18

17 kolejka 10.12. 21:00 Mallorca - Celta Vigo 1:0 11.12. 14:00 Espanyol - Levante 2:1 16:15 Alaves - Getafe 1:1 18:30 Valencia - Elche 2:0 21:00 Ath. Bilbao Sevilla 1:1 12.12. 14:00 Villarreal - Vallecano 2:1 16:15 Osasuna - Barcelona 1:2 18:30 Betis - Real Sociedad 0:1 21:00 Real Madryt - Atl. Madryt 2:2 13.12. 21:00 Cadiz - Granada 1:0

10.12. 21:00 Mallorca - Celta Vigo 1:1 11.12. 14:00 Espanyol - Levante 1:0 16:15 Alaves - Getafe 1:1 18:30 Valencia - Elche 2:0 21:00 Ath. Bilbao Sevilla 1:2 12.12. 14:00 Villarreal - Vallecano 1:1 16:15 Osasuna - Barcelona 1:2 18:30 Betis - Real Sociedad 1:1 21:00 Real Madryt - Atl. Madryt 2:0 13.12. 21:00 Cadiz - Granada 1:0

17.12. 18:00 Wisła Kraków - Bruk-Bet T. 2:1 20:30 Wisła Płock - Lechia Gdańsk 1:2 18.12. 12:30 Piast Gliwice - Stal Mielec 2:0 15:00 Pogoń Szczecin - Warta Poznań 2:1 17:30 Śląsk Wrocław - Cracovia 1:1 20:00 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 2:2 19.12. 12:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 2:0 15:00 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1:1 17:30 [...]

19 kolejka 17.12. 18:00 Wisła Kraków - Bruk-Bet T. 2-0 20:30 Wisła Płock - Lechia Gdańsk 1-2 18.12. 12:30 Piast Gliwice - Stal Mielec 1-1 15:00 Pogoń Szczecin - Warta Poznań 2-0 17:30 Śląsk Wrocław - Cracovia 1-1 20:00 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 2-1 19.12. 12:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 0-1 15:00 Lech Poznań - Górnik Zabrze [...]

18:00 Wisła Kraków - Bruk-Bet T. 1-1 20:30 Wisła Płock - Lechia Gdańsk 2-1 18.12. 12:30 Piast Gliwice - Stal Mielec 1-2 15:00 Pogoń Szczecin - Warta Poznań 2-1 17:30 Śląsk Wrocław - Cracovia 1-1 20:00 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 2-0 19.12. 12:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 2-1 15:00 Lech Poznań - Górnik Zabrze 2-1 17:30 Legia [...]

18.12. 16:00 Aston Villa - Burnley 2;0 18:30 Leeds - Arsenal 1;3 19.12. 15:00 Wolves - Chelsea 0;0 15:15 Newcastle - Manchester City 1;3 17:30 Tottenham - Liverpool 1;2

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/JKbfZGR.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 19 kolejka 26.12. 16:00 Manchester City - Leicester 16:00 Norwich - Arsenal 16:00 Tottenham - Crystal Palace 16:00 West Ham - Southampton 18:30 Aston Villa - Chelsea 21:00 Brighton - Brentford 27.12. 21:00 Newcastle - Manchester Utd Zmieniony przez - Cris Thug w [...]

31.12. 16:15 Valencia - Espanyol 2:1 02.01. 14:00 Getafe - Real Madryt 0:2 16:15 Atl. Madryt - Vallecano 2:0 16:15 Elche - Granada 1:1 18:30 Alaves - Real Sociedad 1:2 18:30 Betis - Celta Vigo 2:1 21:00 Mallorca - Barcelona 2:2 03.01. 19:00 Villarreal - Levante 2:1 21:00 Osasuna - Ath. Bilbao 1:1 21:15 Cadiz - Sevilla 0:1

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/rZQNF4S.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje! 21 kolejka 01.01. 13:30 Arsenal - Manchester City 16:00 Watford - Tottenham 18:30 Crystal Palace - West Ham 02.01. 15:00 Brentford - Aston Villa 15:00 Everton - Brighton 15:00 Leeds - Burnley 15:00 Southampton - Newcastle 17:30 Chelsea - Liverpool 03.01. [...]

01.01. 13:30 Arsenal - Manchester City 0;2 16:00 Watford - Tottenham 0;2 18:30 Crystal Palace - West Ham 1;1 02.01. 15:00 Brentford - Aston Villa 0;1 15:00 Everton - Brighton 1;1 15:00 Leeds - Burnley 1;1 15:00 Southampton - Newcastle 1;1 17:30 Chelsea - Liverpool 1;2 03.01. 18:30 Manchester Utd - Wolves 1;1

31.12. 16:15 Valencia - Espanyol 2:0 02.01. 14:00 Getafe - Real Madryt 0:2 16:15 Atl. Madryt - Vallecano 2:1 16:15 Elche - Granada 1:1 18:30 Alaves - Real Sociedad 1:2 18:30 Betis - Celta Vigo 1:1 21:00 Mallorca - Barcelona 1:2 03.01. 19:00 Villarreal - Levante 2:0 21:00 Osasuna - Ath. Bilbao 1:1 21:15 Cadiz - Sevilla 1:2

Tabela po 21 kolejce https://i.imgur.com/BDBsAKV.png Typerem kolejki zosta Cris Thug 18 kolejka 11.01. 20:45 Southampton - Brentford 21:00 Everton - Leicester 12.01. 20:45 West Ham - Norwich 22 kolejka 14.01. 21:00 Brighton - Crystal Palace 15.01. 13:30 Manchester City - Chelsea 16:00 Burnley - Leicester 16:00 Newcastle - Watford 16:00 Norwich - [...]

18 kolejka 11.01. 20:45 Southampton - Brentford 1:1 21:00 Everton - Leicester 1:2 12.01. 20:45 West Ham - Norwich 2:0 22 kolejka 14.01. 21:00 Brighton - Crystal Palace 1:1 15.01. 13:30 Manchester City - Chelsea 2:2 16:00 Burnley - Leicester 1:1 16:00 Newcastle - Watford 1:2 16:00 Norwich - Everton 1:0 16:00 Wolves - Southampton 2:1 18:30 Aston [...]

[...] BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! < 16 = wygłodzenie, 16 – 16,99 = wychudzenie, 17 – 18,49 = niedowaga, 18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa, 25 – 29,99 = nadwaga, 30 – 34,99 = otyłość I stopnia, 35 – 39,99 = otyłość II stopnia, > 40 = otyłość III stopnia. [...]

[...] BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! < 16 = wygłodzenie, 16 – 16,99 = wychudzenie, 17 – 18,49 = niedowaga, 18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa, 25 – 29,99 = nadwaga, 30 – 34,99 = otyłość I stopnia, 35 – 39,99 = otyłość II stopnia, > 40 = otyłość III stopnia. Co do [...]

[...] nazwa wskazuje. Może być sytuacja, że Twój poziom SHGB jest wysoki i wtedy nawet przy wysokim testosteronie całkowitym, poziom testosteronu wolnego będzie średni, a przy średnim wyniku całkowitego wolny może być wtedy już bardzo niski. Kilka złotych więcej a będziesz miał wszystko na tacy. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-01-10 18:18:22

Tabela po 19 kolejce https://i.imgur.com/Sh8Ga7u.png Typerem kolejki został Cris Thug 20 kolejka 04.02. 18:00 Bruk-Bet T. - Jagiellonia Białystok 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 05.02. 15:00 Stal Mielec - Górnik Zabrze 17:30 Piast Gliwice - Pogoń Szczecin 20:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 06.02. 12:30 Warta Poznań - Górnik Łęczna 15:00 [...]

20 kolejka 04.02. 18:00 Bruk-Bet T. - Jagiellonia Białystok 1:2 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 0:1 05.02. 15:00 Stal Mielec - Górnik Zabrze 1:1 17:30 Piast Gliwice - Pogoń Szczecin 2:1 20:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław0:1 06.02. 12:30 Warta Poznań - Górnik Łęczna 1:0 15:00 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 2:2 17:30 Cracovia - Lech Poznań [...]

/SFD/2022/1/18/6b9ff4f86b5243a7afa0bbbe1748d6e8.jpg W przypadku Twoim trening mięśni rdzenia będzie wskazany, ale musisz być tutaj ostrożny żeby nie przesadzić z ilością ćwiczeń i serii bo to jest istotne. Jeśli chcesz wzmocnić tylko rdzeń to z powodzeniem wystarczą Ci 3 treningi w tygodniu w domu, oparte na wszelkich wersjach planka bo to [...]

18.01. 21:00 Brighton - Chelsea 0;2 Zaległa 17 kolejka 19.01. 20:30 Leicester - Tottenham 1;1 21:00 Brentford - Manchester Utd 0;2 23 kolejka 21.01. 21:00 Watford - Norwich 2;1 22.01. 13:30 Everton - Aston Villa 0;2 16:00 Brentford - Wolves 0;1 16:00 Leeds - Newcastle 1;1 16:00 Manchester Utd - West Ham 2;2 18:30 Southampton - Manchester City 0;2 [...]