18

Gdańskie Stowarzyszenie Sportów Obronnych "Sensei -Do" 80-463 Gdańsk ul. Ciołkowskiego 8D/2 tel.554-18-13 karate, ju jitsu, samoobrona Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2008-01-09 14:05:24

truskawkowo-bananowy no xplode juz nie ma venoma tez juz nie ma Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2009-05-25 18:13:03

nie chce mi sie wierzyc w ten progres, lepiej jak na koksie... Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-05-02 18:20:45

w linku poniżej masz opisane jak się do tego porządnie zabrać http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-03-02 22:29:18

700zł za suwnice tych stojakow juz nie mam Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-02-18 08:29:01

gdzie to napisałeś, że nie dla Ciebie?? poza tym: REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia! Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-02-10 23:58:02

[...] O 10 jogurt biszkoptowy, o 12 zjadłem zupę na bazie jajek (ciężko to wytłumaczyć rosół + wbite jajka , takie kluski) o 15, zjadłem drugą zupę (flaki) później banana , o 17-18 ryżu z cukrem i cynamonem, koło 21 godziny 2 kanapki takie same jak rano z majonezem. Dzisiaj podobnie, płatki kukurydziane, narazie tak bardziej domowo bo gdyby właśnie [...]

odblok: 9-11 Hcg 500jm eod w 14 Hcg 1000j ed w 15 Hcg 1000jm eod clomid 10-14 dni po ostatnim enanie 3 tygodnie po 50mg dziennie na noc razem potrzebujesz 3x5000jm hcg ja leciałem taki schemat ostatnio i polecam Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-03-19 01:54:18 Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-03-19 01:56:12

[...] ja bym chetnie wrzucił! mam witaminy a-z hi-tec! ddo tego mysle ze glucetyl, zma apteczne a tribusteron bym wzioł poprosut tak na spróbowanie czy mnie ruszy czy nie... lat 18 :D heheh! gainera nie chce bo ostatnio na cyklu na krecie i mass xxl to 8 kg złapałem i ciezej mi białko do diety dostarczyc niz wegle wiec wole białeczko! lecz wracając [...]

http://www.sfd.pl/Trening_ka%BFdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html jak dla mnie tak duże grupy 6 serri małe 4 / . ale wszystkie grypy 2 x w tyg nogi tez plan z dupy Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-18 20:10:58

ja moge ćwiczyć 3 dni w tygodniu w tygodniu. i plan ulozylem na tyle Zmieniony przez - PawelSLU4 w dniu 2008-05-18 20:24:08

[...] sobie... gdzies napewno pies jest pogrzebany. Nie wiem czy to tobie juz proponowalem. Jeden dzien w tygodniu podwojnie dzielony - dzien barkow. Cwiczysz okolo 11 i potem 17-18. Standard -dwa posilki potreningowe. Rano wielostawowce, wieczorem izolowane. Lub HSS na barki -> ale nie jestem pewien czy to metoda na ciebie zadziala tak mocno [...]

paczek tylko 300 kalorii :) Widocznie trzeba zrobic cheat WEEK ! Zeby przytyc to trzeba sie obz(rz)erac z 2 tygodnie :P Najwyzej nie spadnie na wadze (spowolni redukcje na pare dni ) a wiec raczej wyjdzie na zero ,nie przytyje ^_^ / / Poredukuje sie jeszcze do wiosny hen czasu. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-11 23:18:06

Na miejscu Prandelliego w następnym meczu Balotelliego posadziłbym na ławce :-)) A Hiszpanie bez nominalnego napastnika od pierwszych minut nie mają chyba co liczyć na obronę tytułu :-)) Mecz Chorwacji z Irlandią dobry :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-06-11 08:57:18

Dzień 7. (czwartek, 14 czerwca) Włochy – Chorwacja (początek spotkania 18.00) Komentarz: Jacek Laskowski, Andrzej Juskowiak. Prowadzący studio: Rafał Patyra. Eksperci: Andrzej Strejlau, Stefan Szczepłek, Wojciech Kowalewski. Reporterzy w Poznaniu: Beata Oryl, Tomasz Wójcik. Transmisje: TVP2 (HD), TVP Sport, TVP HD - początek studia godz. 17.35 [...]

Na sprzedanie mam juz tylko małe hantle 20 zł za sztukę, ławkę 200 zł i sztanga prosta ok 160 cm wzmocniona, wszystkie sztangi sa standardowo na otwór 28mm. za sztange 60 zł nie gnie sie przy 180 kg. Zmieniony przez - BączAs w dniu 2012-11-28 18:23:11

dieta z dodatnim bilansem gainer dla hardgainera - ale jako uzupelnienie diety i wsio i sio do dzialu odzywianie Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2006-06-08 18:59:54

[...] w dni treningowe przed treningiem , a kiedy nie trenujesz to rano na czczo a białeczko pij po treningu. Moze ta kreatyna Cie zmobilizuje aby bardziej sie przykladac do treningu , jak bedziesz widział efekty. Co do ilosci posiłków to jesz 3 posilki bo nie masz apetytu , czy po prostu 3 bo 3 ?:-> Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-07 11:06:18

[...] do treningu , jak bedziesz widział efekty. Co do ilosci posiłków to jesz 3 posilki bo nie masz apetytu , czy po prostu 3 bo 3 ?:-> Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-07 11:06:18 Kreatynę w nie treningowe tylko rano czy wieczorem też ? Dodam że mam kreatynę CM3 od Trec jest to jabłczan 3 Posiłki bo brak apetytu :/ Zmieniony przez [...]

Skonczne (3 miechy temu) 18. Pzdr. Peter Jose