18

Jeśli dopiero zaczynasz treningi na siłowni to jest spora szansa, że dodasz trochę mięśni i zgubisz trochę tkanki tłuszczowej nawet tak mocno się nie starając... gainera na redukcji tylko w okolicy treningu bym polecał. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-18 20:42:04

[...] i nie wiedział co i jak....dobre by było gdyby ten art był zawsze na pierwszej stronie przyda sie jeszcze jakies rozwiniecie sog ale duchowy edit ja tesh poszedłbym na siłke profesjonalną ale nie chcą wpuszczac i wg mnie to dlatego jakas czesc ludzi musi sie rozwijac we własnych siłkach Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-12-18 20:51:27

Witam, już jestem po kolacyjce: dzisiaj kanapki(ser, szynka, pomidor), a także: Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-12-18 20:49:14

[...] specjalnie dla Ciebie sparafrazować? Cavior -> Devgroup, Sawicki był w Izraelu m.in. razem z Tarnawskim i Kopciem u Yanilova. Yanilov reprezentowany jest w Polsce przez Adamczyka. Sawicki wtedy był "prawą ręką" Adamczyka. Wiesz, dla mnie też to wszystko jest co najmniej chore... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-12-18 20:53:27

[...] do mojej diety, bym mógł sobie taki wrzucić do menu. Nie chcę stworzyć jakiegos monotonnego menu bo szybko odeche mi się przestrzegania go. Jeszcze pytanko: węglowodany z makaronów są nie wskazane? i ogólnie pochodzenia "mącznego"? Najlepiej kasze gruboziarniste, warzywa...tak? Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2006-12-18 21:01:06

[...] w tym dziale,ktoś wysłał mi linka na e-mail. przeczytaj wypowiedzi jonny braw http://www.sfd.pl/Hiszpanski_BYK-t169000-s2.html http://www.sfd.pl/przygotowania_do_MP-t278775.html niestety nie przeczytasz od początku bo dobry duszek mu pomógł usuwając początek tematu,ale mogę ci go wkleić. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-12-18 21:08:49

[...] sfd i rozsądek nie wystarczy. Zapewniam cię, że nawet ja i WODYN ( zaraz się oburzy )robimy błędy - głównie dlatego, że nie widzimy siebie z boku. Ktoś kto może cię ocenić z boku zawsze zauważy więcej. f***master nie rządzi tu - tylko w "zielonych". Nawet kiedyś mi posta skasował Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-18 21:06:03

[...] trzeci, ostatni certyfikat jaki mozna miec z angielskiego-proficiency , mam juz firsta i advanca i mam zamiar skonczyc medycyne w angli albo szwecji. Są ogromne stypendia dla studentow zza granicy a i perspektywa 400 tysięcy zlotych rocznie(po przeliczeniu na Polskie) tez robi swoje. Pozdro. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-12-18 21:10:06

Ja osobiscie jestem zwolennikiem robienia masy przez jakis okres czasu ( okolo 3 miesiace ), a potem sila. Ciezko robic sile bez masy.. pozdro Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2006-12-18 21:17:49

Na serio pytałem, mało czytam o odżywkach, ale będe musiał zacząć? Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2006-12-18 21:25:22

To jest Fedor Emelianenko. Zaskoczyło mnie, ze ktoś może tego nie wiedzieć. Za dużo spędzam czasu na tym forum Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-12-18 21:22:58

Panowie, bez takich Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-12-18 21:24:16

Jest wskazane napinanie mięśni podczas wykonywania ćwiczeń bo wtedy ciężej pracują. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-18 21:26:59

Może i gnomy ważne, że idą spać po 18

Może Cupiał zmądrzeje

zapewne chodzilo Ci o rogeiro a z joshem bedzie walczyl rodrigo zreszta to nie na shockwave ma byc ta walka silvy Zmieniony przez - bolocks w dniu 2006-12-18 21:58:05

[...] Scorch. Aha jeszcze jedna sprawa warto zadbac o witaminy i minerały. Zresztą powiedz ile masz pieniędzy a będe mógł lepiej podpowiedzieć bo ja mam tą przewagę że nie szczypie się z kasą więć wszytko dla "mojego" sportu łyknejak chcesz więcej propozycji pytaj na gg. Wielu sukcesów życze! Zmieniony przez - serty w dniu 2006-12-18 22:00:42

[...] glowe na gladko. Wiara w siebie i akceptacja wlasnej osoby. Edit.Zyj zdrowo,nie jedz swinstw,odstaw kare i herbate,jesli palisz-rzuc,jesli pijesz-przestan,zazywaj sportu,unikaj stresow,zyj pelna geba, to caly proces ulegnie wydluzeniu.Lepiej byc lysym 40latkiem,niz 30 latkiem,nieprawdaz?. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-12-18 22:05:19

[...] poza dzialaniem antykatabolicznym :) jak mnie zablokuje to jakie będe miał obiawy po cyklu ? chce wiedziec dla pewnosci. aha.. tak sobie mysle co do tych osłonek też 50 mety to mało - jak myślicie ? warto dać ? chyba lepiej zapobiegać niż leczyc ale sam już nie wiem każdy radzi inaczej ;) Zmieniony przez - ecstasy- w dniu 2006-12-18 22:11:40

[...] a widzisz na koncu kropke czy znak zapytania? No to sie naucz czytac EDIT: i gadasz od rzeczy jak wiekszosc jest za 50% ceny to chyba nie darmowe nie? bad precyzyjniejszy w czytaniu i wypowiedziech :P ale oczywscie chwala ci za to i poklony od obrazajacego cie plebsu ;) wybacz caluje nozki ;) Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-12-18 22:13:05