18

jak pisałem wczesniej napewno Garg i Leuci bolic z PVL i do tego jeszcze kilka produktów, ale bez krety , anie chce pisac co bo znowu okaze sie nie dojdzie i znowu lipa ale nie wiem co potem: deca stack + noz + anabolic window vault + clout

jest taki temat wystarczy odswiezyc

ja nie wiem co ty w lebronie widzisz, te niby miesnie to woda od tego koksu, jak przycisniesz to odcisk zostaje i pewnie z ryja tez brzydki i w ogole Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-22 15:31:28

[...] ocenili nasza forme na wakacje dam pare zdjięc ja jestem na spadkach nie wiem jak kolega ale co bede sie tłumaczył Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 15:47:18 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 15:47:32 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 15:47:59 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 15:48:17 [...]

Nie masz 18 lat. Ćwiczysz nieregularnie. Masz problemy ze zdrowiem. Po co się za to łapiesz?

[...] powt.) -francuskie wyciskanie sztangielek leżąc-3serie(8-10 powt.) -pompki na poręczach-3serie(8-10 powt.) Przedramiona: -uginanie nadgarstków podchwytem siedząc-4serie(15-18 powt.) -uginanie nadgarstków nachwytem siedząc-4serie(15-18 powt.) Środa Brzuch 1.Skłony tułowia w leżeniu na skośnej ławce-5serii-maks 2.Unoszenie nóg w leżeniu [...]

Witam, Proszę o porade w dalszej walce z tłuszczem szczególnie z okolić brzucha. Mianowicie ważyłem około 104 kg przy wzroście 188 cm - jakieś 1,5 roku temu. Teraz udało mi się zredukować wagę do 87kg. Jednak ciągle nie jestem usatysfakcjonowany z wyników. W dalszym ciągu mam dużo tłuszczu szczególnie na brzuchu, coś w rodzaju opony dookoła [...]

[...] na siłowni. Ułożyłem go z przeczytanych tutaj programów, próbuje go dostosowac optymalnie do mych mozliwosci, chciałbym abyście mi w tym pomogli. Kilka informacji o mnie: 182/62, 18 lat we wrześniu, wyskok do ataku ok 70 cm, staż wyskokowy: 4 lata siatkówki(w tym czasie spore ilosci przysiadow i wykrokow z obciazeniem ok 15 kg) , swego czasu [...]

dziwna sprawa, jesli jestes pewien ze sobie nie wkręcasz, i że towar masz w porządku, to wejdz na te 500mg, to niewiele więcej a może i pomoże EDIT: no przeciez mowiles ze brales juz 400mg/week? pon rano i czwartek wieczor nqajlepiej Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-22 17:18:58

[...] poszło ciężko, ostatni z pomocą, ale jestem bardzo zadowolony. 2. Przysiad. cr 125 (+ 5kg) 10* 75, 10* 100, 5* 112.5, 10* 125 poszło spoko 3. Barki, wzniosy i wycisk, cr 18 10* 10, 10* 14, 5* 17, 9*18+8*18 poszło ciężko, tutaj nie podokładam juz ciężarków bo się zabujam całym ciałem 4. Ticeps/biceps wyciąg cr 45 (+2.5), biceps sztangielki cr [...]

ojjj nawet mi nie mów - bez ketchupu nie dałbym rady a co do wagi to pewnie bez róznicy - tak mi sie wydaje,bo nie chce wchodzic na wage i sie tylko wq ać Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-22 18:08:43

ja ***ie ... obejrzyscie filmik ALBO CHOCIAZ ZDJĘCIA DO KONCA... tak mial odsysanie fatu , oraz wyciecie zbednej skory.. ******lic umiecie a nawet suwaka w przegladarce nie przeciagniecie w dół ryokazuki --> w podpisie popraw sobie marzen Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 18:13:17

elo wekend juz jest teraz tylko trzeba cos kombinowac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-22 18:15:38

"Wal sie na ryj" - poległem Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-06-22 18:18:47

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-06-22 18:20:59

nie wierz w "po 18 nie jedz" to ze zjesz na noc nie sprawi ze przytyjesz ! poprostu wolniej sie strawi. a nocna porcja bialka przed snem , chociazby samo 100g tawrogu chudego -ani nie zakloci snu bo to skromny posilek i lekkoostrawny a zapewni twoim miesniom ochorne i zapobiegnie ich rozpadowi ps w ukladzie trawiennym jedzienie jest [...]

W skrocie: - wiecej witamin i mineralow - wiecej blonnika - nizszy IG (chociaz IG to sporna kwestia) 400g ryzu dziennie? Mowisz o 400g przed ugotowaniem ? Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-06-22 18:32:25

[...] przygode z Siłką hmn moze Ci chodzi o wypowiadanie sie w dziale Doping? hmnn poprstu sie tym interesuje bo wiem ze za jakis czas po to sięgne czy chodzi Ci o to ze jestem spuchniety na papie? to dlatego ze robilismy razem klate dlatego Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 18:32:36 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 18:36:05

[...] w sklepie SFD. Nagrodzeni userzy to: -krzykacz (za aktywnosc w dziale) -Deliver (za przeprowadzony test) -dsdamian (za przeprowadzony test) -masarniak(za przeprowadzony test) Powyzsze osoby sa proszone do zlozenia zamowienia w sklepie SFD z dopiskiem suple z puli dzialu DOPING. GRATULUJEMY Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-06-22 18:43:53

[...] związany z tym czy kapsułka żelatynowa rozpuści się w spirytusie! Wczoraj zakończyłem test o godzine 19:30... Ale kapsułke dalej zostawiłem w spirytusie i o godzinie 18:30 dnia dzisiejszego (Piątek) zauważyłem niepokojące zmiany. Obserwacje dnia 2: godzina 18:30 spirytus, który wlałem do kieliszka i wrzuciłem tam kapsułke, wsiąknał do [...]