18

Objętość i częstotliwość. Można ćwiczyć długo i dużo ale 3-4x/week i dać czas na regenerację. Można też robić treningi Am/Pm sądząc że więcej = lepiej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-23 18:18:03

[...] dalej jest!): https://www.youtube.com/watch?v=yZsoikzMedY A ja przejechałem w południe 30km na rowerze i potem nie miałem ochoty na nic więcej! Zjadłem, obejrzałem serial i w kimono! A Jan Wyduch ciągle w formie! Są tacy którym się jeszcze chce! Zrobię jeszcze biceps i wstępowanie na taboret. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-23 18:02:50

Witam jakis czas temu badalen prolke to mialem wynik 37,31 gdzie maks to 18,12. Dzis mam badania prolki po ponad dziesięciu dniach z bromo.. Wynik to 2,50 a norma jest od 2,58 do 18,12. Teraz nie wiem czy dalej jechac bromo czy odpuścić... Tren dalej leci jak cos.. Takze ponizej normy nawet mam. Co robic? Testa troszke zmniejszylem leci 500week [...]

ŚRODA 23.03.2016 GIGANT SERIE (3 ĆWICZENIA POD RZĄD) 1.Wykroki + 22,5kg..................................................18/18/18 Pompki w staniu na rekach tyłem do sciany .....4/4/4 L-sit na poręczach ..................................................10s/10s/10s 2. Pompki szeroko ..................................................7/7/7/7 Pompki [...]

KLASYFIKACJA WEDŁUG ZAJĘTYCH MIEJSC..... /SFD/Images/2016/3/23/745399b767e7410bb1eb11e630c2f534.png /SFD/Images/2016/3/23/e54578e7e2dc4f61bb7a5c15b8e2b3a7.png /SFD/Images/2016/3/23/35446e611d524d839c90566277a86947.png Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-03-23 23:00:18

Nandrolon decanian posiada efekt podobny do progesteronu, wiążę się z progesteronem 18-20%. Na dużych dawkach nandrolonu nawet podczas brania , winka w tabletkach osoby łapały tzw DecaDick, za ten proces obwiniano, prolaktynę, mało kto zwracał uwagę na progesteron, ale widać szczególnie zbyt duże dawki nandrolonu, czasami trenbolonu [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/23/df8ed675e59b4258b7031ed7ea521d07.jpg /SFD/Images/2016/3/23/df8ed675e59b4258b7031ed7ea521d07.jpg /SFD/Images/2016/3/23/46322a747e9d493b9f1f04ac9f770fc8.jpg Paweł dalej mi wisisz kilo noopeptu i flaszke łychy.w porównaniu do innych to juz dawno temu noopa przepiłem%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-03-23 15:41:18

[...] - zupa kapuśniak + 3 naleśniki z dżemem truskawkowym, - 20:00 - dwie kiełbaski i kromka chleba, - 21:00 - Wit c, Cynk, DESPERADOS :-) Jak chodzi o efekt wczorajszego treningu, to nawet przy kichaniu wszystko mnie boli :-) Niby człowiek cały czas ćwiczy, ale zakwasy dziś mam niemiłosierne :-D Zmieniony przez - Gacio w dniu 2016-03-24 18:48:50

02.04. 13:45 Aston Villa - Chelsea 0:2 16:00 Arsenal - Watford 3:1 16:00 Bournemouth - Manchester City 1:2 16:00 Norwich - Newcastle 0:2 16:00 Stoke - Swansea 2:1 16:00 Sunderland - West Brom 2:0 16:00 West Ham - Crystal Palace 3:1 18:30 Liverpool - Tottenham 2:0 03.04. 14:30 Leicester - Southampton 3:1 17:00 Manchester Utd - Everton 2:0

01.04. 20:30 Vallecano - Getafe 2:0 02.04. 16:00 Atl. Madryt - Betis 3:1 18:15 Las Palmas - Valencia 0:2 20:30 Barcelona - Real Madryt 3:1 22:05 Celta Vigo - La Coruna 1:1 03.04. 12:00 Ath. Bilbao - Granada 2:0 16:00 Malaga - Espanyol 2:1 18:15 Eibar - Villarreal 1:2 20:30 Sevilla - Real Sociedad 3:0 04.04. 20:30 Levante - Gijon 2:0

klata + triceps dipy na kółkach gimnastycznych 8/5/4/3/3 pompki z nogami wyżej, łokcie szeroko 12/12/12/10/9 wyciskanie francuskie 12/12/12/12/12 x 18 kg pompki wąskie, łokcie przy ciele 10/7/6/6/66 dobry trening, w pompkach z nogami wyżej świetnie czułem klatkę, jak nigdy dotąd. prowadzenie łokcie na zewnątrz załatwiło sprawę. dipy na kołach [...]

[...] / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 377        215,5        185,0        81,1         11,6         79,2       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,2        1,9        0,8   MAKRO W PODZIALE NA [...]

[...] / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 377        215,5        185,0        81,1         11,6         79,2       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,2        1,9        0,8   MAKRO W PODZIALE NA [...]

Witam. Mam pytanie odnoszące się do odbloku. Mój cykl planowo ma trwać jakieś 18 tyg. 1-8 enan co 4 dni 1cm, ostatnie 5 strzałów 2cm 1-6 meta po 30mg dzinnie 8-18 prop po 1cm pierwsze 5 strzałów co 3 dni, następne co dwa dni. Ostatnie 7 strzałów 1,5cm co dwa dni. 8-13 turabolan po 30mg dzinnie 13-18 winstrol i do tego cnenbuterol. I moje [...]

[...] Niepokoi mnie stwierdzenie "powoduje wzrost insuliny", gdy mnie zależy na jej zmniejszeniu i odblokowaniu glukagonu. Będę wdzięczna za poradę, najchętniej polecenie eksperta do którego mogłabym się udać na konsultację, bo problem utrudnia codzienne funcjonowanie. Z góry dzięki, Pola Zmieniony przez - agent_pola007 w dniu 2016-03-23 12:23:18

[...] 37,5x10, 42,5x10, 47,5x8, 52,5x6 +2,5kg 8.Uginanie ramion sztangielką z supinacją 13kgx12, 14,5x12 , 17x12 9. Pompki w podporze tyłem 1x12 +15kg, 1x12+17,5kg, 1x15+18,75kg +Allahy 30kgx20, 35x12, 35x10 Trening fajny, w skosie miałem dać sztangę, ale dziś jeszcze spróbowałem na sztangielkach i o dziwo dość dobrze poszło, przyznam że na [...]

18 lat czyli juz mozna, aha, ja sie tak ciagle koluje z tym wiekiem, a syn rosnie jeszcze? Ktos mnie straszyl, ze jak za wczesnie to mozna wzrost przyhamowac. Nie wiem na ile to prawda. nie prawda

18 lat czyli juz mozna, aha, ja sie tak ciagle koluje z tym wiekiem, a syn rosnie jeszcze? Ktos mnie straszyl, ze jak za wczesnie to mozna wzrost przyhamowac. Nie wiem na ile to prawda.

Deja vu to ile ma syn lat? Stary jest. 18:-D

Tak 1-5 meta 20mg ed 6-8 meta 30mg ed 1-10 prop 100mg e2d 11-17 prop 150mg e2d 12-18 winko 20mg ed Potem wszedlem na mostek w celu po mostku wystartowania z prolka. 17-26 cypio 250 ew Podczas cyklu w 7,14, 21 tyg bite hcg 2500ui e3d(2strzaly) Teraz jest jakos 24tydzien