18

witam mam 18 lat i 165 zrostu mama ma 157 a tata 167 czy urone jeszcze, dodam ze niemam jeszcze brody ani sylwetki osoby dorosłej , włosów pod pachamitez mam mało

Witajcie! Mam 182 cm wzrostu 18 lat i waże 73 kg. Moim celem jest masa mięśniowa więc prosiłbym o rozpisanie diety. Mój staż to rok ćwiczeń.

Witam. mam 18 lat, 170 cm wzrostu i 65 kg. Chciałabym schudnąć, tylko kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać. Pomożecie?

trening mam o 18 kończę około 19 czy mógłbym około 21 robić jeszcze z 4 serie po 20 pompek ?

NIEAKTUALNE Zmieniony przez - soledad w dniu 2012-02-18 22:50:48

Witam! Rok temu w okresie letnim w pg 18 odbyła się gala MMA. Czy ma ktoś może informacje czy w tym roku również taka się odbędzie?

Mam 18 lat 180 cm wzrostu warze 65 kg i chciałbym jakiś trening na siłe

Mam prosbe czy mógłby ktoś napisać jakiś plan treningowy dla mnie? Mam 18 lat, 72 kg , 183 cm wzrostu, Dopiero zaczynam cwiczyc. Z gory dzieki.

post nie wiedziec czemu zostal skasowany... napisalem wiec w insomni http://www.insomnia.pl/temat167477/ Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-18 13:40:32

mam 18 lat i mam 165 wzrostu chciałbym jeszcze kilka cm urosnac . czy polecilibyscie jakies odzywki sterydy przez które w szybszy sposób zrobie sie ''wiekszy''

Waga 65kg, Dieta będzie urozmaicana. Dodałbym jakieś białko ale nwm jakie. /SFD/Images/2015/10/18/cfcd08d522184f409fb7498e642c153b.jpg

5.07.14 (18:00) Argentyna - Belgia (Estadio Nacional,Brasilia)

prosze o skasowanie pomyliłem działy. sorry Zmieniony przez - mike_k w dniu 2011-07-18 17:16:28

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.

Witam. Sprzedam Trec L-Glutamine T6 300 kaps. (niestety otwarte, bez 18 kapsułek) Tylko 30 zł + wysyłka 3,5 zł! Pozdrawiam.

Witam w tym roku skończe 18 lat , wykupiłem karnet na siłownie i chciałbym prosić was o listę ćwiczeń które mogę wykonywać bez obciążania kręgosłupa .

wczesniej post zostal skasowany niewiem dlaczego. pytalem czy warto sie odblokowac po 18 dekach/2ml , 34 testosteronach/1ml i 200 tab naposimu.

Może znacie strony gdzie moge kupic materacy okolo 200zl bo chcem cwiczyc dalej a mieszkam w malej miejscowosci gdzie na hali akrobatyke mozna cwiczyc dopiero od 18 lat.

Witam, zamienie tauryne j.w na cos...prosze o propozycje. Wazna do 14.09.11r. Wymiana w centrum Warszawy. Pozdr Lady Zmieniony przez - Eunice12 w dniu 2011-07-10 18:58:15

czy moje nogi nie są zbyt małe na tym zdjęciu? jak to wygląda? /SFD/2016/10/18/4694622b25344af0a9c080201e0dcebe.jpg