18

****a znowu mnie palec zacząl nap*****lac na treningu...ten kotrego zlamalem 2miechy temu smok zakupiles już rowerek? bo mam teraz takie sredniej klasy w dobrej cenie Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-12-05 18:47:59

albo nic. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-05 18:48:28

bralem juz NitroII z Mass Xxl 3kg to EKSTRA,gainer+stack to podstawa do zbudowania dużych mięśni! kto by się przyjmował czymś takim jak dieta albo...trening. Jedz same suple tez będzie dobrze! Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-12-05 18:48:43

edit Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-12-05 18:52:57

[...] z użytkownikiem tego forum-GeniuszKub (odezwał sie do mnie z problemem przez gg) akurat siedziała u mnie koleżanka to po jakimś czasie dałem jej z nim gadac bo wymiękałem 1820189 16:17:42 Hej Ja 16:17:52 kto 1820189 16:18:07 GeniuszKub z SFD Ja 16:18:20 co jest 1820189 16:18:44 Czy trening 2 razy boksu tajskiego i 3 razy BJJ jest dobry [...]

ziomek ktorego masz w avatarze zyje calkowicie bez wegli,przy czym cwiczy na silce i lazi po 10 mil dziennie z 18 kilowa kamizelka na plerach.... ale to juz pewnie wiesz co do 24h i odbudowy glikogenu okej... teraz zalozmy ze chcialbym przebiec 5 maratonow w 5 dni pod rzad,pomijajac wskazniki takie jak upór,wytrenowanie i podatnosc na kontuzje jak [...]

no tak, na egzaminie u mnie beda rownania rozniczkowe.. och przeciez to moj konik! oraz witam

[...] Fat burner Fat transporter 15.00 filet z kurczaka 100 21,5 0 1,3 marchewka 300 9 15,6 1,2 oliwa 25 0 0,05 24,9 30,5 15,65 27,4 17.30 Fat transporter 18.00 Dorsz 120 23,4 0 0,36 ogórek 150 1,35 4,05 0,15 papryka 150 1,95 9,9 0,75 oliwa 10 0 0,02 9,96 orzechy włoskie 20 3,2 3,6 12,06 29,9 17,57 23,28 [...]

[...] 14 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 15 (jw) pozdrawiam i licze na wasza pomoc jak jakies dane sa jeszcze potrzebne to podam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: nieco ponad 100 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86-87 Obwód uda: dopiero zaczynam cwiczyc nogi (nie wiem) Obwód łydki: jw Szacunkowy poziom [...]

ok dziekuje kurczę, szkoda mi takiej fajnej etykietki calej...agresywne kolory, ladne pudeleczko bylo..a teraz taka gola puszka Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-05 21:16:18

kup i mnie mykołajky są Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-05 21:21:42

[...] also not statistically different between DE (6.7 and 10.9 kg) and D (6.0 and 9.4 kg). Both groups showed a significant decrease in RMR per kilogram FFM after 12 weeks (DE: 18.2 per cent and D: 26.5 per cent). There was also a significant decrease in RMR for D (19.9 per cent) after 4 weeks but not for DE (12.2 per cent).(ABSTRACT TRUNCATED AT [...]

A gdzie Nasza Bogini ehhhh

jendka nie przecztalem ze od spirytsu mozna oslepnac wole kupic jakas tania wodke Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2006-12-05 22:18:49

[...] maxivit) .. do 1 h od konca treningu czy od zazycia tego shake'a bialkowo-platkowego...wyd mi sie ze chodzi to o 1 h liczac od konca tren ale chce uslyszec rade specjalisty.. napisalem shake'a z platkow i wpc bo mam taki swoj patencik.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-05 22:18:34 Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-05 22:18:53

O! Czekam, sog! Ale nie ma opcji by przejrzec wszystkie strony naraz? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-05 22:18:04

[...] lepiej bo wcześniej to było tak że rano wziąłem o 6 ze śniadaniem a później to różnie raz o 4 raz o 9 a najlepiej to było w soboty/niedziele piątek brałem gdzieś o 17-18 w sobote wstawałem koło 12 tablete przyjmowałem o 13 ze śniadaniem a później znowu o 17 teraz sie zmuszam i wstaje w sobote i niedziele wcześniej żeby w miare zachować [...]

[...] kg to twoje zapotrzebowanie wynosi 19xx " co to znaczy?waze 85 kg ,cwicze bardzo intensywnie plus codziennie 2 godz aerobiku wieczorem,bo chce pozbyc sie tluszczu ,mam 18% bodyfat, mimo ze jem tylko 1500kcal, jak robia to anorektyczki ze im waga spada?ja tez nic nie jem ,cwicze a nie chudne,a one nie cwicza i jakos chudna,dlaczego?skoro [...]

omg...az sie wzruszylem kur..od 18 staram sie uczyc, przez to forum nie moge

[...] zjedzeniu, ciagle chce sie wiecej...tylko nie pamietam dlaczego ehhe, cukier skacze, trzustka produkuje insuline, insa obniza poziom cukru (zwykle za bardzo) i tyle, kolo sie zamyka poza tym jeszcze raz-cukier uzaleznia! no slodkie+tluste prowadzi do insulinoodpornosci pzdr ja ide spac, branoc Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-05 23:31:18