z taką pasją te MC i ja i Ty męczymy :-D

[...] skakance 26/06/23 - Dzień 10 - DT trening C + 30min na skakance 27/06/23 - Dzień 11 - DNT + 22km na rowerze 28/06/23 - Dzień 12 - DT trening D + 22km na rowerze 29/06/23 - Dzień 12 - DNT 30/06/23 - Dzień 13 - DNT 40min na skakance /SFD/2023/7/3/7ce7251f554e4b7f9d07e917b7733226.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/07/2023 18:04:55

[...] https://youtube.com/shorts/oA04TPr4H4Q?feature=share https://youtube.com/shorts/05gQvgAxoFo?feature=share Dieta: 2200kcal 1. Kanapki z kurczakiem, awokado i warzywami 2. Placki owsiano twarogowe z owocami, czekoladą i polewą tahini 3. Skyr z owocami i orzechami 4. Suszona ciecierzyca Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/07/2023 18:24:43

[...] +2kg), obwody również tak po +/- 2cm do góry (udo 1cm). Aktywności generalnie mniej niż w sezonie letnim, ale na treningach siłowych ostatnio całkiem fajny power. Oby tak dalej :-) /SFD/2023/11/21/cead65414756486e94f4fb7e896c8136.jpg /SFD/2023/11/21/c85348a28b204b3bbc19c5dd0ff447f0.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 21/11/2023 22:18:59