SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ajj takie densy z fajna ekipa przy takiej muzyce...mmm warto, nawet i 1000 km postawie Ci piwo

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 13:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepuklna - moszna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    'udalo mi sie to wepchnac sprowrotem'

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2007-02-03 13:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10195 Data: 2007-02-03 13:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer dla poczatkujacego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nieskonczone 18 :) Kreatyny nie bralem i nie mam zamiaru. Gainera tez nie przewidywalem, ale chyba sie do niego przekonam :) Dzieki za odpowiedzi Edit: No monster mass biogenixu i mass xxl treca sa w podobnej cenie, domyslam sie ze w tym przedziale cenowym roznica miedzy tymi produktami jest niewielka, ale moze wiecie z wlasnego doswiadczenia, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2007-02-03 13:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "bo oprocz mysli o sexie 18h na dobe to ******lca dostaje " Miałam na mysli mniej niż 18 godzin na dobę. przecież to praktycznie całkowity czas czuwania organizmu !

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 14:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlote ne z ORANGE

    Post
    Targowisko

    patrzcie jak on fajnie rozklada te nr. np. ten 500 87 37 37 .. a nie poda go tak jak inne czyli 500 873 737 i za taki nr. 200 zl.. to w kosku kazdy taki jest idz sie lecz albo ten 500 85 84 84 czyli 500 858 484 za 250zl ale lom no Zmieniony przez - Rapper w dniu 2007-02-03 14:18:48

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2007-02-03 14:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja kontrolowana...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O tym ze agresje mozemy wyładować na siłce, ale co do tego treningu bicepsa to sam nie wiem co to popisali następnym razem nie bede wklejał takich artukułów pozdro...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2007-02-03 15:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta by herkules 86

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30g twaróg 100g banan 100g białko 25, tł 5, ww 148 IV posiłek: płatki owsiane 50g 3 jajka 100g białko 16, ww 35, tł 32 V tawróg 100g/serek wiejski b 18, ww 4, tł 5 zapotrzebowanie: razem: Białko 110-120g 118 ww: 370-440 370 tł:170g 85 w diete nie mam wliczone objadków mamy, i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2007-02-03 15:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu treningowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielek na ławce skośnej 8/8/8/8 3. Wyciskanie sztangi leżąc głową w dół 8/8/8/8 4. Rozpiętki ze sztangielkami - skos 15/15/15/15 5. Przenoszenie sztangielki za głowę 18/18/18/18 PRZEDRAMIONA 1. Sztanga podchwytem 12/12/12/12 2. Sztanga nachwytem 12/12/12/12 BRZUCH 1. Spinanie brzucha w leżeniu 50/50/50/50 2. Scyzoryki na ławeczce [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2007-02-03 16:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestawy są nowe orginalnie zapakowane przez producenta, dodaje transformator 110v-230v oraz adapter wtyku z usa na europe. 3 LATA GWARANCJI PRODUCENTA ZASIĘG TO AŻ 28,8 Km/18 MILL Radiotelefony to supersprzęt najwyższej jakości w amerykańskiej technologii. Teraz i tylko teraz możesz zakupić w specjalnej, niepowtarzalnej cenie: Doskonały sprzęt [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2007-02-03 16:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta by herkules 86

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast banana jabłko. białko 25, tł 5, ww 148 IV posiłek: płatki owsiane 50g 3 jajka 100g Posiłek ok dodoaj warzywa białko 16, ww 35, tł 32 V tawróg 100g/serek wiejski /ok b 18, ww 4, tł 5 zapotrzebowanie: razem: Białko 110-120g 118 ww: 370-440 370 tł:170g 85 Oczywiście że ryż możesz zastąpić innymi produktami a nawet powinieneś.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2007-02-03 16:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe Pytanko.. (Klatka)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2 razy w tygodniu po 18 serii? to po miesiacu w ogole klatki nie bedziesz mial :]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2007-02-03 17:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lykam caps TSE i biore sie za kuraka z ryzem i surowka , musialem sie dlugo wystac w kolejce zeby ja kupic ======================================================================== Kamiru byl , pewnie zaraz wpadnie i sie pochwali co kupil hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-03 18:51:02

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 17:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja wcinam kluski na parze z sosem pieczarkowym...mmm

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 17:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • średni wzrost forumowicza

    Post
    Inne dyscypliny

    bodymaker jak udało ci się tyle urosnąć w tym wieku też chcę jeszcze urosnąć mam 18 lat (prawie 19) i ostatnio urosłem 2cm, obecnie mam 182. Chciałbym dolecieć do 190, ale 185 to też będzie dobrze odezwij się na moje gg, bo chciałbym się ciebie zapytać o pare spraw, a nie chcę tu śmiecić

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 17:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie na węglowodany

    Post
    Iron Horse Series

    [...] chyba ze nie warto nia zawracac sobie glowy). zreszta tu calosc mojej diety jest http://www.sfd.pl/-t312379.html btw. skoro sie tak zmienil Twoj poglad to moze czas zeby zmodyfikowac "robimy mase" bo czesto go polecam "zielonym" jako podstawe przy ukladaniu diety masowej Zmieniony przez - everr w dniu 2007-02-03 18:12:23

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 17:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    za 2-3 tyg minie ci zapał i skończą się pochwały, zacznął nagany Zmieniony przez - slaweh w dniu 2007-02-03 18:12:44

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 17:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol a piłka ?

    Post
    Piłka Nożna

    bo Body jest w tej wsi sołtysem ,nawet przypomina Pozatym Daroon mądrze gada i dobrze pije no mzoe nei tak jak ja ale dobrze Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-02-03 18:09:13

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10883 Data: 2007-02-03 18:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tries at the scale, TUF 4 winner Travis Lutter will not be challenging for Anderson Silva's UFC Middleweight Championship Saturday night after coming in at a final weight of 186.5 pounds, a pound and a half over the 185-pound middleweight limit. Lutter's first attempt at making weight was 187 pounds, and after two hours he was only able to lose a [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 2007-02-03 18:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • średni wzrost forumowicza

    Post
    Inne dyscypliny

    rozciąganie standardowe,około 7-10 minut dziennie, ale wątpie, że to miało aż taki wpływ, miałem poprostu urosnąć i urosłem Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-03 18:17:29

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 18:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)